O le salati paa sili ona suamalie.

Salati, vela figota - tele le soifua maloloina, suamalie ma ipu maloloina. Figota pei o se oloa isi manu mauoa i vaitamini, Lolomi elemene ma meaai. O nei salati e mafai ona faia ma le saogalemu i le meaai o le tagata le saili atu ia maua le mamafa, e pei "figota" se mataupu kalori maualalo. Vaega mo le salati e masani lava ona iʻa, iʻa kalamari, paa ma mussels, lea a faaatoatoa atoatoa e ala i fualaau faisua. E mafai foi ona faaaogaina laau paa. E taua e faaaoga vaega na fou ma aloese mai le toe taofia.
Afai o lau tofo figota, taumafai e kuka salati paa. O lona tofo maaleale o le a lē tuua se tasi e leʻi manatu ma o le a manumalo i se gourmet.

salati paa ma fala 'aina

Ina ia saunia lenei salati maloloina, tatou te manaomia kilogram o aano o manu paa, e lua fua, o le afa o se ipu vaevaeina falaoamata, o le afa o se ipu fola susu-apa fala 'aina apa, o se tipolo, aniani, o se sipuni o le marinade (e pei o le vineta), sālaki, olive, laiti tamato ma chilli e tofo, suka ma le masima.

Sauniuniga: aniani mamanuina lelei shinkuem mama afa, faasalalau atu i se ipu, faaopoopo a teaspoonful o le masima ma le suka, ma sasaa uma vineka. Lelei palu ma tuua e marinate mo le afa itula.
O lenei e tatau ona tatou saunia le batter mo aano o manu. I se ipu e faaaoga ai se mea palu, palu le susu, falaoamata ma fuamoa. Faaopoopo i ai se sipuni tele o rusks ma ua fai si o pepa ma whisk toe. Ia faaeteete i le pepa, aua le soona ai, e ese le a foi maai le salati paa.
tipi mea paa i fasi portioned, fufui i batter ma falai i ai le suauu olive i itu uma seia oo appetizing momoi.
I se tanoa lautele pala sālaki, fala 'aina ma saunia aniani tuu fagu. I luga o fasi luga iee o tunu mea e 'ai, faaopoopo le tamato halved, tatagi olive ma fasi tipolo.
Saunia faatumuina. Faafefiloi le afa o se ipu o le suauu olive, o se spoonful o le sinapi, o se sipuni ti o le vineka balsamic, o le sua o le afa a le tipolo ma se sipuni ti o le suauu sesame.
Laei i salati paa ma sausauina manatu māmā i fatu sesame.

Salati o laau paa ma sisi

O vaega e tatau ai mo kuka: a teu o laau paa, i le 100 kalama o le sisi, e lua fuamoa, o se kelove o kaliki, mayonnaise.

Sauniuniga: maʻisua faigata fuamoa tunu, mālū lalo o le vai malulu.
ua tuusaunoa laau paa mai le ata tifaga ma grate mamanuina lelei. Lua laau tuua, sa latou o mai i le ono i le lumanai. Mamanuina lelei soosoo le sisi ma fuamoa faatoilaloina.
I se loloto ipu taoto fuamoa, sisi, laau paa, faaopoopo lua sipuni o mayonnaise, squeezing le kaliki ma palu lelei.
Mai o le taunuuga o vaega tele ua avea ma lopa o tele auala, ma fuli i chips paa. Polo salalau atu i luga o se ipu ma teuteu i laau-afu fou.
tuuina salati a lava uluai ma matagofie.

Salati ma laau paa ma pulou aitu "Maestro"

Vaega: teu o laau paa, o se fagu o pulou aitu apa, aniani, o le afa o se ipu araisa, o se fagu o saito apa, kukama, e tolu fuamoa, mayonnaise, suauu fualaau faisua, so o se greens fou.

Sauniuniga: maʻisua le fuamoa faigata tunu ma vavae i cubes laiti.
Shinkuem aniani mama afa. Ata fufulu ma maʻisua le vai.
laau paa ma kukama vavae i cubes. Tatala saito ma pulou aitu, faʻatafe le mamanuina lelei soni pulou aitu.
i falai manatu māmā ai pulou aitu ma aniani se apa i le suauu o fualaau aina.
Ave se ipu loloto ma salalau oloa o faaputuga, lea o le tasi matua ofu ma mayonnaise.
vaega muamua - afa vela araisa
vaega lona lua - fuamoa afa tataina
vaega lona tolu - afa surimi
vaega lona fa - kukama
vaega Lima - pulou aitu ma aniani falai
O le vaega lona ono - toe crabsticks
vaega lona fitu - Ata
Ma le vaega mulimuli - fuamoa
Teuteu i salati green fou.

O recipes mo momose ma salati manaia. Manuia le taumafataga!