E mafai ona ou fufulu ou nifo ae le'i tuuina atu le toto: o foliga o a'oa'oga ma fautuaga a tagata tomai faapitoa

O le su'ega o le toto o se auala sili ona faigofie ma faigofie e iloilo ai lou soifua maloloina. Faafetai i ia auiliiliga, e mafai ona e iloa le aofa'i o suka po'o hormones i lou toto, o le i ai o le mumu i le tino, ma sili atu. E toatele tagata e fiafia i le fesili pe ono mafai ona fufulu nifo ae le'i tuuina atu le toto ma i le taimi lava e tasi e maua ai le sao sa'o o suega. Matou te talanoa e uiga i lenei mea i la matou tusiga.

E mafai ona ou fufulu o'u nifo a'o le'i tu'uina atu le toto?

O tagata faapitoa e gauai atu i le mea moni e toetoe lava o mea uma o nifo e aofia ai mea suamalie, lea o le a vave ona gauai i le toto a'o faagasolo le faamamaina o nifo. E faia lenei mea i le mucous membrane o le gutu, e taua i le vaega i lalo o le laulaufaiva.

O le mea lea, o le fesili pe mafai ona maua muamua le toto e fufulu ai nifo, se tali sa'o - leai. Ae maise lava pe afai e te mana'o e siaki le maualuga o le suka. E leai se tulaga e aoga ai le fa'atinoina o lenei faiga mo tamaiti oe, ao fufulu o latou nifo, o le a foloina foi sina vaega o le toothpaste ma se tofo suamalie.

Fa'afefea ona tausia le tumama o le tumama

Foma'i fautuaina oe e fufulu lelei ou nifo ao le'i alu i le moega. I le taimi lava e tasi, ia mautinoa e pala ma tautala, aua o se numera telē tele o microbes pathogenic. I totonu o sea osofa'iga ma o lo'o i ai microorganisms, lea e mafua ai ona le manava. E le afaina pe i ai ou nifo maloloina pe leai foi.

Ae i le taeao e mafai ona fufulu lelei lou gutu i vai mama. Mo le tele o aafiaga, fa'aopopo i ai sina mataua o le hydrogen peroxide. O lenei vailaau e mafai ona fa'aleagaina le siama na aliali mai i lou gutu i le po, ma aveese ai le manogi le lelei. Afai o lo'o e mafaufau pea pe mafai ona fufulu ou nifo ae le'i foaiina atu le toto, ona e faitau lea o le tusiga i le isi.

O le mea moni, e mafai ona e sosolo malie ou nifo ma lau laulaufaiva e aunoa ma le fa'aaogaina o le nifo. O le mea lea, e mafai ona e 'alofia le vevela o tautalaga o se mea e le lelei.

Fa'alogo lelei i se mea sili ona taua. E leai se tulaga e le mafai ona sui le toothpaste i le kulumu. O fomu uma lava o loo i ai le suka i totonu o le tasi ma le isi o ona fa'aaliga, fa'apea fo'i ma le tele o vaila'au fa'ama'i leaga. O le a le gata i le a'afiaga o lau fa'aoga o mea'ai, ae o le a a'afia ai foi i'uga o su'ega.

Su'ega mo le biochemistry

O se mataupu taua tele o pe e mafai ona inu le vai i luma o foai atu o toto biochemistry. O le tele o taimi, foma'i, tu'uina atu o latou gasegase i le toto foa'i, taulai atu i le mea moni e le tatau ona e 'ai ao le'i su'eina oe. Ae ui i lea, e seasea ona talanoa so'o se tagata pe mafai ona inu vai.

O le mea moni, o mea uma e fa'alagolago i le fa'avae o le a su'esu'eina i le taimi o le su'ega. Faamolemole ia matauina e tusa lava pe itiiti ifo le vai i totonu o le tino o le ai ai sona aafiaga i le maualuga o le leukocytes, faapea foi ma le maualuga o le kulukose i totonu o le toto. O le mea lea, afai na fa'asalaina oe e siaki ia faailoilo, aua le inu vai ao le'i pasia le su'ega.

E i ai ni tuusaunoaga

E tele naua tagata gasegase e fiafia i ai, a'o lei foaiina atu le toto, o le a le mea e le mafai ona fai. O le mea lea, ao le i ave toto mai se vein, e tatau i fomai ona inu sina vai laitiiti. O lenei mea o le a matua faafaigofieina ai le amio o le taualumaga lava ia. E taua tele le faia o lenei mea i fafine ma'itaga.

Fautuaga lautele ao le i foaiina le toto

E tusa lava pe mafai ona fufulu nifo a'o le'i o'o i le toto, e sili le taua tele le fesili, aemaise lava pe a tu'uina atu le su'ega mo le siakiina o le tele o suka i le toto.

E ui i le tele o le sugars sugars i le toothpaste, e mafai lava ona latou fa'asese taunuuga o su'esu'ega. Ua tatou iloa uma lava o le faagasologa o le foai atu o le toto e le o se mea sili ona manaia, ma e faigata ona toe faia. O le mea lea, matou te fautua atu ia e saunia lelei ao le i faia le fa'atulagaga.

Ua fautuaina e foma'i le tausisia o tulafono:

- Taumafai ia maua se moe lelei i le po ao lei faia le taotoga.

- Afai e mafai, taofi le fa'aaogaina o fualaau mo aso e tolu a'o le'i ave le toto. Ae ui i lea, ia talanoa i taimi uma ma lau foma'i. Masalo ua fa'asaina oe ona fai lenei mea.

- I ni nai aso ao le i faia le fa'atonuga, o le a fa'aaogaina uma ai le ava malosi ma oloa tapaa.

- Ia mautinoa e te sau i le fale suesue i luga o se manava gaogao. O se tuusaunoaga o le lauti ma le kofe.

E fa'afefea ona 'ai ao le i tuuina atu le toto i le suka

E masani ona le ioe fomai. O nisi e fai mai e le mafai ona e 'ai i le 12 itula ao le'i faia le ta'aloga. O isi e fai mai e mafai ona fa'atapulaaina oe lava ile tolu itula. O le a le mea e fai i lenei tulaga, mea e mafai ona e 'ai ao lei foaiina le toto mo le suka, mafaufau i lalo.

I le aso ao lumana'i le su'ega, e le mafai ona e 'aina ni mea suamalie, ga'o ma mea'ai fa'afefe e aloese mai fa'amatalaga sese o taunu'uga. E mana'omia foi le lafoa'i o fa'i ma fuamoa. E pei ona e malamalama i ai, o le tali i le fesili pe ono mafai ona fufulu ou nifo ae e te lei pasia se su'ega toto mo le suka e le.

Ae o le a se mea e mafai ona avea ma se taumafataga lelei i luma o le fa'atinoga? E fautuaina e le au faifaatoaga le fafagaina o le susu i le araisa, faapea foi fualaau faisua po o le fuāla'au. O le mea moni, e mana'omia le matua aloese mai le suamalie. Ae afai e te le gafatia lenei mea, ona e ai lea o sina meli po o se falaoamata falaoamata. E mafai foi ona e 'aina nisi o apricots mago ma fualaau mamago. O se aofaiga laitiiti o le fua, e pei o apu, plums ma faatagaina foi rimoni.

O le mea moni, e mana'omia le faia e aunoa ma le 'aiga o le taeao, ae afai e le mafai ona e tu, e mafai ona e' ai sina falao'o e aunoa ma le susu. E le lelei le fa'amago. E mafai foi ona e inu vai fa'amamaina e aunoa ma ni vali ma ga'o.

O le a le mea e fai pe a uma le foai toto

O fautua latou te fautuaina le malolo pe a mae'a le fa'atinoga mo le sefululima minute. Taumafai e aua nei ulaula i le taimi lava e te faia ai su'ega.

Afai e mafai, aloese mai le gaioiga faaletino ma le ava i lena aso. Taumafa lelei ma ia lava le suavai.

Aoteleina luga

E mafai ona e fufuluina ou nifo ae le'i tuuina atu le toto i le suka - o se fesili sili ona faigata. Ave lau matafaioi i lou soifua maloloina ma tiute uma. Aua nei galo o so'o se pata oona e aofia ai le suka lea o le a vave ona ulufale atu i lou toto. E tutusa foi le faaaogaina i le suimui.

E le gata i lea, ia maitauina e le o falema'i uma e fa'aaogaina le lelei o a'afiaga, o lea ia taumafai e faia uma fuafuaga e fa'amautinoa ai o fa'ata'ita'iga na fa'aalia le sili ona sa'o. Aua nei 'ai le taeao, pe e te inu tele vai a'o le'i faia le ta'aloga.

O iloiloga o meaola oona o se auala sa'o lelei e iloilo ai le setete o lou soifua maloloina. O le tausisia o tulafono uma mo le tu'uina atu o su'ega, e mafai ona e mauaina fa'amaumauga uma i fa'ama'i, fa'apea foi ma le ono mafai ona tupu. Ia soifua maloloina ma tausi.