O le fa'amalositino o se fofo, o fa'amaoniga ma puipuiga

O le fa'amalosia o se fofo o se fa'aaliga e ui lava tatou te le o fa'alogo soo, ae ui i lea o lenei fa'ama'i ua tupu ma e tupu moni lava i tagata uma. E toatele tagata e tusitusi i totonu o mekasini, nusipepa e uiga i le soifua maloloina, i luga o itulau o le Initaneti, ae le mafai e tagata uma ona maua le lototele, sau i le foma'i ma fai atu - "E i ai lo'u iloa pe faapefea ona togafitia?". O le fa'amalosi, e pei o le manava, gasegase, fa'ama'i o le tino, o fa'ama'i e le o ta'uina leotele, o nei mea e le masani ona maua e pei o le pipisi po'o allergies, mo se fa'ata'ita'iga. Ae i le taimi nei, e leai se mea i lenei mea e maasiasi ai, o tagata uma ona o meaai le talafeagai e mafai ona maua ai le malosi po'o le manava.

O le fa'amavaeina o le leai lea o se fa'amalositino masani o le fa'aogaina o le inumaga. I lenei tulaga, e le masani ona "aveese" i fafo le mea na tupu i le manava, o lea e mafai ai ona e maua ni taunuuga sili atu ona ogaoga - tiga o le manava, pa'u o le mamafa, pa'u ma lagona o le vaivai. E mafai ona togafitia le fa'amautuina i le tele o metotia, ae o le mea muamua lava e tatau ona mulimuli i se taumafataga, mea'ai lelei ma ta'ita'ia se olaga ola maloloina.

I le tele o taimi, faatasi ai ma le mausali, e lagona ai e le tagata le tiga o le tino, tiga o le manava, le mautonu, vaivai, leisa ma le faaitiitia o lagona. O nei soa e masani ona tutulai faatasi ma le malosi, lea e mafai ona le tumau pe ua i ai se umi umi - sili atu ma le afa tausaga.

I luga o le fesili - mautinoa o se vaifofo, e tele filifiliga mo se tali. Ae e sili ona taatele o le faaaogaina o laxatives. I lenei tulaga, e tele ituaiga o laxatives:

- Fa'amatalaga e mafai ona fa'atupula'ia le tele o mea o lo'o i totonu o le inumaga e mafai ona fa'aaogaina mo le fa'asolosolo masani po'o mo i latou e a'afia ai mea'ai talafeagai. O nei mea e mafai ona avea ma fatu lili, Mukofalk, Forlaks ma le methyl cellulose;

- faalenatura ma suauu o minerale, na faamaluluina le faeces, e pei o le tulaga muamua, lubricated pa rectal. E mafai ona avea - suauu vaseline, almond oil or olive oil, glycerin e mafai foi ona fa'aaoga moligao;

- suauu gaosi ma faiga e foia herbal e faaita e suʻia ai ma saofaga ai i le faamatuu atu o le mataupu o aofia ai i se taimi puupuu. E mafai ona - Senade, castor suauu ma buckthorn paʻu. Aua le fa'aaoga soo ma mo se taimi umi i nei vaila'au;

- Guttalax o se vaila'au fa'amalosi e fa'amalosi lelei ai le fa'amalosi;

- Lactulose, lea e sili ona fetaui mo tamaiti ma tagata e masani ona maua le fa'asologa masani. E masani lava o le Dufalac, o se sauniuniga gaosiga lea e fa'amalosia ai le fa'amaluluina o le nofoa ma le fa'amauina o le vai.

E i ai isi auala e fa'afetaui ai le fa'amalosi. A uma mea uma, o nisi taimi e mafai ona fa'aleagaina e le tagata le mana'oga, pe a mae'a e ono o'o i le fa'alavelave le tagata. Afai e te fa'aaogaina masani, o le a le lelei le tu'uina atu o le tino i le calcium, vitamini, e taua mo se tagata i aso uma. Ona fa'afefea lea ona togafitia papama'a e aunoa ma ni mea'ai e fesoasoani i se taumafa e fa'avae i le fa'aogaina o oloa nei:

- suauu fualaau, buckwheat pa'u pa'u, kapisi, apu, falaoa pa'u, honey, beets, kāloti, keke meli, radishes, pi, pi, apu, plums, prunes, kukama ma le kuka.

e tatau ona susunuina nei meaai i totonu o le muamua ma le mulimuli ane ai faailoga o le manava masuasua. Afai e mafai, e sili atu le fa'aaogaina o fuala'au ma fualaau aina i se foliga masani. Afai tatou te talanoa e uiga i meainu, ona tatau lea ona fa'amalolo le kulupu, kefir, yogurt, suamalie fou, suamiss, vai inu. E le gata i lea, a aunoa ma le fa'aaogaina o laxatives, e mafai ona e faia se mea leaga.

E tatau ona manatua i lou mafaufau, ina ia aloese mai le fa'amalosi, e tatau ona fa'atapula'a le fa'aaogaina o fualaau faasaina, mata'ituina le nofoa, faatino le fa'amalositino i totonu o tulaga talafeagai. O le ulaula ma le ava malosi e mafai foi ona ta'ita'ia ai oe, o lea aua nei fa'aaogaina fualaau nei. I le taumafa e tatau ona aofia ai le tele o vai, vitamini, fiber. Ma o le a lelei le lelei o tomai tau afi o le inumaga.