Moa cutlets i breadcrumbs - faigofie ma manaia

moa manogi, apaau manogi solo le manogi po o vae - le mea e kuka mo le meaai o le afiafi? Moa cutlets i breadcrumbs - o se filifiliga paketi tele ma le taumafataga vave mo uma aiga.

filifilia o vaega

Ina ia amata, filifili moa. Mo otbivnushek talafeagai ma mea e 'ai o le susu, deboned vae moa. Iinei o se mataupu o le tofo. Afai e foliga mai ae matutu le fatafata, e talafeagai ona tinker ma vae. Fillets tatau ona mausali ma le ofuvae, manogi-saoloto. O le filifiliga sili lava o se moa talavou, tuputupu ae i lou lava tuafale. Pe afai e aofia ai, o le manulele mai se faatuatuaina gaosi oloa - e le o se filifiliga leaga.

mafai ona faatauina mai Breadcrumbs i le faleoloa po o le faia lou lava. O lenei oloa, e ui lava i le faigofie o le tuufaatasiga, e faigofie ona vetea. Sosoo ma le aso o le gaosiga. tofo Rancid po manogi uncharacteristic - le faatau autu faalavelave breading. Chops o moa i le areto crumbs o le aiga le gaosiga o le a ona manaomia ma sili atu o ituaiga laau manogi. E tatau ona browned fasi falaoa e faaleagaina i le ogaumu, olo a blender - ma a manumalo-manumalo saunia breading. Falefalaoa oloa i se mataupu maualuga o le suka o le a le galue. faamatalaga Sweet i le ipu o le a superfluous.

e mafai ona suia moa e pīpī, ae talitonu sese o se taumafataga meaai lena. togafitiga vevela i le pepa faatumu o le falai i totonu o le suauu - le fili o le meaai paleni lelei.

fua togiaso

Moa cutlets i breadcrumbs o le eseese o le subtleties o sauniuniga. E taua tele le iloa o le faamoemoega o breading - "faamauina" o le mea e 'ai e tumau a maualuga faasaoina i sua uma. Ma e oo lava i le a ese agamalu fatafata moa driest. Lea fufuluina moa, ie matutu, tau ese samala. Sosoo ai i lou tofo masima ma pepa, lisi i breadcrumbs le fale ma tuu i se apa i le suauu sunflower vevela. Browned i le tasi itu, e aunoa ma le aofia ai le 'apa, liliu, browned i le isi itu. Moa saunia vave, ona e le tatau i matua matutu. Faavaa i le isi i le na o ni nai minute e saunia ai, o lea a si ona otbivnushku ma i le taimi lava lea e tasi e lē faaleagaina ai le manino e.

Recipes aso malolo

e le ave le variant faigaʻai taimi tele. E tatau ona alualu ai i luma e marinate chops moa. I se apa falai ai ia tuu atu le suauu olive, nai lo le breadcrumbs - se fatu sesame. O le vaega uma. Mo marinating mafai ona e faaaogaina o se tuufaatasiga o lime, masima ma pepa. Lemon, vineka balsamic po sosi soy faamamafa ai le atoatoa o le tofo o le manulele. e le tatau ona umi faagasologa pickling - 20 minute ua lava. Fufui le fasi o aano o manu i le sasaina whites fuamoa. E manaomia lenei tulaga ina ia faamautu ai le mausali o le fatu sesame. Taavale i fatu sesame, ma ia tuuina atu i le apa. Fry i itu uma e lua ma le auauna atu ma le a teuteuina.

teuteuina

E sili ona fiafia uma-pateta puree ma moa cutlets i breadcrumbs - o se masani o le genre o tausamiga Rusia. E ui lava o le fautuaga a nutritionists, tuuaia le incompatibility o nei oloa. O le mea moni, nai iloa o le uluai pateta kalori-maualuga o se meaai e faaaoga se vaega o se mea e sili 1-2 tubers. a ipu itu fualaau faisua a aoga ma e le itiiti faaopoopo momose. fualaau faisua Steamed - broccoli, kaulifilau po o le kapisi, zucchini, maukeni, eggplant - e tele le filifiliga. salati poto masani fou po o filo vaitau masani - ipu itu malamalama taumafanafana. Mo taumalulu - aisa fualaau faisua stewed ma araisa. Faataitaiga, e faia e le tele o meaai masani, ma e oo lava i se moa masani cutlets i breadcrumbs le a avea ma o outou taulima kuka.