Faasaoina Recipes ma kukama ma le araisa. Faasaoina ma le araisa ma Piko: multivarka fua

Le tele o le alofa lenei ipu o se faigatā. Fua ma kukama ma le araisa i le iloa le tamaitai uma. Ina ua maea uma, e pei o se tulafono, ua saunia lenei ipu ma karite. o Rice se isi auala e sili ona lelei. O lea ia e leai se leaga supo ma kukama.

meaai lelei - o se supo suamalie ma moa

O lenei taʻu atu le auala e saunia faigatā. Fua ma kukama ma le araisa e fai si faigofie, o loo manino le faagasologa kuka i tagata uma, e oo lava i matai novice. Ipu vela faapea ona maua e sa suamalie.

Mo le sauniuniga e manaomia:

• carrots;

• Fa cloves o kaliki;

• Fa Piko ma o le toatele pateta;

• tolu sipuni suauu fualaau faisua;

• masima;

• se tasi kilogram o moa;

• iʻo o le lua;

• pepa;

• O se tasi ipu araisa;

• chili;

• Art Toatolu. l. kulimi oona.

Faasaoina ma le araisa ma Piko: fua

1. Muamua, mati faamama, faʻasū mo se itula i le vai malulu.

2. O le ulo tuu moa suilapalapa, faatumu i le vai, ia aumai i le maʻisua, aveesea le foam.

3. O le isi, liliu i lalo o le vevela, o le faavaa ma simmer.

4. Fofoʻe le aniani, oti i mama afa.

5. kero Fufulu, paʻu ma grate.

6. Simmer fualaau faisua i ai le suauu o fualaau faisua, faaopoopo kaliki, pepa ma le masima.

7. Mai le broth aveesea ai le aano o manu vavae i fasi (tele averesi).

8. tuu pateta le broth apa (diced), chili pepa, mati. Cook mo le 25 minute e lima minute seia vela faaopoopo le fualaau faisua steamed.

9. melenko soni le Piko.

10. Liligi se ipu brine.

11. I le faaiuga o kuka, faaopoopo le broth aano sliced, kukama. Ina ua uma ona sasaa brine.

12. Saunia sasaa le supo i ipu, vaitau ma kulimi oona.

faigatā Vegetarian. Fua ma kukama ma le araisa

O lenei ipu o le talosaga ia i latou oe mananao e tuuina atu mea e 'ai. O meaai e talafeagai mo le taumafataga o le afiafi ma mo le malologa.

Ina ia saunia e manaomia:

• E tolu pateta;

• matauila;

• afa o se ipu araisa;

• carrots;

• lima o Piko;

• suauu fualaau faisua (30 ml o le a lava);

• greens;

• sipuni faapipii tamato;

• manogi.

Kuka supo vegetarian i le fale

1. Ia saunia se faigatā ma araisa ma Piko, o le fua o lea ua tuuina mai i le mataupu faavae, ia muamua saunia vaega. vavae pateta ma aniani i cubes.

2. soni le grater kero. Faia foi ma le kukama.

3. Fry le carrots ma aniani.

4. sosoo atu fualaau faisua faaopoopo faapipii tamato. E le o talafeagai mo le lanu.

Ata 5. Tuu maʻisua mo le sefulu minute, ona faaopoopo atu i le pateta.

6. Pe a oo mai le supo i se maʻisua, faaopoopo le Piko tataina ma, o le mea moni, zazharku. O le saunia uma e faasaoina. E mafai ona liligi i ipu ma auauna atu.

Kuka a supo suamalie i multivarka

E faapefea isi e saunia se faigatā ma araisa ma Piko? fua Multivarka e talafeagai mo i latou oe ua uma ona maua lenei masini. o lea tele faafaigofie le faagasologa o kuka.

Mo kuka e manaomia:

• se tasi aniani;

• E tolu kukama tuu fagu ma le lava le aofai o pateta;

• carrots

• ogāvae moa;

• masima;

• afa o se ipu araisa;

• lau faga;

• mea manogi;

• vai.

Aiga kuka meaai

1. E faapefea ona e saunia se faigatā ma araisa ma Piko, o le fua lea o loo tatou iloiloina? Afai e te fia zazharku, o le muai faia. Tatou te ofoina atu e aunoa ma falai.

2. O lea, i le mea e 'ai faaopoopoga ipu, pateta, oti i cubes, araisa (fufuluina), grated aniani, Piko ma carrots.

3. O le isi, ia faaopoopo masima ipu, faaopoopo mea manogi, lau faga.

4. Liligi i le vai. Seti le "faamalieina" faiga mo le 90 minute. Ina ua mavae lenei taimi le masini lava ua motusia, o le ipu e mafai ona fafagaina.

supo suamalie ma kukama tuu fagu

Le auala e saunia a faigatā ma araisa ma Piko? e fai si faigofie lenei fua e faatino. Mo kuka e manaomia:

• E tolu pateta;

• a kero;

• matauila;

• 3 tbsp. ipu araisa;

• a lita afa o broth povi;

• 200 kalama o povi pupuna;

• mea manogi (o lau filifiliga);

• 3 tbsp. l. faapipii tamato;

• Fa kukama tuu fagu;

• masima;

• suauu o fualaau aina.

Kuka meaai suamalie i le fale x

1. broth aano Muamua kuka. Ina ua uma le vasega o povi i vaega laiti o le mea e 'ai.

2. Fufulu le araisa, tuu i totonu o le mea totoe i se saucepan ma le broth, tuu le maʻisua i luga o le vevela auala.

3. I le taimi lenei, vavae le pateta i cubes po o le fasi pepa tele.

4. O le isi, faaopoopo atu i le apa i le broth.

5. Ia le aniani, ooti.

6. I se carrots auala soni grater.

7. Ia le kukama marinated, paʻu latou paʻu. Ona soosoo i latou i luga o se grater auala.

8. O le brine, e tafea ese lea Nateq. E sili e faaaoga kukama faia-aiga.

9. Ia se apa, liligi i ai se suauu itiiti, Fry ai sliced aniani. O lenei e le tatau ona e faaopoopo masima.

10. O le taimi lava teisi browned le aniani, faaopoopo atu i ai le kero. Fai se tamai afi, ma Fry le fualaau faisua i ai.

11. Ina ua carrots ma aniani uamea zolostitymi, faaopoopo se kukama grated tuu fagu (i le brine lava lea e tasi e incrustation).

12. Ina ua mavae le ulo, ia faaopoopo se ulugalii o lau faga ma pepa uliuli (ono pi le a lava). Simmer le ipu mo le lima minute i le vevela maualalo.

13. isi, faaopoopo atu i le tasi sipuni e tolu o le tamato faapipii po o le sosi. Faaoso. Sosoo ai, kuka le ipu mo le isi sefulu minute.

14. Mulimuli i le aveesea o le apa mai le vevela, aveese mai pi uma o uliuli pepa ma lau faga.

15. Ina ua mavae le apa, faaopoopo le fualaau faisua mai le falai. Ona ufitia le tapuni koneteina. Kuka le ipu e simmer mo le tolusefulu minute.

16. Taumafai e le supo, pe afai e tatau ai, ipu masima. Ae e masani lava e le manaomia lenei mea, e pei o le masima tuuina atu e le faapipii tamato ma Piko. e matua momose supo saunia. Sa ia auauna atu ma le uliuli areto ma le kulimi oona. Manuia le taumafataga!

Mulimuli ane, i se tamai

I le taimi nei e te iloa le auala e saunia a faigatā. Fua ma kukama ma le araisa i le a talosaga atu ia i latou o ē e fiafia meaai vegetarian. Afai e te fia tausia meaai, filifili le filifiliga pe afai o le fausaga e aofia ai oloa supo po o aano o manu. Matou te faamoemoe o nisi ituaiga o le na faia se fua ma araisa ma kukama, o le ae fiafia.