O le a le mea o le a fesoasoani i le manava i le taimi o le ma'itaga? Fualaau faasaina, togafitiga faa-tagata

O le mafutaga o le Heartburn e masani lava ona i ai i le mutaaga o le ma'itaga, tu'uina atu lagona le lelei, ma i nisi tulaga fa'afitauli. O lenei ma'i e aliali mai o ia lava i se mea e fa'amalosi ai, o se lagona mu i totonu o le lua o le manava, o se lagona o le manava atoa ma le vevela o le vevela. O foliga vaaia o se fa'alavelave mumū e mafua mai i le tele o tulaga. Muamua, i le lumanai o tina i lalo o le aafiaga o le gasegane e fa'avaivaia ai maso o le manava. Lona lua, ao tatou latalata atu i le fa'apipi'iina, o le mamafa o le intra-abdominal, e le afaina ai le tapunia o le sphincter. O le i'uga, o so'o se mea e fa'aosoina ai i le ituaiga o mea'ai po o le falai e o'o atu ai i lagona le lelei. Sailia o se tali i se fesili o le a fesoasoani manava tīgā i le taimi o maitaga, e fautuaina mai itu eseese. I le tasi itu, o vaila'au vailaau nei, i le isi itu - togafitiga fa'ato'aga. E le gata i lea, o se mea muamua mo le togafitiga lelei o se taumafataga lea e le aofia ai na mea fa'avevela.

Fa'afitauli o le manava i le taimi o le maitaga

I le tele o tulaga, e leai se pupuu e aunoa ma ni taunuuga le lelei mo le tino. Aemaise lava pe afai e mafai ona e taulimaina i aso muamua. Ae peita'i, afai e fa'aauau le fa'ama'i mo ni nai vaiaso, o le leai o se togafitiga lelei e mafai ona o'o atu ai i ni faafitauli matuiā.

O le mea lea, e fautuaina e mafaufau e uiga i le fesili o le a fesoasoani i le manava i le taimi o le maitaga ma puipuia le a'afiaga o fa'afitauli le lelei i le amataga. O le mea sili e ono mafai ona solia i le atina'e o le tamaititi. E leai se sootaga tuusa'o i le va o le heartburn ma le soifua maloloina i totonu o le manava, ae e taua le iloa ole tulafono sese o le aukoa po o meaai i totonu o le manava (reflux) e atagia i totonu o le tino. O le tulaga o le mea mulimuli, i le isi itu, o le mea tonu lea e aafia ai le tamaititi. E le gata i lea, o lo'o i ai se tulaga lamatia e fa'aosofia le ma'i o le manava i le leai o togafitiga fa'apitoa.

Fa'afitauli fa'ama'i ma alginates

O nei sauniuniga o loo i ai le faavae o le acid alginic, lea ua tuuina mai algae enaena e se tali vailaau. O vailaau faafomai o lenei vaega latou te feagai lelei ma le le mautonu, e aunoa ma le afaina o totoga oona. O le lelei o alginates o le leai o ni a'afiaga. Ae, o le mea e leaga ai, i vailaau fa'ama'i e foliga mai e seasea, ma o le tau e matua maualuga lava. Fuafuaina o lena fesoasoani manava tīgā i le taimi o maitaga ma i se taunuuga sili ona lelei, e tatau ona e gauai atu i le oloa e faapea: "Gaviscon", "Laminal" ma alginates ma magnesium ma kalisiu. E to'atele e matata'u fa'apea o na vaila'au, e ui lava i lo latou aoga i le tauina o le fatuburn, e mafai ona afaina i fafine ma'itaga. O le mea moni, e le o lea. Fa'aaoga vaila'au e aunoa ma se fa'aleagaina o le tino, ma galue ai na o le sili atu o le suka.

Togafitiga ma fa'ata'ita'iga

O le isi vaega o fualaau faasaina ei ai se aafiaga lelei i le togafitiga o le manava tīgā i maitaga - o antacids. I le taimi lava e tatau ai ona maitauina, o nei vailaau e lua ituaiga: e le o le gaogao ma gauai.

Ina ia tali le fesili o le a le mea e mafai ona faia mai le kuluma mai nei vaega o vailaau fa'asaina, e tatau i se tasi ona feagai ma o latou a'afiaga. Mo se fa'ata'ita'iga, o se sui fa'apitoa o le su'eina o antacids o le suamalie. E fa'ate'aina ai le sodium ions, ae fa'aleleia le foliga mai o le edema. O vaila'au mai le vaega o ia mea e le mafai ona fa'aaogaina e aofia ai alumini ma magnesium ions, lea e a'afia ai foi i le fa'aalia o taunuuga e le mana'omia, e aofia ai le masani ai.

Ae o lo'o i ai se isi vaega o nei vaila'au, lea e aofia ai fualaau faasaina "Renny" mo le fatu o le fatu, faapea foi fualaau faasaina "Talcid" ma le "Alemagel neo." O lenei auala e lua vaega, lea e aofia ai se vaega o kalisiu carbonate ma magnesium ma alumini, faapea le tuuina atu o se aafiaga tuufaatasi e aunoa itu matuia.

Fualaau aoga mo le susu

E mafai ona e fa'aumatia le fatu ma le fesoasoani o oloa masani. Ae ui i lea, e tatau ona manatua o le tino o se fafine ma'itaga e faigofie ona fa'aaogaina mea'ai e le masani ai, o lea ao le'i fa'alauiloaina ia oloa i le taumafataga, e tatau ona e fa'afeso'ota'i se foma'i.

O lea, mo mafai ona aofia ai oloa manava tīgā: susu, kero ma sua kerapeferuta, crusts faaleagaina areto, sukalati le kulimi ma a eseese o sieli. O nisi o nei mea taumafa e maualuga i le kalori, o lea e tatau ai ona fa'aumatia i ni nai aofaiga. I le avea ai o se mea e puipuia ai, e aoga le taumafai ma fatu i fatu. E vave ona latou taofia le fatu, ae i se tuufaatasiga ma se mea e mafaufau lelei ai, o le a fa'amalosia ai le fa'amalositino i la latou fesoasoani.

E tusa ai ma le vai e avea o se fesoasoani i se fa'ama'i, o manatu e fa'afefe. O le mea moni e fa'apea, e pei o oloa o lo'o i luga mai le kuluma, e fesoasoani i le fa'amalolo, ae o se aafiaga puupuu lenei. Fa'afegalegaleaiga ma le sua oona, inu vai inu carbon dioxide. O le i'uga, e fa'aosoosoina le 'ele'ele ele'ele, ma o se taunuuga, e le maua ai e le malo le malolo.

O a meaai e tatau ona fa'aaogaina mo le manava?

Muamua lava, o i'a ga'o ma aano o manufasi e le o aofia ai, e pei foi o mea'ai manogi, sau sau ma fa'amafanafanaga. E le gata i lea, e le fautuaina le fa'aaogaina o fualaau suamalie ma fualaau mo le manava. E mafai ona e aofia ai fualaau faisua i totonu o le lisi i na o le pepa ua afaina, ma oloa e maua ai fiva felanulanua ma e le tatau ona vavaeeseina - i totonu ia i latou e mafai ona e ta'ua aniani ma kapisi papa'e.

E le gata i lea, ua fautuaina tamaitai ua maitaga ina ia suia le kulumu ma le compote po'o le mors. O lo'o i ai i le vaega mulimuli se aafiaga fa'apitoa i mea tau fa'alavelave. O le mea lautele, e taua le iloa e le a'afia le kuluma i le oloa lava ia, faatasi ai ma elemene o lo'o aofia ai, ae o le auala ua saunia ai. O le mea lea, oi latou e masani i mea e fa'afefete ma ulaula, e aoga le fesuiaiga e su'e ma tapena ana analogues.

Fofo fa'apitoa

E matua aoga lava i le tauina o le fatu ma le togafiti. E le gata i lea, latou te maua se aoga aoga i luga o le fualaau oona ma toetoe lava leai ni a'afiaga. Afai ei ai se fesili e uiga i mea e fesoasoani i le manava i le fale, o lona uiga o se fua mai le afe afe afe o le a suitulaga. Manaomia 10 gr. O lenei vao vavala'au vai suamalie (200 ml), fa'amalosi e tusa ma le 3 itula ma le a'a. O le siaki na maua e ave ao le'i 'ai mo le 1 tbsp. L.

O se fua mai ia Heather e aoga foi. I lenei tulaga, 15 gr. E sasaa le vao ile 500 ml o le vai ma kuka mo le 3 minute. E tatau ona faia lenei ta'avale i taimi uma a'o le'i 'ai mo le afa ipu. Malosiaga mai rhizomes o calamus o se isi vaifofo lelei lea e mafai ona ave e fafine ma'itaga mai le fatu fatu i se foliga fa'afefe i le vai. Tasi le tioata e lava mo le 1/3 tsp. Malosiaga.

Tulafono lautele mo le fafagaina i le manava

I le faaopoopo atu i le lisi o ia lava, e taua le fa'afetaia sa'o o le ala eletise ma, atonu, suia. O fautuaga nei o le a fesoasoani e fa'asalalau ai le olaga e fa'aitiitia ai le tiga tiga:

• O meaai e tatau ona fai soo, ae i ni mea laiti.
• O le meaai mulimuli e le tatau ona muamua nai lo le 3 itula ao le i alu i le moega.
• I tali i le fesili e uiga i mea e fesoasoani i le manava i le fale, e to'atele tagata atamamai e matauina o le tulaga fa'ava'a o le tino e fa'aitiitia ai le lamatiaga o le fa'amalosia o le ma'i.
• O le moe e sili atu i se tulaga faapea o le ulu na siisii luga. Ina ia faia lenei mea, e mafai ona e tu'uina se isi aluga.
• E fautuaina e toe teuteuina lavalava, ona o le tosoina o ofu e fa'afefe ai le fatuburn.

Faaiuga

Afai e te iloiloina ma le totoa ia fautuaga o lo'o i luga, e manino lava o le tele o latou e faatatau i tulafono masani o mea'ai.

O le mea lea, i le tautalagia o le mataupu o le a fesoasoani i le manava i le taimi o le maitaga, muamua lava e tatau ona ta'ita'ia e le filifiliga o le lelei ma lē afaina i le manava. Ioe, afai o le tulaga e sili atu ona faigata, ma o le togafitiga e le fesoasoani, e tatau ona e talosaga i vaila'au. O vailaau fa'aonapo nei mo le manava, mo le tele o vaega, e mafai ona fa'aaogaina e le gata i tagata i le tulaga masani, ae fa'apea fo'i ma fafine ma'itaga.