Fa'amalieina le ve'a i le fale

Fans o le 'ai i le mumu lafoa'i ma le iloa lelei le pu'e mai i mea uma, aua o lo'o i ai se mea'ai lelei ma suamalie. Fa'afefe, e sili atu le taugata nai lo le malulu, ae o nisi taimi pe a fa'atau mai e fesuiai o lona tofo e le fetaui lelei ma mea e faamoemoeina. Atonu o le a le fa'amalieina le i'a, pe atonu foi e fa'aauau pea ona fa'amaisa, fa'asusu i luma o le salting, lea na mafai ai ona tatalaina ma leai se mea. E fa'apefea ona togi i le fale?

I le sauniuniga, aua e te fefe e fa'aalu le ga'o, aua o le a lava le aofai o le masima e mana'omia, ma o le a totoe. Muamua lava, e tatau ona fufuluina le i'a, ona aveese lea o le si'usi'u, faga ma le ulu. E mafai foi ona e aveeseina le palapala, aua e tele ga'o, ma e le fiafia tagata uma ona o lona tofo faapitoa. A mae'a lenei mea, e tatau ona tipi le i'a i luga o le tumutumu ma aveese le tuila ma afaina. O lea o le ae maua ai ni faga tele se lua. O lenei e le mafai ona faasaoina iʻa aiga. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e saunia se fa'afefiloi mo le teuina. E tatau ona ave le tutusa o masima ma suka, fa'afefiloi uma i le palapala suamalie suamalie, fa'aopopo e tofo i nisi taimi. E taua le manatuaina mo le kilo kilomalama o i'a o le a mana'omia ai le 4 launiumuni tele o masima. A mae'a lenei mea, e tatau ona e tago i ni ipu loloto, sasaa le paluga i le pito i lalo, tuu se fasi i'a se tasi i luga ole mea e sasaa i sina mea e sili atu le fa'afefiloi, fa'afefete i le sua o le tipolo, tu'u laulaau la'au ma greens. Afai o lo'o e mafaufau pe fa'apefea ona lelei le tima, ona tatau lea ona e iloa o le pito i lalo o le i'a e tatau ona taoto i lalo ile pa'u. A mae'a lena mea, e tatau ona tu'uina se fasi i'a lona lua, ae o lo'o faaputuputu i luga, ma o le pulupulu e tatau ona mua'i ufiufi i se fa'afefiloi o vaitau. O le fa'afefiloi e tatau foi ona sasaaina i luga o le i'a mai luga. E tatau ona tapuni le pesini ma tuu i totonu o le pusaaisa. O le faagasologa o le toinaina e mafai ona ola i le 1-2 aso, e faalagolago lava i le mafiafia o le i'a. E ui o le a fa'amalieina, o le a tu'ufa'atasia le vaimatua, e le mana'omia ona fa'afefe. A mae'a le fa'ata'ita'iga, ona mafai lea ona fa'ama'e le suamalie, ona aveese lea o toega o le paluga mo le saling, ma solo le i'a i se solo. I lenei laumei ua sauni mo le fa'aaogaina.

E fa'apefea se isi mea e mafai ona tatou tosoina le ta'avale i le fale?

Ioe, e mafai ona tele auala e teu ai. E mafai e tagata ta'itasi ona fa'ata'ita'i i latou ma filifili mo i latou lava po o fea e sili atu. O le isi auala e vave. O le faia o lenei mea o le a e mana'omia: o le kilokalama o le ga'o, 2 sipuni masima o masima, tasi sipuni o suka, o le isi afa-sipuni o le fa'avasegaina, fa'amoemoe mo le salimalie i'a, suamati o le lemoni. E tatau ona fufuluina, fa'amamaina, fufulu ese mea'ai, fufulu fa'amago ma se solo. Fa'afefiloi taimi uma i se pusa eseese, vaevae le i'a i ni pusi, ona fa'afefiloi lea ma se fa'afefiloi o vaitau i vaega taitasi. Pe a filifilia a condiment mo salting o iʻa e tatau ona totogi gauai i lona fausaga, pe afai e uma ona o se masima, ona e tatau ona e faaopoopo a itiiti itiiti masima i le taimi o le faavaeina o le paluga. Fafa'u le paluga i i'a ma le fa'aeteete, i fafo ma totonu. A mae'a lenei mea, tu'u le i'a i se ipu loloto ma tuu i totonu o le pusaaisa. A mae'a le aso o le a saunia o ia mo le fa'aaogaina. O lenei metotia e mafai ai ona e vave fa'asaoina le ga'o i le fale.

Afai e te manaomia i le vave e mafai ai e iʻa faigatā i le aiga, ei ai le isi auala. Mo lenei mea e te mana'omia ai le meaai o lo'o mulimuli mai. Ia a kilo o iʻa, o le afa o se ipu o le suauu faaleleia sunflower ma ipu e tolu o le masima. Muamua, e tatau ona muamua togafiti le i'a, o lo'o faia lea i le auala e tasi pei o fua muamua. Ma le isi, e tatau ona tipi le i'a i ni vaega, o lona mafiafia e tatau ona afa le centimita. O nei fasi pepa e tatau ona gaugau i totonu o se pesini, togafitia i masima, fefiloi, ona sasaa lea i le suauu, toe fa'afefiloi, fa'afeiloa'i i totonu o se fagu ma tuu i totonu o se pusaaisa. O le a saunia le solo i totonu o le sefulu itula.

Le fiafia tele!