E faapefea e toefuatai mai le tino pe a mavae fualaau? Fautuaga ma togafiti

Ona o le mea moni e faapea i le afioaga o microorganisms symbiotic o se tulaga taua mo le faagaoioiga masani o le tino o le tagata, o le a manino ai pe aisea, ina ua uma togafitiga vailāʻau faifai pea o pea lē faamalieina le tulaga o le onosai. Pisinisi uma i le solia o le siosiomaga faalenatura o microbial. Lenei aafiaga matautia ua taʻua o "dysbiosis". Sei o tatou vaai i le auala e toefuatai mai le tino pe a mavae fualaau.

Microflora ma le mauaina o antimicrobials

E tusa lava po o le faiga o le gaoioiga, fualaau e le gata taitai atu ai i le faatamaia o le faatupu faamai mai fafo, ae faapea foi ona aafia ai o latou lava Flora intestinal, faatelegeseina tuputupu ae po o le faatamaia atoa. O lenei tulaga o le matautia ona o ae le o le Flora physiological o le Flora gāʻau mafai ona foia fungi pathogenic po o se faamai e mafua. I le tulaga e gata ai o faatumulia i le atinae o candidiasis. I le lumanai, o lenei taitai atu ai e le gata i le solia o se galuega tauave tuusao o le tamaitusi gastrointestinal - faʻamalūga, ae faapea foi i le atinae o suiga pathological i le faiga sao ma le faiga o le toto. O lea e taua e iloa ai le auala e toefuatai mai le tino pe a mavae se ala o fualaau.

Ate ma fualaau

I le faaopoopo atu i le solia o le gaoioiga bowel o se suiga o gaoioiga e faaaogaina i le sela ate. Antibacterials - mea o faatulagaga lavelave vailaau, e masani lava o le amataga gaosi. O le metabolism nofoaga autu ai le fualaau faasaina o le ate. O le umi o se onosai e manaomia ai fualaau, e le taumate o le atinae o suiga pathological i le ate. I le manatu o lenei e tatau ona manatua, le auala e toefuatai mai le tino pe a mavae vailāʻau togafitiga ma tofia vave ala gepatoprotektorov.

Fatugaʻo - le nofoaga excretory o le tino

Via fatugaʻo maua mai le 40 i le 90% o le mea o fualaau oona, e aofia ai fualaau faasaina antimicrobial. Tufaina e metabolize po o se faiga unmodified, e mafai ona faaaoga fualaau aafiaga nephrotoxic, faagaepuina faamamăina faagasologa i nephron ma fualaau faasaina sulfa e mafai ona mafua crystalluria.

E faapefea e toefuatai mai le tino pe a mavae le faia o fualaau i le tulaga lenei? Mo le puipuia o lenei aafiaga itu ua fautuaina e tuufaatasi fualaau ma tele inu alkaline. O le meaai o le susu e mafai ona faaaoga, bicarbonate vai alkali po o le vai pupuna e masani ai ma le faaopoopoga o fefete (a ipu vai e tatau ona uga fefete).

Probiotics - sauniuniga mo le togafitia o dysbiosis

Probiotics e medicaments po faaopoopo meaai, o loo i ai i lona tuufaatasiga fafie microflora intestinal tagata physiological. I le taimi lava e tasi, vailaau po nei mo le togafitia o dysbiosis faaaogaina e le gata ola po o siama lyophilized - ua malosi fualaau faasaina faaaogaina faavae i microorganisms inactivated, prebiotics (vailaau mo le faaleleia o filifili o le faitau aofai o tagata o le microflora i le gāʻau), oloa o meaai e faaaogaina i ma nutraceuticals (substrates ona lelei e saofaga ai i le faaleleia o le bowel). Ae peitai, probiotics tumau medicaments vaega faamuamua.

O a ni probiotics

Probiotics o se vaega o fualaau faasaina o le taimi o le faagasologa masani o le faatomuaga i ai se aafiaga lelei i luga o le physiological, biochemical ma puipuia tali e ala i le tino o le tagata e optimize ma faamautuina lona microflora tulaga e faaaogaina i. I le i luma lagona - probiotics o loo afifi i le faaooina atu o loo faatalitali microorganisms pepa inumaga i le taunuuga - loto ona. O le probiotic, auā e faia le onosai i le isi faaputuga o microorganisms.

E faapefea e toefuatai mai le tino o le tamaitiiti ina ua maea ona fualaau

O le tulafono autu - taimi o le togafitiga e talafeagai ina ia faalogo ma le totoa i le tagi o le tamaitiiti ma faia vave faaiuga. Aemaise lava ona gaoioi le tino o le tamaitiiti e le taliaina o fualaau faasaina antibacterial. Ina ia puipuia ai mai aafiaga matuia o fualaau faasaina i le taimi e tasi talimalo tofia antimicrobials fua faatatau hepatic ma probiotics tuufaatasia togafitiga ma meaai togafitiga ma faiga e foia mālō. E ui lava o loo i ai le tele o tulaga e lelei ma leaga e tusa ai faiaina o togafitiga ma probiotics faatasi ma togafitiga fualaau faasaina antibacterial, e sili e faataunuu ai le togafitiga tuufaatasiga lo le tuua ai mo mulimuli ane.

E faapefea e toefuatai mai le tino o le tamaitiiti pe fualaau faaaogaina o isi fualaau faasaina? Faaopoopo aafiaga puipuiga i luga o le tino ua a vitamini. O le faateleina o le a avea o meaai a tamaiti fua ma fualaau faisua fou fesoasoani i se toe faaleleia vave. I le tulaga o vaitamini i le tulaga o sauniuniga mo vailaau tatau e tatau ona feutagai ma se fomai ona o le tulaga lamatia o le tali allergic.

Ina ia toefuatai mai le faiga sao o le vaega mafai adaptogens talavai, e pei o tincture o ginseng, ginseng Siberian, ma isi. O le aafiaga lelei tuuina supplementation o se aofaiga laitiiti o le aa ginger. I le sili atu o tulaga ogaoga, o le immunomodulators faaaogaina togafitiga po o immunostimulants natura vailaau.

E faapefea e toefuatai mai le tino pe a mavae vaifofo vailāʻau mālō

Toe maua le tino pe a mavae le mafai ona na o le faaaogaina taumafaina o fualaau faasaina antimicrobial le vailaau masani. Auupega tau vailaau masani o loo i ai le tele o auala lelei.

E sili ona lelei i totonu oi latou o se meaai faapitoa ma faateleina intake o oloa taususu. taumafaina i aso taitasi o iokutu, iokutu, ia mautinoa amataga eseese faamatuu faalavelaveina o aofaiga tele o microorganisms e toefuatai microflora masani. tuufaatasia optimally Mauaina o oloa susu ma le substrate mo le mauaina o lo latou tuputupu ae. O lea le substrate e mafai ona auauna atu o se alafua, o tamaoaiga i fualaau aina ma fualaau faisua fou. I le faaopoopo, e tatau ona faateleina le aofaiga o le suavai taumafa: inu e tatau ona tele atu i le 2 lita i le aso.

E faapefea e toefuatai mai le tino pe a mavae vailāʻau faaaogaina o faiga e foia ai mālō? maua Reparative aafiaga oloa lelei apiculture e pei o le meli ma propolis. Vagana ai le faapalepale o le lelei ma le leai o se tali allergic e mafai ona avea le anapogi i aso taitasi inu se ipu vai lea ua faataapeina se sipuniti o le meli i ni nai mataua o le vineka apu.

faatupuina Antioxidants se papupuni faaopoopo i le aafiaga o vailaau oona i totonu o le tino. O nisi o oloa e maua gaoioiga antioxidant, e mafai ona faailoa pulumu, lama, laau fou, carrots. Faaaogaina o nei oloa e mafai ona tuufaatasi ma antioxidants e pei o tocopherol ma acid ascorbic.

Ava malosi ma fualaau

E matuai faasaina e inu ava malosi i so o se faiga i le taimi o le faagasologa o togafitiga vailāʻau. O le mea moni e faapea o le ava malosi suia le gaoioiga o enzymes ate, ma o lea - o le metabolism o fualaau oona, e aofia ai antimicrobials. A o aveina le ava malosi e le mafai ona na o le faaitiitia o le aoga o le togafitiga, ae faapea foi e atiina ae le toilalo ate ma fatugaʻo ma ona taunuuga uma.

Homeopathy ma fualaau

ua faatosinaina vailaau Homeopathic taulai atili atu, i le faatagaina o ia e iloa pe faapefea ona toefuatai mai le tino pe a mavae fualaau. O le mea moni e faapea vailaau homeopathic e lelei, ae i le taimi lava e tasi, toetoe lava le afaina ma e leai se itu aafiaga. O lenei e mafai ai i latou ina ia faaaogaina i le tutusa ma le tofiga o fualaau, e pei foi i le fanau. I totonu o le fusi o alaleo o nei fualaau faasaina e mafai ona filifili sauniuniga lelei aafia i microflora intestinal faateleina le tetee atoa o le tino, ma ua i ai foi se aafiaga lelei i le gaoioiga e faaaogaina i le faiga sao.

A kosi atoa o fualaau - o le ki i se tino maloloina

E ui lava i luma muamua e mafai ona foliga mai lenei faamatalaga faavalevalea, e le aunoa ma le upu moni. O le mea moni, pe a lelei le filifilia o fualaau faasaina antibacterial lagona o le onosai fesoasoani ina ua mavae le 24 itula ma ina ua mavae le 72 itula o le togafitiga o ia o le naunautaiga e mafaufau faapea o se toe faaleleia atoa ma taofia ai le faia o le fualaau faasaina. A o lenei aafiaga matautia e tulai mai e pei o le atinae o le tetee atu i se vailāʻau ma exacerbation o auga faamaʻi, ona o le le atoatoa le faatamaia o le faatupu. O se taunuuga, o le faamaʻi faaalia toe lava ia, ma ua avea ma gase le Flora microbial i le fualaau faasaina faaaogaina. Lea togafitiga vailāʻau e tatau ona tauaveina fua faatatau atoa lea i luga o le averesi o le 7 aso ma le faalagolago i luga o le fualaau faasaina faaaogaina.

iʻuga

I latou uma e ave se ala o togafitiga i fualaau faasaina antibacterial, e tatau ona e iloa le auala e toefuatai mai le tino pe a mavae fualaau. Ia manatua o le taunuuga sili tuuina atu e le tuufaatasiga o le metotia o vailaau masani ma isi. togafitiga taimi o le ki lea e le gata faaatoatoa le faagaoioiga o le suʻia ai, ae faapea foi le malosi o le faiga sao.

Ma le mea mulimuli - o le tulafono e sili ona taua! Faamolemole faitau ma le faaeteete i luma o le faaaogaina o fualaau faasaina i le faatonuga ua tuuina atu, ma feutagai ma lau fomaʻi, e pei o le taitaiga aoga i le tulaga e tasi e mafai ona auauna atu o se faavae mo le atinaeina o itu aafiaga i le isi.