Meaai ma meainu, Recipes
Ipu momose mo tamaiti ma tagata matutua - lapshevnik ma sisi
silafia e tamaitai taitasi uma ua i tamaiti le faigata o nisi taimi e fafaga ai le pepe ma se mea aoga. Iinei, mo se faataitaiga, o le pepe i so o se sa lē aai le iʻa po o aano o manu, po o le zapihnesh sisi i ai. Ae o nei oloa e matua taua mo le tino o le tamaitiiti tuputupu ae.
O a togafiti te le alu i loʻu tina e fafaga ai e le tamaitiiti le meaai saʻo! Salalau atu i luga o se ipu mafolafola foliga malie o tamato ma kukama, mafaufau i le tele o faafiafiaga i le tulaga o se atavili i TV, Tala fatu o le vaalele ua lele i le gutu, ma isi ...
ipu aoga
Aso nei ua tatou taʻu atu e uiga i lenei ipu o lapshevnik ma sisi. Na te iloa, atonu lau tama e alolofa moni ma pea maua ai le porotini ma kalisiu manaomia tele.
Mea e manaomia?
Lea saunia lapshevnik ma sisi. Mo ia, e tatau ona e saimini faia mai saito durum, sisi fale e aunoa ma le faaopoopo, o le ulugalii o fuamoa, e le foi gaʻo kulimi oona, a itiiti pata, suka ma le masima.
Le faagasologa o le kuka
Muamua e tatau ona e maʻisua le saimini i le vai mama i faamasima. ua faailoa masani taimi kuka i luga o le pusa. Seia oo ina maʻi fulafula, sisi fale mama e ala i se faamama po mash lelei ma se tui. Pe a vela le pasta, tafea ese ai ma toe fao i latou i le pata. Ona palu lelei le saimini ma sisi fale. Faaopoopo i le fuamoa, suka e tofo, o se vanilla itiiti mo le tofo. Toe faafefiloi lelei mea uma.
Ona, o se malu itiiti, le aveesea o le suia ma le oti i se itu ipu i fasi. Faia! Auauna atu i ai e mafai ma iokutu po o kulimi oona. Mo itiiti nifo suamalie lelei fetaui condensed susu po o siamu suavai, e pei o seropeli po rasipeli.
Mautinoa lava mate a le tamaitiiti o lenei suamalie ma casserole suamalie ua itagia sisi fale, ma fiafia gobbled le meaai. e leai ni tina e faatulaga siomia o ia sisiva ma tambourines! Ma o le faagutu totoe e tausia i tatou lava i le olioli Pope - ona foi o le tagata matua e tofo i le ipu.
iʻuga
O le uiga atoa lena o lenei ipu faigofie ma momose pei lapshevnik ma sisi. Ata ma le fua o le ipu agavaa mo se nofoaga i le faatinoina tusi i le recipes o outou e fiafia i meaai. Olioli i lou taumafataga, ia avea au tamaiti maua ai le vaitamini ma meaai i le ala sili ona lalelei!
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