Gluten: O le a ma pe ua talafeagai le fefe o lona faaaogaina?

Gluten - o le a lena? O lenei fesili o le uluai fiafia i tagata na mataituina le faaeteete o latou meaai ma le meaai o le a latou fanau. O lenei mea o se porotini maua i le laau sana e pei o rai, saito, sana ma karite. Faaliliuina mai gluten Latina o lona uiga moni "e faapipii." E tatau ona matauina ai ona o lenei meatotino o le falaoamata, lea faataapeina se suavai, o le a avea supple ma le ofuvae, ma toe liliu atu i se paluga, mai lea e mafai ona tao ipu eseese atoa.

Gluten: mea ma le mea e faaopoopo i ai? O le igoa lona lua o lenei elemene foliga gluten. E masani ona e faaopoopo a eseese pastries, sana ma isi oloa pepe. Ae o le mea moni e faapea o le toatele o tagata o loo i ai se feeseeseaiga o sea mea. I le tele o tulaga, e iloa lelei lava i le tulaga o rashes eseese, tali allergic, ma isi mea faapena.

Gluten: O le a ma le mea o ia o le matautia?

I tulaga e le masani, ina ua uma taumafaina se aofaiga tele o gluten, e mafai ona faigofie ona o se tagata e atiina ae le faamaʻi, lea ua taua o faamaʻi celiac. E iloa e tuʻufaʻasolo mai i tupuaga toe lenei faamai. Mo tagata ma gluten e le faatafa ese e le gata leaga, ae faapea foi le ola e lamatia ai. Faatasi i le tino o le tagata, e mafai ona i totonu o se vaitaimi puupuu o le taimi e faia se atrophy atoatoa o le villi intestinal, ina ia vaitamini uma, ua lava le lelei mitiia meaai ma minerale i le bloodstream. O se taunuuga, o le a le maua le onosai o so o se mea taumafa e saofaga i lona olaga e masani ai. Gata i lea, i le tulaga lenei, gaʻo masani, polotini ma carbohydrates e mo oona tagata.

E tatau ona tusia o oloa o lo o aofia gluten, faatau atu atoatoa i faleoloa uma. E pei ona taʻua i luga, ua aofia ai nei elemene i totonu o le tuufaatasiga o le tele o vaega carbohydrate. Mo se faataitaiga, e le o taimi uma nei i saito, rai, karite ma cereals oat, falaoa ma pasta, faapea foi faaopoopo eseese i meaai e pei o iokutu, sisi, sausages, meaai tuuapa ma isi. Ae e le faapea e E tatau ona tatou lafoaia atoatoa ni mea e manaomia i luga. Ina ua maea uma, o le aso e tele gaosi o oloa o meaai, lea e faia ai kuki e aunoa gluten, sausages, falaoa ma isi. D. Aoao e uiga i mea o oloa e le aofia ai se mea e faigofie lava, aua o le pusa e tatau ona faamatalaga talafeagai i le tulaga o le a tele ma faailoga o loo pupula.

Gluten: O le a ma le auala e lapataia o ia o lona tama?

Afai o loo mafatia i lau fanau mai se faamaʻi tuʻufaʻasolo mai i tupuaga taʻua faamaʻi celiac, e sili e faatau ai lea oloa gluten-saoloto. Mo se faataitaiga, e mafai ona kuka porridge faia se tamaitiiti mai araisa, sana po o groats buckwheat. Ae mai oatmeal, kulimi o saito, ma e tatau ona tuulafoaiina. O vaega glyutenosoderzhaschie pei masi, kuki ma isi oloa faia mai saito falaoamata, ua fautuaina e tuuina atu i tamaiti se laitiiti ma ane. I le taimi lava lea e tasi, ia mautinoa e tausia pe o loo i ai le mageso pepe, manava masuasua, flatulence, ma isi. Afai o lea, o le ulutala o oloa e sili ona ia maua.