Julienne suamalie ma hearty: fua i ai pulou aitu ma minced

Fua mo julienne ma pulou aitu iloa e toetoe lava o mea uma. Peitai, o lenei meaai momose ma anapogi, o loo i ai isi auala o le fatuina o. Mo se faataitaiga, nai lo le moa fatafata i se aiga o le aoauli, e mafai ona e faaaogaina povi eleele masani ma faaopoopo atu le isi vaega faaopoopo.

Manaia julienne: fua i ai pulou aitu ma minced

Vaega mo le ipu:

• pipi maio - 500 kalama;
• pepa Bulgarian - 1 sipuni tele;
• eggplant talavou - 1 fasi;
• aniani auala-tele - 1 afa;
• pulou aitu fou - 110 kalama;
• falaoamata Saito - sipuni meaai suamalie;
• suauu fualaau faisua mo falai - 6 sipuni tele;
• masima - 1/3 o se sipuni;
• Black (mafai ma lanu mumu) pepa - pule oe pe fai;
• puta kulimi 30% -th - 200 mililita;
• sisi faigata - 160 kalama.

Suasua julienne: fua i ai pulou aitu ma fualaau faisua

saunia fatuālavai

Maua fatafata pīpī e tatau ona mulumulu, tuu i totonu o se ulo vai pupuna, faaopoopo masima ma maʻisua seia vela. Ina ua mavae lena, ua manaomia ai le aano o manu e malu le ea, ma paʻu, ivi ma ivi. Sosoo ai, e tatau ona e maio vavae i fasi tele ma faʻamanifi i se grinder aano o manu.

Julien ma minced aano o manu ma pulou aitu: pulou aitu ma fualaau faisua gaosi

e tatau ona fufulu ai pulou aitu fou, e shred le mafiafia ipu ma tuu i totonu o se falai apa i le suauu o fualaau aina. Seia oo i le fua o lona falai i luga o auala vevela, e manaomia e amata tapena ai fualaau faisua. O lea, e tatau ai ina ia ave le eggplant, logo pepa ma aniani, lea e tatau ona rinsed ma faamama o lala ma paʻu. Ona, vaega uma e tatau ona oti i cubes laiti, ma tuu i latou i le pulou aitu, masima ma pepa. meaai Fry i se apa se kuata o le itula, o le fufuluina o ipu, aveesea mai le vevela ma le malulu.

Hearty Julienne: fua i ai pulou aitu ma sosi kulimi

Ina ia saunia le sosi kulimi, lea o le a faatumulia e faaauau pea i le fufuluina o ipu uma, e tatau ona e faia se sipuni meaai suamalie o falaoamata, manatu māmā Fry i se apa, ma faatasi ai ma le kulimi puta e tuu i totonu o se ipu loloto. Mulimuli ane, sasa manaomia uma e lua vaega e faaaoga corolla po blender.

Julien: a fua i ai pulou aitu, aano o manu ma fualaau faisua

faavaeina vasega

Minced e tatau ona tuuina atu i fatafata pipi le pulou aitu ma fualaau faisua falai, fefiloi lelei ma tuu i luga o se pepa keramika faapitoa. Mulimuli ane, o le taunuuga o vaega tele i ituaiga eseese o loo manaomia e faatumu kulimi sosi ma tele sausau sisi faigata grated.

togafitiga vevela

faatumuina ipu Clay ma julienne manaomia e tuu i luga o le grid i le ogaumu preheated ma umia i latou mo e uiga i le luasefulu minute. Ina ua mavae lenei ipu e tatau ona maua, ma tuu i luga o se tulaga faapitoa po o saucers, teuteuina ai lea o le laulaau tumutumu o greens ma fasi ai pulou aitu.

saʻo Auauna Atu

Julienne ma pulou aitu ma aano o manu sa auauna atu i le laulau vevela ma fualaau faisua fou po salati mai ia i latou. E masani lava, o lenei ipu ua faaaogaina o se meaai mama, ae i le aofaiga tele e mafai ona lelei auauna atu o se taumafataga hearty ma maloloina.