Fautuaga mo se kuka kuka: e tele le kuka i se pipi

aano o manu Turkey e lelei mo pepe, e oo lava i latou oe mafatia mai ituaiga eseese o allergies. O le mea'ai muamua lava lea e fautuaina e faamasani i pepe, a'oe mana'omia ona e iloa pe faapefea ma pe fia le kukaina o se pipi mo le pepe, ina ia mafai ai ona puipuia uma ona elemene aoga.

O nei aano o manu o lo oi totonu o lona fatuga o se aofaiga tele o polotini, lea e fesoasoani i le tuputupu ae o le tino o le tamaititi, faapea foi ma vitamini, phosphorus ma isi. E le gata i lea, e fesoasoani le pusi e faateleina ai le puipuiga, o lea e fautuaina ai e fa'aaoga mai lea taimi i lea taimi. O lea, pipi mea e 'ai e mafai ona stewed mo se tamaitiiti, tao, tunu po steamed. O mea'ai kuka kuka e fa'apipi'i i le supa, fa'apipi'iina poo le fasi mea'ai. I le taimi lava e tasi, e tatau i tina uma ona iloa e le gata le tele o le kukaina o se pipi, ae o le auala foi e fai sao ai.

Mo le faia o lenei mea, kuka le aano o le aano mo le afa itula, fa'afefe le susu, fa'aleleia fualaau faisua, sasaa i vai fou ma kuka seia mae'a. Ole tuufaatasiga o fualaau faisua ma le pisuka o se tuufaatasiga lelei lea e faamalosia ma faamalosia ai le ola maloloina o se tagata laitiiti. E tatau ona manatuaina o tamaiti ei lalo ifo o le lua tausaga e le fautuaina e tu'uina atu le susu, aua e taua o se mea'ai ogaoga.

Mafaufau i le tele o le kukaina o se pipi, pe afai e te mana'o e kuka le kuka (lea o le a fa'aumatia e tagata matutua), ona tatau lea ona tu'uina le aano i le vai malulu ma 'a'ai mo le afa itula. Meat mo ipu lona lua e tu'uina i totonu o le vai vevela, ufiufi i se tapuni ma fa'avela i luga o se afi mo se itula ma le afa, ae le aveesea le fulu mai le susu. O le mea lea e tatau ai ona manatua o le aano o manufasi pe a uma le kuka ona fa'aititia le voluma, talu ai e silia ma le 30% o le vai i totonu o le susu.

Sei o tatou iloiloina auiliili le auala ma le tele e kuka ai se pipi.

E mafai ona kuka uma lenei manulele atoa, ma vaeluaina.

1.Afai e kuka uma le pipi, e tuu i totonu o le vai inu ma kuka i luga ole vevela vela mo le itiiti ifo ma le tolu itula. I le faagasologa, ia faaopoopo mea manogi, kokoloti ma aniani. O mea'ai fa'aleleia e tatau ona fa'amafanafana ma tipi i vaega.

2. Mo le kulumu pipi, e tatau ona vavae ese le pipi, vavae le susu, tua, apa'au ma sulu. Vae fa'asusu vai malulu ma tu'u lemu lemu mo le itula ma le afa. E mafai ona e fa'aulu la'au lau, la'au ma mea manogi i taimi o kuka.

Afai e te mafaufau pe o le a le umi e kuka ai se pipi na faatauina i totonu o se faleoloa, aemaise lava pe a fai o se fusi, ona vave saunia lea. O lea la, e kuka ai le fusi mo le afa itula. Ina ia faia lenei mea, e tu'uina i le vai malulu ma kuka mo le sefululima minute, pe a mae'a ona aveese. Pe a sefululima minute ae le'i o'o i le faaiuga o le kuka kuka, ona toe tu'uina lea o fasi pipi ma selesele i le sauniuni atoatoa.

E tatau ona matauina e mauoa aano pipi i acids amino, vaitamini, metala paʻepaʻe, potassium, phosphorus ma magnesium. E fesoasoani i le puipuia o le anemia, vave le taumafaina o ga'o, carbohydrates ma proteins, fa'avasegaina o le fatu, faagaioiga o le faia o fai'ai. O le mea lea, e fautuaina e 'ai le pakiva ia le itiiti ifo i le faatolu i le vaiaso.

O le mea lea, a oo ina iloa le tele o le kukaina o se pipi, e mafai ona e saunia ni mea matagofie ma maloloina mai lenei oloa, mo se faataitaiga, "toso i Farani".

O le a manaomia ai se pīpī, o se fagu o le uaina mumu, e tasi le selau kalama o le meli, pata, ma le lima o selau milikalama o le consomme, e lua selau kalama o le vine ma le valu fasi medlar, ma le sua o le tasi i le tipolo, shallots, masima ma pepa.

Muamua lava, e tatau ona e aveese ia inisiua o le manulele ma va'ai. I totonu o se pesini telē e fa'afefe vai, fa'aopopo sina masima ma aumai i se fa'ala. Tuu le pipi i totonu ma kuka mo le afa itula. Faatasi ai ma vine e aveeseina ai le pa'u, aveese le ma'a ma fa'aaoga i se manulele. I totonu o le apa, e liu suamalie le pata ma fa'afefete ai palota, pe a mae'a, ona tuu ai lea o le paki, e sasaa mai i le meli ma falai. I le taimi e fufulu ai le falaoa ma le uaina, e tatau ona faaitiitia le latou lita e ala i le afa. Ua fa'amamāina le fala ma tu'u ile luasefulu minute ao le'i mae'a le kuka. A mae'a nei mea uma, ona tu'uina atu lea o le turuki sauni i luga o le ipu, a'o fa'amalieina le saumalie, fa'apipi'i le sua o le tipolo, masima ma le pepa, ma sasaa le manulele.