Mulivae tiga: o le faia i le fale?

Aisea e afaina ai le mulivae, le auala e taulimaina ai i latou i le fale - e mafai ona taliina nei fesili ina ua maea le vaaiga saʻo. Afai e leai se mea ua faaleagaina vaaia (punctures, lavea), ma se lagona o le faaletonu ma le tiga faateleina i aso uma, o le tele e ono, ua e maua mulivae spurs - growths bony i le eria mulivae. Tagai foi e oe le mafai. O le mafuaaga lena e iloa ai lenei fesuiaiga e mafai ona na o le fesoasoani a X-ave.

O le mafuaaga autu o mulivae spurs

E tele ni mafuaaga o le proliferation o le ivi i le eria mulivae:

1. Mafolafola, tufatufaina mamafa talafeagai ma avega i luga o le vae.
2. taaloga mana sili vasega le mamafa ma le mamafa o sii mamafa.
3. faaletonu Metabolic, tafe mai le toto.
4. vae itaitagofie seevae fufusi.
5. pupuga pipisi, o maʻi faaumiumi po o taimi ua mavae

O le faailoga o le mulivae spurs ma mafua ai le tiga

E pei ona taʻua, o le faailoga autu o spurs tiga ogaoga. E faaalia ia lava, pe a le avega i luga o le vae, mo se faataitaiga, i se tulaga o le amiotonu, i le lagona e faaleagaina le paʻu ma musele e se fao po o le nila. O le tiga e sili ona ogaoga e lagona i le taeao (pe a le uluai uta) ma le afiafi (ina ua maea se mamao pea). I le taimi o le aso, o le tiga e mafai ona mou atu, ma o nisi taimi foliga. Latou mafuaaga autu - se pupuga o le fascia plantar e faaosofia lona faaosofia matuitui. e faapea o le mafuaaga o le mulivae tiga.

Faaosofia ai: le auala e togafitia ai le faamai o le fesoasoani o le faiga e foia ai mālō

Togafitiga spurs i le laasaga o le amataga ma le faaaogāina o recipes lauiloa faatagaina oe e taofia lona toe proliferation, faaitiitia pupuga ma le tiga. e taua togafitiga vave ona iloa o lenei faamaʻi, e le tatau ona fenumiaia ma lafetoga plantar. O lea la, ua e filifili ai i luga o le auga o lou butt. tiga o le mafai ona tatalia ma mulivae tiga. Auala e feutagaʻi ai ma o le auala e tuuina atu ai le faamuamua: Warming, kompressvm, lava fofō?

Le uluai metotia o togafitiga: faʻavevela

pupuga totonu aveesea le mafanafana ma le fula e mafua mai i itaitagofie faaumiumi o le ponaivi, faaitiitia le tiga.

1. masima aina (1 kg) na faavaivaia i le 5 lita o le vai o le vai vevela, ia aumai i pupuna e faataape ai le masima atoatoa. Lele vae i le vai (ma tauʻave mo le taualumaga) mo le 10 aso. O le ala e mautinoa e oo atoatoa, ma e le taofia ina ua mavae le faailoga muamua o le toafilemu lea e oo mai ina ua mavae le 4-5 th taualumaga.
2. Lava faatatauina lelei le faaaogaina whey.
3. Mo faʻavevela e masani ona faaaoga le ava malosi, po o moonshine. ua faamafanafana le ava malosi i totonu o se ulo falai (aloese mai inflaming), ua tuutuu ifo vae i ai. Ina ua mavae le taualumaga, e le soloiesea vae. tau-lelei sili ala - faaaogaina moonshine. E le tatau ona tuuina atu i le vae i le vai lava, lava le mu ma vae mafanafana i luga o le afi.

O le auala lona lua o togafitiga: compresses

Afai mulivae tiga nai lo le taulimaina i le fale, o le tiga mou vave ma sa leai se aafiaga itu? O le filifiliga sili ona lelei - e compresses. Latou te o mai i le ituaiga e lua: o le po ma faataamilo le uati. O lenei taualumaga e lelei faamafanafanaina, relieves tiga ma pupuga, e taofia ai le tuputupu ae atili o aano o ivi.

1. Mo compresses masani ona faaaoga kaliki: mama ma soni ulu kaliki. Mush faaee atu i luga o le mulivae ma afifi se afifi, ona tuu i luga o ni totini mafanafana. Ina ia aloese mai le mu, e mafai ona soosoo le paʻu i le suauu po o le faaopoopo atu i le kaliki. Foi paluga kaliki lelei ma penisina (1: 1). O nei ato e nocturnal, ae e sili atu ona lelei e faia ai i latou i le afiafi mo le 3-4 itula.
2. E oo lava i lo tatou tuaa iloa le mea e fai pe afai o se mulivae tiga, nai lo le taulimaina tiga matuitui: ta - o se tasi o auala sili ona matua ma sili ona faatuatuaina. Le faasalalauina i momoi o faaefuefu (uliuli) areto ma le faapipii atu i le mulivae o le po. Aua le fana mo 5-7 itula, ma le ala lava - e le itiiti ifo 3 taualumaga.
3. E leai se itiiti lelei ma aniani. Mo se faataitaiga, aniani faapipii, superimposed i le mulivae ma le pusa ua afifi ma se ie mafanafana, e mafai ona fesoasoani i le 3-4 taimi. E faaleleia ai le faamaloloina o meatotino a ta aniani: e tipi afa o aʻa sasaa ni nai mataua o le ta ma faapipii i le mulivae. Ua tuanai ai 3-4 togafitiga o le a faaitiitia le tiga, pupuga o le mavae.

massages togafitiga

Pe afai e le fesoasoani ai i le compression ma faʻavevela, ma mulivae tiga pea lo togafitia ai? I lenei tulaga, e mafai ona fesoasoani le tagata lava ia-fofō i le faaaogaina o meafaigaluega maua. Mo se faataitaiga, le masima, faamafanafanaina ma faataapeapeina i luga o se mea mafolafola, e le gata faatoafilemu tiga, ae taofia ai foi le tuputupu ae atili o le faaosofia. ua lava i aso uma ina ia "savavali" i luga o lona onosai lona lima. Ma fesoasoani se washboard matua. Afai o le "soloiesea" mulivae faalua i le aso mo le itiiti ifo i le 15 minute, o le a mou ese le Spurs a mavae ni nai vaiaso. Foi fofo e mafai ona avea o saito i le vae cob, ogalaau aspen laau po pateta.