Fualaau faisua Grilled: auala e saunia ai

e mafai ona grilled fualaau faisua kuka i luga o le tunupaʻu, i le ogaumu po o se apa faapitoa. O lenei ipu o se tanoa tele appetizer po o le itu, e le manaomia so o se tomai kuka faigata, ae ua vave faia lenei mea. Tuuina mai o lenei, ua le mauaina o le fualaau faisua grilled i le lauiloa, ae e tatau ona fai e le silafia e tagata uma le ala e kuka i latou.

Lelei mo le sauniuniga o ipu e fetaui eggplant, zucchini ma le susu maukeni. E mafai foi ona ave le pepa ma tamato (e le suasua ma ituaiga maa).

e tatau ona fufulu fualaau faisua ma vavae ese o le au, i le tuanai ai le solo matutu. Ona vavae mama uma po o papatusi. Afai e te fuafua e kuka le fualaau aina i le tunupaʻu apa falai, i luma o lenei, e tatau ona faagaʻoina fasi taitasi.

Afai tatou te talanoa e uiga i le mama falai apa, sa latou o mai i le eseese o ituaiga ma foliga. E eseese ma o latou tau, ina ia mafai ona filifili e tagata uma mo i latou lava le faataitaiga sili ona talafeagai mo taiala uma.

fualaau faisua Grilled o se tofo ma le manogi lelei, ae e taua le manatua o le ao le i faia i latou le mafai e le masima. Le a le mea e tatau ona e faia o le a itiiti faamamago i latou.

E tatau ona fai mai o le taimi lea e mafai ona e maua le ipu uma, e faalagolago i le ituaiga o fualaau faisua ma metotia kuka. Pe a faaaogaina se apa tunupaʻu ua lava e vaega taitasi o noatia i roasting mo le 3 minute i itu taitasi. Mo i latou e pei o se tamai dampish fualaau faisua grilled, taofi ma minute. Mo se faataitaiga, eggplant latou lava alofa ma ina ua mavae ni nai minute o aafia i luga o le ipu mafolafola avea pea filemu. Auauna atu ma mayonnaise mafai, ma afai e te fiafia i le zucchini, lea e sili atu ai i latou i le kulimi oona, e ui lava e faalagolago uma i le tofo o tagata taitoatasi.

e faigofie fualaau faisua Grilled e saunia i le fale ma i le ogaumu, ae i luga o tuutuuga e faapea ei ai se galuega tauave tutusa. Ae e te lei amata falai, tao ogaumu manaomia e faataatia ai se pepa alumini, muai lubricated i le suauu. E na ona mafai ona faasalalau atu le fualaau aina i le a vavae i fasi tele auala pe tele.

Afai e manaomia, i le taimi o le sauniuniga o fualaau faisua grilled, e mafai ona e faaaogaina se sosi faapitoa. I lenei e tatau ona fefiloi suauu olive, kaliki, soy sosi, vineka ma masima ma pepa, ona sasaa le fualaau faisua fofo taunuuga ma le nofoaga i le umu.

Mo nisi ipu hearty, e mafai ona e faaaogaina le fua nei.

Ia tasi auala-tele pateta ma zucchini, vavae fasi uma ma tao 20 minute i le ogaumu. Eseese, Fry le aniani, mama sliced. Faafefiloi Art. l. le suauu olive ma le vineta balsamic (2 tbsp. l.), o se afa sipuni ti o le tipolo, ma le mea. l. le meli ma le nutimomoia kelove kaliki.

O le taunuuga o le sosi e sasaa le fualaau faisua ma vaitau ma masima ma pepa, ma le poto fou (e mafai ona e suia soo se laau e te fiafia). Faafefiloi mea uma, tuu i le faaputuga pepa alumini, pito i luga i le faaee atu o mama aniani, afifi mau uma. Cook i le 150 ° C mo le tusa ma le 40 minute. ua saunia le ipu ina ua muʻamuʻa pateta.

Tusa ai ma lenei fua e mafai ona e saunia fualaau faisua grilled e le gata i le ogaumu, ae faapea foi i luga o le tunupaʻu. I lenei tulaga, muai Fry i latou e le manaomia, e mafai ona na o marinate i le sosi.