Fuamoa Bovine: a fua mo gourmet

Ua leva ona i le taimi ua mavae, pe sa atoatoa gaogao faleoloa. Aso nei i le maketi po o le faleoloa, e mafai ona faatau mai o so o se oloa ma kuka ia i latou le meaai sili ona suamalie. O le tele o oloa, o le taimi manatu isi atunuu, ua avea ma se vaega taua o lo tatou laulau i aso uma.

Ae peitai, o nisi specialties, e ui lava ona lauiloa i isi atunuu, ua manatu pea isi atunuu mo i tatou. Mo se faataitaiga, ipu mai fuamoa bovine ua lauiloa i le itu i Sasaʻe ma le Caucasus, e le masani lava i le tele o mistresses. O nisi oo oo lava i nisi distaste i le taua o nei vaega, ae o le aoga. I atunuu Arapi bovine fuamoa, o le fua o lea ua lauiloa tamaitai uma, ofoina atu le sili ona faamamaluina malo.

Ae e te lei faatinoina o so o se fua fuamoa bovine, e tatau ona latou muai saunia. Aua ua faatauina atu i latou io latou ala masani ai, e tatau ona muamua aveese o latou atigi mafiafia, i lalo o lea, o se niu i atigi, lafi tuusao anagata. Ina ia faia lenei mea, ua incised le paʻu, ma le mataupu faalelei liliu totonu i fafo, e pei o e aveesea ai se vae totini. Mulimuli ane, ua lelei mulumuluina oloa, tunu ni nai minute e sili sua mai. Afai e te fuafua e kuka o se ipu e le o se atoa, ae mai le fuamoa tataina, e mafai ona latou maua i luma o meaʻai vaevaeina i le tele o fasi po o le liʻo.

Bovine fua fuamoa e mafai ona pulea o so o se matai, e mafai ona maua le tofo lava eseese. E tatau ona faaali a mafaufau itiiti. O le auala aupito faigofie e oti i latou i le tele o vaega, ona Fry i totonu o se apa ma le tele o aniani. ua vela oloa agamalu mo 15-20 minute, e leai se e sili atu. Ina ia tofo i le ipu mafaia tofo zira, Koriano po o se isi mea manogi. Ua atoatoa tuufaatasi fuamoa falai i se sosi sinasina masani, adzhika.

fuamoa Bovine, o le fua o lea na oo mai mai atunuu Arapi ua saunia teisi. Ai mo taumafataga e manaomia:

• muai faatoilaloina, tunu i le vai mama i faamasima mo fuamoa;
• zucchini;
• aniani;
• carrots;
• kulimi oona, iokutu po mayonnaise;
• a le tele o greens eseese;
• masima;
• le tele o ituaiga o pepa;
• suauu fualaau faisua;
• a itiiti sosi tamato pe faapipii tamato.

I se falai apa Fry le aniani tataina, julienne carrots. E taua a si mea itiiti e aua le aumaia i latou ia saunia, i le ipu uma e le overcook.

I se isi salalau apa falai fasi o fuamoa, zucchini, oti i cubes. O le taimi e pei ona manatu māmā browned, fefiloi aniani ma carrots ma zucchini ma fuamoa. Pe o le a rosy le zucchini, aia tatau i le 'apa faaopoopo i so o se fiafia i laau-afu (aua nei galo e uiga i Thyme po o mili!), Oona kulimi po mayonnaise, tamato, ufiufi i se tapuni, tape le afi, na tuua ai mo ni nai minute. salalau atu taumafataga saunia i luga o papatusi, teuteu ma greenery.

I le ala, lelei faamama, teisi ueloina fuamoa bovine, o le fua lea e aofia ai le faaaogaina o greens ma mea manogi, e matua leai lava manogi. O le mea lea, o le a faalagolago latou tofo i le condiments lea e saunia ai le ipu.

Matua tofo tulaga ese ai se salati o fuamoa bovine. E kuka ai e manaomia:

• e uiga i 8 fuamoa;
• aniani (e uiga i se pauna);
• kulimi gaʻo po o le aunoa;
• carrots felanulanuaʻi;
• eseese lanu pepa logo;
• lau o salati eseese;
• masima;
• pepa;
• thyme;
• Koriano;
• mili;
• thyme.

Eseese i totonu o se ulo falai fasi kero, pepa o saito. Ina ua mavae le falai i latou taʻotoʻoto sili atu tioata suauu sili.

Eseese, ia saunia le sosi aniani. Ina ia faia lenei mea, tataina aniani seia vaivai tantalized i se apa, faaopoopo a spoonful o falaoamata, falai seia auro. Liligi i le kulimi, faaopoopo le mea manogi, o lea itula ma le afa vaivai. I mataupu faavae, ua saunia le sosi, ae e mafai ona faaleleia le tuufaatasia mo le tumau.

I se apa eseese seia manino e fuamoa falai ma mea manogi ma le masima. I le tele faaiuga faaopoopo le aniani, tausia i le 'apa mo le isi lima minute. Aveese ma faatagaina e faaalu gaʻo sili.

Oo i le taimi e ao se salati manaia. Ipu teuteuina i lau o salati eseese, latou tuuina fuamoa, carrots, pepa. O le sosi i luga o le talosaga a le malo e mafai ona ofoina eseese pe sasaa i salati. Momose, maualalo-kalori taugofie. Ina ua uma ona fua fuamoa bovine e mafai ona o mai i luga ma soo se tasi, e fai lava si taugata.