Moe - ituaiga moe. ituaiga Pathological o le moe

o moe toʻafīmālie taua mo le faatumauina o le matafaioi taua a le tino. E faatinoina le tele o galuega taua, lea e nafa mo le a toe faaleleia le tino ma le faagasologa o le faamatalaga ua maua i le aso. E oo lava i aso anamua sa talitonu e faapea o le fofo sili ona lelei mo so o se faamaʻi o le moe. ituaiga moe ai o latou lava uiga ma eseese aafiaga i gaoioiga faiai.

O le a le manuia o le moe

I le taimi o le moe, faaitiitia le fua faatatau uma faiga o le tino lea e uunaia ai malolo atoatoa. Slows i lalo le faagasologa o le manava, e faaitiitia ai le faiga cardiovascular ma le faagaoioiga o le faiʻai.

I le faagasologa o manatua foi, e aafia ai le tulaga lelei o le moe. I se po o le malologa iloiloga le faiai le faamatalaga na oo mai i le aso atoa, ma ua fuafuaina e le talafeagai itu i manatua umi ma faamatalaga lapisi erases mai le mafaufau, le laueseina o uta ma tuuina atu le galuega taua o le aso e sosoo ai.

moe Anapogi ma tuai ai o latou lava uiga, lea ua i ai se aafiaga lelei i le tino o le tagata.

moe vaega

E lua vaega autu:

• anapogi (tulaga dpa luga) - faamatalaina e se faateleina laitiiti i le gaoioiga o le faiai, o totonu o lenei vaega miti a tagata miti;
• telegese (loloto tulaga moe) - leai se miti, faaitiitia gaoioiga o faiga e tino uma.

ei ai ni nai laasaga moe REM:

• moe;
• moe papaʻu;
• moe gase (Delta tulaga).

O se miti mo le toatele o tagata o se vaega o le taofiofia o le popole. Sili atu nai lo le taimi lava ua matauina i le taimi o foia ai le mafaufau o totoe po le tele o faafitauli i aiga, feteenaiga, o mai manatu. moe Anapogi ma tuai cyclically tasi i le isi, faatumu le tino ma le malosi mo le aso e sosoo ai toaaga.

moe cyclicity

moe o le po i mataupu o le soifua maloloina e tusa ma le e tutusa ma le aofaiga o taamilosaga ma o latou umi. I le taimi o le moe e alu ai e uiga i le 4-5 taamilosaga atoa ma alternating vaega moe. Ina ua tuanai le oo mai le momoe i tagata moe Orthodox (faatelegese), lea ei ai se umi o le 45-90 minute, i le taeao ua matuai faaitiitia lona umi.

O le feteenai (vave) moe i le amataga o le po ua i ai se umi puupuu, ae ma faateleina i le taeao. moe Full REM maua ai se lagona o le lightness ma le malosi i le taeao. Afai o lenei vaega e le moe a tagata, o le a tuuina atu faatasi le taeao i se lagona o le lethargy ma le lailoa.

manaomia tagata mo le soifua maloloina e moe 5-10 itula i le aso. O lenei eseesega e mafua mai i le tagata i le vaega o le tino, ituaiga ma faailoga tausaga, e pei foi o se auala o le olaga.

moe lelei toefuatai le faiai, faatumauina le faagaoioiga o faiga taua uma, faapea foi le tufatufaina ma le faagasologa o le faamatalaga ua maua i le aso.

O a vaega e aafia ai le tulaga lelei o le moe

I le aso atoa, o le tino e tatau ona maua se avega tufatufaina uniformly uma vaalele o le mafaufau ma le faaletino. E matauina e tagata o loo taitaia se olaga sedentary, e sili atu e ono mafatia mai moe fiti, e faigata ai ona moe ma le moe leaga. A itiiti gaoioiga faaletino sao i le malologa vave o le tino ma le onset o se a malologa po atoa.

atoaga Faalelagona o le aso e taua foi mo le vasega atoa o le moe. So o se fao po o le leai o lagona i le taimi o le aso e aafia ai le tulaga lelei o le a le vaega o totoe o le po. O le mea lea, e taua ai le tufatufa tutusa le avega i luga o le tino ma le diversify faatosinaga ai.

Faatupuina i le taimi o le aso setete faalelagona, interspersed ma le vaivai o le tino, pulea e iu i se moe gase ma toʻafīmālie. le a foi ona feauauai tutusa ituaiga o le moe i le toefuataiina o le tino.

Uiga o miti

Mo se tasi po e mafai ona iloa e se tagata se ulugalii o miti po o se faufauga e moemiti i le taimi o le vaega e feteenai. I se tulaga lautele, e oo mai le umi o le miti i le lua itula. Ina ua matauina miti moe lafo o eyeballs (mata ao tapunia), gaoioiga e mafai ona faatinoina i totonu o le vaalele faalava ma tūsaʻo.

Manatua e mafai ona na o le tatou miti o le nofo i luga i se vaitaimi faapitoa. E tatau ona avea o se vaega o le moe REM. REM miti moe e maua ai e teu i le auiliili itiiti. galo atoatoa I ni nai minute ina ua tuanai le faaiuga o le taupulepule e feteenai vaega moe. O le mafuaaga lena e masani lava ona foliga mai o se tagata e te le miti, e pei ona ia fafagu i luga i le vaega tuai o le moe.

'ai le malologa

suesuega faafomai faailoa aafiaga lelei i le tino o se aso o le malologa - o le malolo. I le tele o atunuu, e oo lava i aso anamua sa manatu o se vaega faamalosia o le pulega i aso taitasi. Afai o se vaiaso i itiiti ni nai taimi e moe i le taimi o le aso mo le afa itula, o le a faaitiitia ai le foliga o le maʻi cardiovascular e se tasi lona tolu.

Mai nei suesuega ua manino ai e manaomia le manino oo lava i se tagata matua naps. Ituaiga o le moe i le tulaga lenei ua i ai se taamilosaga ma le umi eseese. I se vaitaimi puupuu o le taimi e le mafai e se tagata e ausia le moe gase.

ituaiga Pathological o le moe

E tolu setete moe pathological autu:

• drowsiness;
• moe fiti;
• sleepwalking.

Ua ia i latou uma se aafiaga le lelei i le faagasologa o le toe faaleleia o le tino, e tau atu i le foliga mai o faaletonu i le neura (psychoses, neuroses, faanoanoa, faamaʻi faiai faatulagaina).

Hypersomnia tupu e faasaga i se talaaga o le faaliliuina atu o faamai pipisi o le tagata, anemia po o faaletonu popole. I nei setete, itula sili atu e manaomia e le tino mo se malologa ma le toe faaleleia. O lea ua fautuaina e faatagaina le tino ina ia toe maua le atoatoa, ma e na a mavae lena e toe foi atu i le faiga masani ma avega.

tupu moe fiti ina ua uma ona tulaga faigata, o le faamatalaga anoanoai o le faiai, faaletonu o le moe, ma le soona faaaogaina. masani lava ona faailoa moe fiti le amataga o le atinae o le faaletino maʻi po o le faaletonu o le mafaufau.

O le aafiaga o le itu i fafo atu (f.t.t., eletise utupoto) e mafai ona mafua ai foi moe fiti, ae maise lava pe afai o le tino i leʻi maua le aso o le popole talafeagai faaletino ma le mafaufau ma lagona. Moe i le tulaga lenei foi papaʻu, maaleale, faaalia tali i so o se stimuli fafo. REM moe faateleina taimi i tagata e tele, o lea e leai se isi vaega lelei o le tino.

sleepwalking

O lenei moe atoatoa e masani lava ona faaalia i le olaga faatamaitiiti, aemaise lava i fanau ma mentality femoumouai. E masani lava, i le tausaga e pasia le faamai. Mauaina o auga somnambulism manaomia le gauai ma le faaeteete ma le suesuega. I nisi o tulaga, atonu e manaomia togafitiga faafomai.

I le taimi o le moe gase, sleepwalking masani lava ona itiiti manino nai lo REM tulaga moe. sleepwalking faagasologa ua atoatoa aveesea mai le mafaufau, o tagata e le mafai ona manatua le mea sa ma mea na ia faia, ae i lenei tulaga e mafai ona tausisia talosaga ma faatino gaoioiga masani ai.

So o se tagata, e tusa lava po o le matua ma o feusuaʻiga, e tatau ona lelei le moe. Ituaiga o le moe i le taimi o le a fesoasoani a le vaega o totoe po toe vaivai faiga tino.