Gout: O le meaai e sili ona taua!

Gout - o se faamaʻi, lea e solia ai le faagasologa metabolic i le tino. meaai Gout gasegase e taua tele, e faatatau i le faaitiitia le faavaeina i le tino o le tagata acid uric. e mafai ai e faaleleia taumafa talafeagai le tulaga o le onosai, o le ai ai taimi e tatau ona totogi i meaai, gasegase toe atoatoa ma mou auga o le faamai.

Gout. Diet. Lea e le o manaomia e aai ai?

I se faamai o meaai gout e lē aofia ai oloa mauoa i purines. Ina ia faia lenei mea, i se tulaga tele le faaitiitia o le taumafaina o le aano o manu ma ipu mai ai, ae maise lava e faatatau i fasi puaa ma povi. I se faamaʻi e manaomia e tuuina atu le faamuamua mutton, talu ai o loo i ai se aofaiga itiiti o purines, pe a faatusatusa i fasi puaa ma povi. O foi mauoa i purines ate, fatugaʻo ma māmā, o lona uiga, nei ala-oloa e manaomia foi e aveese mai lou meaai. E tatau ona atoatoa le aofia ai oloa e pei o sausages ma a o aano eseese. E le fautuaina foi e faamu ai mea e 'ai broth ma ipu saunia i lona faavae. E tatau ona faatapulaa le faaaogaina i meaai a moa, iʻa ma ipu mai ia i latou, aemaise ai, o lenei e faatatau i faamasima oloa iʻa. E aofia atoa foi mai le lekiumi meaai, o nisi ituaiga o vine (raspberries, cranberries, mati ma vine) ma pulou aitu. E le manaomia e aai ai sipinasi ma sālaki, faapea foi ma aveesea le sinapi, pepa uliuli ma mea manogi eseese vagana ai le laulaau faga ma vineka.

Atoatoa aofia ava e pei o le koko ma le kofe. O le brewed lauti le tatau ona matua malosi ma e faamai e pei gout. e lē aofia ai foi Diet le ava malosi, e mafai ona faaaogaina i so o se tulaga, ona e na o le faatuai o le galuega faatino mai le tino o le tagata o le acid uric. O le mea lea, o le faaaogaina o le ava malosi e tatau ona atoatoa faamamao.

O le meaai faamoemoe e taofia ai le tulai mai o le mamafa tele, ona ova o le puta pe a le excretion o acid uric ina faigata tele. O le, o maʻi e tatau ona faatapulaaina le taumafaina o meaai ma oloa puta. E taua foi i le maitau i lalo o se tulaga e tatau ona e matelaina.

Diet mo gout. menu

O a meaai menu e fai si eseese, e taua na o le aveesea o oloa i luga-o loo taʻua. I se faamaʻi e pei o meaai gout aofia ai tele le inu o le vai. Aoga i le tele o fua inu, teas, fualaau faisua ma vao tulai. Ua fautuaina foi le vai Alkaline ina ia faafaigofie cleavage o tuufaatasi eseese o le uric acid ma urate taofia Deposition i le sooga.

I se faamaʻi e pei o e faavae meaai gout i luga o le faaaogaina o fualaau faisua e pei o tamato, Beets, kukama ma carrots. E aoga tele foi i gout tangerines, tipolo ma moli. tuuina Diet mo le faaaogaina o le susu ma oloa susu, e lē aofia ai na o le cheeses puta. E fautuaina e 'ai fuamoa, nati ma meaai o loo i ai gaʻo o fualaau aina.

E taua le matauina e faatasi ai ma faamai e pei ona tatau ona paleni meaai gout. E le tatau ona overeat po o le matelaina, ae o nisi taimi e tolu aso anapogi e mafai pea.