Moa ma pateta stewed i se ulo: o le recipes sili

Moa ma pateta stewed i se ulo - e le o lava faamalieina ma ipu flavorful. Ipu atoatoa fetaui i le meaai o le a tagata malaga. I lenei mataupu o le a tatou vaai i ni auala e saunia ai e ipu. Matou te faamoemoe o nisi o le a fiafia ia te oe.

Moa ma pateta stewed i se ulo. O le fua muamua

Mo le sauniuniga o le a manaomia:

• mea manogi (o lau filifiliga);
• pateta (500 kalama);
• 600 kalama o moa;
• Fa tamato;
• greens.

Kuka se ipu suamalie ma ituaiga laau manogi:

1. Muamua, palu le mea manogi.
2. Sosoo ai, vaevae le moa i fasi.
3. Ina ua uma ona soosoo ai ma mea manogi.
4. Sosoo ai, vavae le tamato, nofoaga i le pito i luga.
5. Faafefiloi, ia nofo mo le tolusefulu minute.
6. Fasi le pateta.
7. suavaia alavai sosoo mai moa.
8. Fry le aano o manu i totonu o se ulo seia enaena auro i se aofaiga tele o le suauu.
9. Sosoo ai, ia e aveese le moa, falai pateta seia enaena auro.
10. Ona toe tuu i totonu o le ulo moa.
11. Ona ia tuu le ipu seia saunia.
12. Auauna atu ma greens.

Tao pateta ma moa i totonu o se ulo. lona lua fua

O lenei ua tatou vaai i le auala e mafai ona kuka ai pea se ipu. O lenei lomiga o teisi ese mai le tasi muamua. ipu e aano o manu Caloric - 120 kcal / 100 kalama.

Ina ia saunia e manaomia:

• aniani;
• 800 kalama o pateta;
• moa atoa;
• ata e lua. kulimi oona;
• lora;
• carrots;
• masima;
• cloves lua o kaliki;
• mea manogi;
• pepa.

Moa ma pateta stewed i se ulo (ipu fua):

1. Muamua, fufulu le moa, matutu. Ina ua mavae le vaeluaina i ni vaega.
2. Lea o le moa i le masima, soosoo ma mea manogi.
3. Sosoo ai, ia ave kero ma aniani. Le taimi lava e mama ma fulu.
4. Ona grate le carrots, vavae melenko aniani.
5. Paʻu pateta, fufulu, oti i vaega laiti.
6. Le taimi lava e tuu i luga o le afi ulo, liligi i ai le suauu (a laitiiti).
7. Iina aniani tataina, carrots tataina.
8. Fry seia fualaau faisua auro.
9. Ina ua uma ona auina atu le moa i se ulo tele. Cook seia enaena (auro).
10. Sosoo ai, faaopoopo le kulimi oona i le ulo. Ina ua mavae lea itu e pei pateta.
11. Ona faaopoopo vai. E tatau ona aofia ai atoatoa le fualaau faisua.
12. Ina ua maʻi fulafula le suavai, faaopoopo lau faga, condiments.
13. Simmer le aano o manu ma pateta o le 15 minute (atonu luasefulu) i luga o le vevela maualalo seia alofa.
14. Sosoo ai, paʻu le kaliki, soni ai i laau-afu.
15. I ni nai minute ao lei oo i le iuga o le kuka, faaopoopo atu i le ipu. Iinei ma saunia moa ma pateta stewed i se ulo. Tuu le ipu e infuse e uiga i le iva po o le sefulu minute. Ina ua uma ona taoto flavored ipu pudding.

Georgian

O lenei vaai i se isi fua. O ia o se eseese itiiti mai le tagata muamua, ae o le lavelave o le tonu lava lea e tasi e pei o le muamua e lua.

Ina ia saunia e manaomia:

• a kilo o moa mea e 'ai, o ia lava le aofai o pateta;
• masima;
• 500 kalama o kero, pīti ma kapisi;
• Mataupu tolu. sipuni se gaʻo;
• pepa.

O le faagasologa o le saunia o meaai i totonu o se ulo:

1. Muamua faataatia le fasi i se ulo Aano o moa, ina ua uma ona tataina aniani le vaega faavaa.
2. E le gata i taoto pateta faatoilaloina.
3. vaega e sosoo ai - Beets, diced.
4. Sosoo ai, tuu le kapisi saesae.
5. Ona ufitia uma le carrots tataina.
6. Leki ma ipu pepa.
7. Faaee atu i luga o le gaʻo uma.
8. E le gata i kuka afa itula. O le afi i le taimi e tatau ona le itiiti. ua saunia mea uma, o lo tatou moa ma stew pateta i se ulo. Avatu ia te ia le lima minute e tu. Auauna Atu i se ipu lautele.

Mulimuli ane, i se tamai

O lenei ua manino i le auala e saunia ai moa ma pateta (stew) i se ulo. Ata tuuina recipes o le a fesoasoani matai uma o le fale e fatu ai se ipu. laki le lelei i lou kuka ma olioli outou taumafataga.