Fasi puaa tenderloin

Fasi puaa tenderloin o se tasi o ituaiga e sili ona gafatia o aano o manu. O loo faamatalaina i le matua maualalo i gaʻo faatumulia. E lelei lava e fetaui ma le vevela po o mai vavae medallions mafolafola. O lenei e mafai ona marinate le fasi puaa i le mea manogi suavai po o matutu, o lea o le a faatumulia i flavors faaopoopo. O le mea autu e manatua ina ua kuka tenderloin fasi puaa e le mafai ona soona ai, ina ia sa matutu ma faigata i le mea e 'ai. E mafai ona e faaaogaina se suʻesuʻega e fua mea e 'ai lea punctures ua siaki le mea e' ai o le lanu ma le aofaiga o le tamoe i fafo o le sua mo le siakiina doneness. Cook fasi puaa tenderloin manaomia i luga o le vevela maualalo, ona lava lea o momose ma suasua le aano o manu. Mea e kuka tenderloin fasi puaa? O loo faamatala i lalo le tele o recipes faaaogaina i latou e mafai ona e saunia ipu o le a aumaia le fiafia.

fua 1

O le uluai ipu fua mai fasi puaa tenderloin o lona pickling. Mo 4 servings manaomia oloa:

• ¼ ipu sosi soy.
• ¼ ipu suka enaena.
• 2 Sherry sipuni.
• 1 ½ ipu lauti matutu tataina aniani.
• 1 lauti sipuni o eleele kināmoni.
• 2 sipuni tele o le suauu olive.
• 1 uga efuefu kaliki.
• 500 g tenderloin fasi puaa.

I se taga pepa iila tele tuuina marinade o le sosi soy, suka enaena, Sherry, mago aniani, kināmoni, suauu olive ma le efuefu kaliki. Faamauina, luluina ma faaoso. Faasalalau i totonu o se ato i le fasi puaa marinade. Cool itula 12. malosi vevela le tunupaʻu. Manatu māmā uʻu le tunupaʻu. Salalau aano grilled (faigatā e le o faaaogaina). Tunu i le tunupaʻu mo le 20 minute, po o seia oo doneness manaomia. Oti i medallions ma auauna atu. I lenei iuga, fasi puaa tenderloin fetaui masani sauces mo fasi puaa.

fua 2

Vevela araisa vela, sipinasi ma chard auauna atu o se itu ipu i tausamaaga tenderloin fasi puaa e sili ona lelei i Rosemary. Vaega mo le 6 servings:

Mo 'ai ai;

• 2 sipuni tele o le suauu o fualaau aina.
• 1 kg o loin fasi puaa.
• 2 sipuni sinapi vevela po o le sinapi Dijon.
• Sipuni ½ sipuni ti masima.
• Sipuni ¼ sipuni ti pepa.

Mo le sosi:

• ¼ ipu o le sinapi vevela.
• 1 sipuni o le suauu o fualaau aina.
• 3 sipuni o apu vineka cider.
• ¼ ipu suka enaena.
• 1 lauti sipuni o Rosemary mago.

O le apa suauu fualaau faisua e tetee-vevela maualuga e faamafanafana i se vevela auala. Oti ese gaʻo sili mai mea e 'ai. I se ipu, palu vaega mo fasi puaa (2 sipuni sinapi, masima ma pepa). Soosoo lenei tuufaatasiga o tenderloin. Faasalalau atu le fasi puaa i luga o se apa falai vevela ma falai seia enaena i itu uma. E manaomia minute 6. Soia le aano o manu i le fata mai le pepa alumini ma le faaliliuina atu i le ogaumu. Tao, aliali, minute, e uiga i le 30, po o seia oo alofa. Toso fasi puaa pepa alumini, tipi ma salalau atu i luga o se ipu. I fefiloi saucepan vaega uma mo le sosi, ua aumaia i se maʻisua i luga o le vevela auala. Faaosoina nisi taimi, kuka i luga o le vevela maualalo mo se minute. Fasi puaa sa auauna faatasi ma a sosi.

fua 3

Mo i latou oe fia a lava ipu tofo solo le manogi mai fasi puaa tenderloin, ua fautuaina e kuka ai i le sosi Chipotle. Auauna Atu lenei fasi puaa suamalie ma pateta ma saito po o isi fualaau faisua. 6 servings e tatau ona e faaunegatupe i le Malo i luga o meaai:

• 3 sipuni o le suauu olive.
• 1 tele aniani suamalie, tataina.
• 1 laiti kaliki zubochek, nutimomoia.
• 1 ½ ipu broth moa.
• 1 ½ ipu broth povi.
• ¾ ipu o peaches po apricots apa.
• 2 sipuni o le sosi Chipotle lauti (vevela pepa chili tofi ma fefiloi ma sosi Adobo).
• 1 ½ sipuni sua o le tipolo.
• 2 ½ sipuni ti fefiloi ma cornstarch 1 sipuni vai malulu.
• Leki.
• Pepper.
• 700 g i puaa.

Preheat 2 sipuni sipuni suauu, Fry le aniani seia lanu auro filemu. Faaopoopo le kaliki ma Fry se minute. Liligi i le broth moa ma povi, apa salalau atu, Chipotle sosi ma le sua o le tipolo. Aumai i le maʻisua. Faaitiitia le vevela i auala ma tineia, ufiufia, 5 minute Saeu cornstarch i le vai ma sasaa i le sosi. Faaauau pea ona kuka, musuia, seia sosi thickens ma le maʻi fulafula, minute 5. Faaopoopo masima ma pepa ma faataatia ese ai i le itu. Preheat ogaumu i le 200 C. kilipa fasi puaa gaʻo sili, manatu mama seia sausauina i le masima ma le pepa. Vevela suauu le 1 sipuni. Falai fasi puaa i se falai apa i itu uma. Siitia atu le apa i le umu. e tatau ona tao fasi puaa tenderloin i se umu mo le 30 minute aveesea ma faataatia ese mo le 3 minute, tipi ma salalau atu i luga o se ipu i luga o vaega taitasi sasaa sipuni sosi faamafanafana.