Meaai i dysbacteriosis

o togafiti dysbiosis e mafai ona worsen faagasolo so o se faamai o le faiga digestive. I le faaopoopo atu i le mauaina o se fomai e fautuaina e tatau ona sauniuniga fetuunai lona mana i se dysbacteriosis. Ona o lenei o le a mafai ai ona faaitiitia le faailoga lē lelei o le faamai.

I tagata, o se aofaiga o siama aoga le ola ai i le gāʻau, lea e uunaia faʻamalūga, mitiia nutrient. O nei siama aofia lactobacilli ma bifidobacteria, o nisi ituaiga o E. coli. Ae e faaopoopo atu i le microflora, manuia, i le gāʻau ma ei ai aiaiga siama leaga. I ia lava, io latou luma - o le masani lenei, ae peitai, afai e tulai mai suiga, o lo o tauaveina le tulaga lelei mo le toe faia o nei meaola, o loo tatou feagai ma faamai patino. Leaga microorganisms taʻua opportunistic. Afai e sili atu lona aofaiga nai lo le aofai o siama aoga, e tupu siama overgrowth.

Faatasi ai ma le toe afio mai o dysbiosis, ioe, faalavelaveina faʻamalūga. Ae peitai, e le gata e faapea e matautia - ma mafatiaga lava puipuiga. Tagata i dysbiosis atili ai ona faafaigofieina colds ma faamai inflammatory.

E dysbacteriosis nisi taimi e tau togafitiga vailāʻau, o le leai o vaitamini, atoatoa ona lelei. Afai o oe o mālaia lava e feagai ma nisi o le faamai o le manava po o le loto ona, ona foliga mai, o le ae dysbiosis.

Manatua: Afai e te amata ona matauina i bloating, manava masuasua po o le manava tata, tiga lona manava, faapea foi ma le lailoa, vaivai tele, o nisi taimi - tali allergic, ona e mafai ona maua se goiter.

Atonu o le a eseese mafuaaga o le maʻi, o lea e tatau ona filifilia le meaai taitoatasi e dysbiosis. E sili e asiasi i se fomai o le a faatonuina ai le tofotofoga e tatau ai. Ina ua uma ona suesue i ai, o le a tuuina atu fautuaga i le meaai talafeagai mo oe.

Ae peitai, pe a mana dysbacteriosis bowel e tatau ona usiusitai i nisi aoao ma mo mataupu faavae uma. o le a le faamatalaina i latou ia te oe i lau fomaʻi, faatasi ai ma se faamamafa i luga o le laupapa tagata taitoatasi.

O lea la, pe afai e te maua dysbiosis, o meaai e le tatau ona aofia ai meaai e vave digested. Muamua lava, o le fautuaga mo suamalie ma tao. E faapitoa ona faigata patties ma buns taliaina i latou oe mafatia mai le faaumiumi o le manava tatā. Ae fua fou ma fualaau faisua - i luga o le feteenai, o le a le gata ina aoga. Ae peitai, ia manatua e tatau ona e aloese mai fualaau faisua ma le tele o roughage. E sili atu maʻisua i latou po o kuka mo se ulugalii.

Afai o le autu vaega o dysbiosis i lou tulaga e le manavatatā, ae o le faagasologa o le pala i le gāʻau, ona e manaomia le sili atu fua ma fualaau faisua. Muamua latou faatonuina o pateta palu - ina ua uma togafitiga vevela (pupuna, stewing), lea e mafai ona e faia salati, inu le sua fou. Foi meaai i dysbiosis aofia soups mucous, palu meaai, inu sina vai.

Manava masuasua e mafai ona fautuaina lau fomaʻi oloa susu, sua ma purees fua. Afai o le aafiaga faapitoa o lenei e le o, ona e tatau ona e 'ai fualaau faisua faatamaoaigaina-alava ma fua. I le faaopoopo atu i lenei foi i se salati, faia ma kapisi fou, porridge o oatmeal, buckwheat, karite ma Millet, faapea foi ma ipu malulu.

Ma o lenei - e tatau ona aveesea mai i le meaai. E aofia ai: ulaula ma solo le manogi, māi ma marinated. Aua le taumafaina falai, oona, aniani, kaliki, radishes, vine oona po o fua. Aloese mai soups, kuka i luga o le broth malosi o iʻa po o se mea e 'ai, pulou aitu.

oloa faaituau ma dysbiosis - o se mea e 'ai po o iʻa minced, faaleagaina falaoa paʻepaʻe, masi.

fesoasoani lelei applesauce, kuka ai le mea sili o apu suamalie. I le taimi o exacerbation fua refried palu faaaogaina.