Ina ia iloa le auala e sasa ma le saogalemu ma lelei

o loo tulimatai uma teine i le taumafanafana e sola ese vave mai le noataga o le ofu mamafa ma stuffy ma suia i le tino o ave o le la. Ae peitai, e olioli moni lava i le mauaina o se Satani, e tatau ona e mulimuli i nisi o tulafono. Ma e tatau ona tatou manatua o ave o le la i se tele le aofaiga o le leaga.

amata laiti

O lea, mulimuli ane o le sauniuniga o lava le ea ina ia mafai ona tatala ma tumau ai ma le lē fefe i se tasi ofutaele. Aua le faataalise ina ia mai i le matafaga ma le vili i luga o le bedspread mai le taeao seʻia oo i le vave sasa po. E tatau ona e amata i inumaga itiiti o le la: o se itula ma le afa i le taeao ma le afiafi lava lea e tasi i le amataga - e lelei. Ia, pe afai e te luma sunbathing i luga o le matafaga, asiasi i se solarium ni nai taimi: ina ia maua a itiiti e saunia lou paʻu e UV le leisa. O le mea moni, aua nei galo e uiga i le creams ma lotions o le a taofia ai le foliga o le mu ma puipuia oe mai le ave leaga o la.

Moli ae matagofie

E maeu le manaia e sunbathe? Tatou te le o talanoa e uiga i le tulaga e sili ona lalelei e mafai ona faia ao malolo i se lounger la tafatafa o le vai, i le a sili atu mataupu faigata - e faapefea ona maua se e oo lava i auro Satani ma e le afaina ai lo latou soifua maloloina. Afai e fai si masani lou tino i le la (e ala i 5-7 aso o itula masani sunbathing ma le afa), e mafai ona tumau ai i le toe matafaga. Mautinoa, e silafia e tagata uma le a le taimi e sunbathe sili atu i mea uma: ao le 11 am ma ina ua mavae le 16 aso. I nei vaitaimi, gaoioiga o le la ua le matautia e pei o le aoauli, ma ua e uia le tulaga lamatia o le maua mu po o maʻi lā. Le mea sili filifiliga - e alu i le matafaga i le taeao (o itula 6-7) ma tumau e oo atu i 10-11. Ae peitai, e oo lava i lenei taimi aua nei galo e uiga i le ufiulu. Panama pulou, po o mautinoa lava e tatau ona puipuia lou ulu mai overheating. Afai e te fiafia e aau, aua le aveesea o se pulou po moisten le lauulu ina ia aloese mai le faʻavevela o le ulu. Ma o mai i fafo o le vai, ma le faaeteete soloiesea po obsohnite vali: droplets taulai ave la, ua faatumulia i le Iti mu po o suntan faalēgatasi. Ma, o le mea moni, aua nei galo e toe faafou ai se vaega o le kulimi po o le kulimi i luga o le tino. E masani lava ona faatau atu faiga: saogalemu ma e faalautele ai le aafiaga. I le faasologa o lo latou faaaogaina e masani ona tusia i le faatonuga.

Fai atu i se fesili e uiga i le auala e sunbathe lelei, o le a outou tautevateva luga o le fautuaga e manaomia ona e tuu vae i le la. Ma o le upu moni lenei: ina ia e faaitiitia ai le vaega vali o le tino. Peitai, o lenei e le aveesea le manaomia o le liliu atu i taimi uma i luga, suia la po o le itu.

E talitonu lelei sunbathing i le ata (i lalo o se laau, mo se faataitaiga). O lea, pe afai e te le fefe po o le le manao e faailoa atu ia susulu o le la tuusao, ma le lototoa e alu atu i le laau lata ane ma olioli. O le mea moni, o le a avea e pei o fetalaia mai le Satani, ae o le ae maua lou tino a matuia auro filemu.

I le vaitafe ma le sami

Iloa uma e tagata o le sami susulu ina Satani ma "sukalati", nai lo le vaitafe, peitai, ma ua fufuluina ese i le lua vaiaso. O lea, pe afai e te le fuafuaina o se malaga i le itu i saute ma mafaufau e uiga i le manaia o Satani, ia mautinoa e faatulaga ni osofaiga i luga o le vaitafe. O le mea muamua, o lea e tatau ona e saunia le tino mo la faigata sami. Lona lua, i luga o le sili atu pepelo Satani paʻu tanned. Ma, o le mea moni, aua nei galo e uiga i le auala faapitoa: lotions, creams, suauu.

Aoao e uiga i auala ma le taimi e sili ona saogalemu ma le lelei o le la ina ia faia faapea, ia gauai atu i lou meaai. Ina ua maea uma, e vaai lelei i fafo, e tatau ona e mautinoa le soifua maloloina o le "i totonu". Unaia oloa Satani lelei e pei o apricots, carrots, meleni ma figota.