Green retisi, meatotino aoga.

Retisi green, meatotino aoga lea ua lauiloa mo se taimi umi, sa fiafia tele le lauiloa i totonu o tagata. Ma e leai se faalavelave lenei. I luma o le talanoa e uiga i le retisi i tuutuuga o le vailaau, ia tuu atu o le matūa iloiloina i le loloto o le tele o seneturi.

ua iloa lenei fualaau faisua talu mai le taimi o Hippocrates. Ui i lea, taumafai e tausia retisi faamaʻi māmā. Lona tofia e avea o se fualaau e faaleleia ai faaaliga. I Aikupito, mai le fatu o le retisi vela le suauu, ma le 'aina aʻa. Ma luma o le taumafataga, e pei ona sa talitonu retisi uunaʻia faʻamalūga. iloa e uiga io tatou tuaa lenei fualaau faisua aʻa mo se taimi umi. Sili atu i retisi Kiev Rus faia e faaaoga ai se vaega tele o faamai. Ou 'ai ai i totonu o le pou. Ma le tele o faataoto ma upu gaugau e uiga i lenei fualaau faisua!

La le mea radishes aoga, lea sa ia umia i le taimi nei? radishes mata vailaau - o se sua fou faia mai ai, ma fualaau faisua aʻa. O loo i ai se aofaiga tele o le fibre, e ala lea excreted lelei maua cholesterol. Ma ei ai se matafaioi tele i le puipuia o sea faamai e pei atherosclerosis. A o le sua o retisi, ae ua le itiiti le aoga i le tino o le tagata. I lona fou tulaga ua fautuaina i le cholecystitis ma cholelithiasis, e pei ua meatotino choleretic sua retisi. E mafai ona e fefiloi ma le meli po o le tunu sua totoʻo sua retisi ma suka. Ona o lea, o se vaifofo sili ona lelei mo faamai inflammatory o le faiga respiratory.

Retisi green, meatotino aoga ua tele talisapaia, ei ai foi uiga vaimanuʻa. O lona sua mafai ona faamaloloina festering manua, ma e oo lava ulcers. Afai o se aofaiga laitiiti o le vai olo fatu retisi, ona mafai lea ona faaaoga e pei o se tuufaatasiga o se sui antimicrobial. O lenei pogai o fualaau faisua ua faaaogaina malosi i gout ma faamai o le fatugao. E atoatoa aveesea puffiness ma wicks suavaia mai le tino.

Ae peitai, e ui lava i le aoga o radishes, e tatau ona faaumatia ai ma le faaeteete. E contraindicated i tagata e tuuina atu faamai e pei o le papala peptic, gastritis, enterocolitis, ma maʻi fatu.

Retisi green, meatotino aoga lea e le mafai ona soona maualuga, ei ai, faatasi ai ma isi mea, tofo lelei. E le pei o lona uliuli tuafafine (a ituaiga o togi), o loo i ai le loto tiga itiiti.

Atonu e leai se tasi e leai se fesili, o le a retisi green aoga. Ae o le mea malie, ma ou te iloa le auala e kuka ipu mai lenei aʻa? Ina ua mavae retisi e mafai ona e le gata tausia ituaiga o tulaga eseese. Ona lelei e ave i meaai e pei o se fualaau aina momose ma sui sooupu prophylactic taimi e tasi.

Ma o lenei mo i latou ua e le i totogiina retisi gauai, tatou te tuuina atu se fua faigofie mo ana sauniuniga. Ina ia faia le salati o green retisi, ae fia ola e ia lava, o se tasi kukama, e tolu sipuni o kero Korea uma, e tolu fuamoa, mayonnaise ma laau-afu, soy sosi ma le suauu olive.

grated retisi Grate ma tuueseese le sua mai ai. Faaopoopo kero Korea. Kukama vavae i cubes. Maʻisua soni ai lea o le fuamoa. Faaopoopo o nei mea manaomia uma i se salati, e aofia ai laau fou, le suauu olive, mayonnaise ma sosi soy. Faaoso le vaega tele e mafua. saunia tatou salati. Na ia liliu atu lava suasua ma momose.

Retisi green, aoga meatotino lea na tatou manatu, o le toatele nei pea i luga o le laulau. Ma e matua le fua. Soo se tasi e malamalama ma silafia tele e uiga i se retisi, faaumatia i meaai e le aunoa, ua faapea ona faasaoina i latou lava mai le tele o gasegase. Matou te fautuaina outou ina ia mafaufau i ai ma teisi ia toe iloilo au meaai! E tele le soifua maloloina ma le manuia le taumafataga!