Iʻa Red i multivarka "Redmond": auala e kuka ma sosi kulimi

Fish i multivarka "Redmond" pea liliu mai faapelepele, suasua ma lava momose. Aso nei ua tatou vaai i se laasaga ma lea laasaga auala o kuka samani ma fualaau faisua sauté ma sosi kulimi. E tatau ona matauina e faapea o sea ipu o ituaiga laau manogi e manaomia ai na o le faaaogaina o le laulau faatasi ai ma le teuteuina.

Laasaga ma lea laasaga iʻa kuka i multivarka "Redmond"

vaega talafeagai mo le ipu:

• matauila aniani tele - 2 pcs;.
• samani aisa - 2 fasi tele;
• averesi carrots fou - 3 pcs;.
• suauu, faaleleia o fualaau faisua - 55 ml (roasting);
• masima iodized, pepa suamalie - faaopoopo le iʻa e tofo;
• pata - 25 g (sosi);
• kulimi puta - 110 ml (sosi);
• mago aneto - 1 sipuni ti (sosi);
• Saito falaoamata - 6 sipuni tele (e aofia ai 1 sosi, totoe mo iʻa obvalivaniya).

samani gaosi

Fish i multivarka "Redmond" liliu mai suamalie mai so o se ituaiga o le sami po o oloa vaitafe. Tatou filifili e faatau samani piniki, e pei ona i ai gaʻo lelei, o lona uiga ua uma le a aemaise suasua le togafitiga vevela. O lea la, e manaomia ai le vaega autu e fufulu, mama ma vavae i steaks vaega i se mafiafia o 4 senitimita. Ina ua mavae lena samani e tatau ona tofo i le masima, allspice ma faataatia ese mo 15-25 minute.

fualaau faisua gaosi

Fish i multivarka "Redmond" O le a sili atu flavorful ma faamalieina, pe afai e saunia ma so o se fualaau faisua. I lenei iuga, tatou te filifili e faatau carrots ma aniani. E tatau ona latou mama, soosoo i se grater tele ma soni ma se naifi, faasologa.

sosi kuka

Afai o le iʻa i multivarka "Redmond" ua saunia faatasi ma so o se e teuteuina ai, lea e manaomia ina ia faia eseese a sosi creamy. Ina ua maea uma, e aunoa ma tupu dryish aiga o le aoauli. O lenei e manaomia ai se blender, sasa le kulimi mamafa ma le liusuavai le pata, ma le tofo o mago aneto, saito falaoa ma palu toe.

sautéing fualaau faisua

Aua e ao ona sui roasting ipu fualaau faisua e faapea: e tatau ona sasaa le carrots grated ma aniani tataina i multivarku, tofo o le suauu ma mea manogi, ona vela i se faaputuga faiga mo le 15 minute. Le taimi lava fualaau faisua e rosy, e tatau ona i le taimi, aveesea mai le ipu ma le nofoaga i luga o se ipu mafolafola.

togafitiga vevela o meaai

I le tulaga lava lea e tasi, lea na muamua tunu fualaau faisua, e tatau ona faaeteete tuu samani piniki, lisi i falaoamata saito. Gata i lea, e manaomia ai le masini e tuu i totonu o se faiga tao mo le 40 minute. Sefululima minute mulimuli ane, e tatau ona liliu atu o le iʻa i luga ma faatalitali mo le faamaeaina o le polokalama. I le faaiuga o piniki samani e tuu fualaau faisua browned, ma sasaa ai sosi saunia muamua. I totonu o lenei tuufaatasiga, o le iʻa e manaomia e ola i faʻavevela mo le tusa ma le 20 minute, ma faatulaga i luga o papatusi.

E faapefea e aumai i le laulau

iʻa Red, tao i multivarka "Redmond" ma sosi creamy, auauna atu mo le taumafataga o le afiafi na o le a teuteuina. E mafai ona tunu cereals ma steamed fualaau faisua ma pasta, ma palu pateta, ma isi. D.