Ipu mai gizzards moa

Aano, le faamuamua ua tuuina e le gata ona o le tau maualalo, ae faapea foi ona o lo latou aoga ma le avanoa e saunia specialties kuka suamalie. So o se ipu moa manava aoga ona o ona anotusi porotini maualuga, acid folic, uʻamea ma vaitamini. Latou faaaogaina i meaai e mafai ona faaleleia ai le faatulagaga ma tulaga o le lauulu po o le fao, e normalize le microflora intestinal, ma faapea ona aveesea o dysbiosis ma tamaiti, ma tagata matutua. o le a fesoasoani recipes tofotofoina e saunia ipu maloloina mai gizzards moa. Soups, salati ma appetizers, ma ipu autu.

fua 1

Faaaogaina recipes i le tele o le aoga o fualaau faisua ma seasonings, e mafai ona saunia ipu matagofie o gizzards moa, e pei o tātupu Brussels. Ina ia faia lenei mea, e te manaomia le oloa nei:

• ½ manava kg moa;
• ½ kg tātupu Brussels i le vai faamasima ua pupuna;
• 2 sipuni tele o le suauu o fualaau faisua;
• 1 le ipu vai (pupuna le vai e mafai ona teisi ostuzhennoy);
• 1 lauti sipuni o aneto, tataina;
• 1 sipuni o pasili, tataina;
• masima;
• pepa;
• ½ apa uliuli olive, pitted.

mulumulu le manava, faamama, ma salalau atu i se saucepan i le suauu vevela. Falai seia oo ina suia le lanu, flavored i le masima ma le pepa. Liligi i le vai seia oo ina saunia e tineia lava maualalo itula vevela 2. Faaopoopo tātupu ma tape uma faatasi 5 minute aneto Efuefu, faaoso, minute tineia lava. Salalau atu i luga o se ipu mafolafola, teuteu ma olive ma pasili.

fua 2

O le sosi kulimi, e masani lava saunia ipu eseese o manu ma iʻa, e aofia ai ipu mai gizzards moa. Vaega mo gizzards moa vela i se sosi kulimi:

• 700 g moa manava;
• 2 sipuni tele o le suauu o fualaau faisua;
• masima;
• pepa;
• Basil;
• 1 sipuni o le pata;
• 1 sipuni ti o falaoa;
• optionally tunu vai;
• 200 ml kulimi lē gaʻo.

manava moa mulumulu, oti i le afa, falai (saucepan faaaogaina) i se aofaiga laitiiti o le suauu o fualaau faisua e Browning. Liligi pupuna le vai ina ia toetoe lava ufitia ventricles moa tineia i lalo o le tapuni i le vevela maualalo mo se itula. Poto masani ma le pepa ma le masima. I le faaiuga o le faamalieina suavaia e toetoe lava le i ai. I se skillet tele, falai e aunoa ma le gaʻo ma suauu falaoamata seia creamy, faaopoopo pata, Fry se minute, faaoso ai i taimi uma. A vaitafe manifinifi sasaa le kulimi, faaauau pea ona faaoso. A lamolemole le vaega tele, sasaa le sosi i totonu o le apa i le manava, faaopoopo Basil. Stew mo se isi minute, le faagaeetia. Auauna Atu i sālaki laulaau ma fualaau faisua

fua 3

E mafai ona e saunia se salati lelei o gizzards moa. Afai latou decoction muamua atu, ao i ai i le a itiiti le sauniuniga. Mo le salati le a manaomia:

• 250 g moa manava;
• 1 aniani;
• 2 o le kukama tuu fagu;
• 1 kero;
• 1/3 ipu mayonnaise;
• masima;
• pepa.

Moa gizzards maʻisua, a uma ona latou cooled, oti i ni fasiie. ua falai Carrots ma aniani seia enaena auro. Kukama vavae i ni fasiie. ua fefiloi vaega uma. Poto masani ma le pepa ma le masima, mayonnaise, o se suiga salati. ua saunia salati manaia!

fua 4

A supo matagofie mai moa manava mafai ona ueloina o le oloa nei:

• 0.5 kg o ventricles moa;
• 1 ipu karite penina faavasega ma faamama;
• 1 aniani, sliced i cubes;
• 1 kero, Grate tele;
• 2.5 lita o le vai;
• masima;
• pepa mumu;
• suauu fualaau faisua mo falai.

Moa ventricles faamamaina mai ata tifaga ma fufulu. Oti i 4 fasi. fufuluina karite i le vai ma tuuese sasaa ese. vai malulu mai le ventricles ma le matauila e fetuunai i le vevela maualalo seia pupuna, aveese fua, pupuna e le itiiti ifo ma se itula po o seia oo ventricles uma. I se falai apa vevela le suauu, Fry le aniani seia oo ina manino, stew kero salalau atu seia oo i le umi lava e le faafiafiaina. ua faaaluese le vai mai karite, ua faaopoopo groats i le supo. Cook seia vela karite, salalau atu i kero supo ma aniani, i le masima ma pepa, maʻisua ona aveesea mai le vevela ma sasaa i le ipu.