E faapefea e kuka semolina? Motugaafa, faamatalaga o le fua

ua faia Semolina mai saito. E faaaoga mo kuka porridge, dumplings, keke ma isi mea. E le pei o isi cereals, semolina vela vave lava ma foi lelei faavaivaia e le o tatou tino. O le mafuaaga lena e masani ona aofia ai porridge i le tuufaatasiga o meaai meaai.

O lenei mea totoe atonu o se tasi na e le o digested i le manava ma le loto ona, faasologa, i tagata mafatia mai se faamai bowel, e fesoasoani semolina Lafoai vavale, gaʻo sili ma isi mea.

O le semolina le tele o fualaau faisua porotini ma māsoā, ae maualalo i alava ma minerale, vaitamini. Ona o le aofaiga itiiti o le taimi e manaomia e saunia porridge, taofia meaai uma, ina ia fafagaina lana tagata faagasolo o so o se taotoga, e faapea foi tagata i le faamai o le tamaitusi gastrointestinal.

o loo faaaogaina Munk i kuka e le gata mo kuka cereals, ae faapea foi mo kuka isi ipu e pei o puddings, dumplings, soups, salati, keke, a eseese sauces.

Ni nai tagata oe lava i lona olaga e leʻi aai porridge. I taimi o le Soviet, o lenei porridge fafagaina toetoe lava tamaiti uma, ae e toaitiiti tagata moni iloa le auala e kuka semolina saʻo, ma le liliu mai porridge momose ma le malamalama uma e aunoa lumps i luga o le taumafai muamua.

Ae e te lei alu atu saʻo lava i le porridge kuka, e faamaopoopo lelei le aofai o fatu ma le vai. Ina ia malamalama i le auala e kuka semolina saʻo, e tatau ona e iloa ai le tele ma tonu. Le tele o taimi, o lenei porridge ua vela i le suāsusu, ae e mafai ona tunu ma fefiloi ma le vai, susu. faateleina Munk le aofai le tele o taimi i totonu o se vaitaimi puupuu lava o le taimi - e uiga i le tolusefulu sekone, i lenei taimi e tatau ona e le gata o le taimi e faaopoopo le vai pe afai e tele le porridge mafiafia, ae lelei foi e palu ai. Leai, ae le o le porridge e te maua mea unpalatable ma lumps.

O ni nai fautuaga i le auala e kuka semolina

Le taimi lava e tuu le vai po o le susu i luga o le ogaumu, faaopoopo masima ma se suka itiiti. Cereals manaomia e faatumu ai vaega laiti o le a pupuna suavai, ao e talafeagai ona faaoso le faaeteete. O nisi faaoso le sipuni porridge. Ae o le mea sili lava, pe afai e te faaaogaina se tui ma ia le itiiti a itiiti cereals moe a whisk paluga, i lea tulaga o le a le gata maua porridge aunoa lumps, ae o le a avea le malamalama, uiga airy.

Ave se tamai aofaiga o cereals, e pei e te le maua le taimi e faatumu ai le atoatoa, ona toe avea lumpy lou sana. Taimi lava e te liliu ese o le ogaumu, faaopoopo i ai le suauu ma le tapunia o le falai i se tapuni, ia tuu atu i latou lava configure se ulugalii o minute. O lea, afai e manaomia, e mafai ona e faaopoopo atu isi tau ina faaaoga, e pei o siamu, marmalade ma isi.

E faapefea e kuka semolina? E matua faigofie, e pei ona e vaai i ai. I le faaopoopo atu i ai, e mafai ona e faaopoopo atu i so o se tau ina faaaoga - vine, fua ma fatu.

E faapefea e kuka semolina ma uliuli vine ma fatu sesame

O se tasi o le auauna atu o lenei sana, o le ae manaomia se ipu malamalama o le susu po o le kulimi (e mafai ona e faaaogaina le afa o se ipu susu ma le afa o se ipu vai), ipu e lua e aunoa ma le o ata faasolo semolina, pata e tofo, masima, fatu sesame, suka (i le sosi porridge ma fua), o le afa ipu fua, sua o le tipolo ma tipolo mo teuteu.

e tatau ona fefiloi vine ma le suka, sua o le tipolo ma le naunautai, e maʻisua ma taofia mo le lua minute, ona tape le sosi ma ia malu.

Susu aumaia i se maʻisua, faaopoopo i tofo suka, masima, faaopoopo semolina ma whisk tui. Ina ua porridge ua saunia, palu faatasi ma le pata, teuteu ma fatu sosi ma sesame. I le ala lava e tasi e mafai ona e saunia porridge ma so o se vine.

Ua outou iloa le ala e kuka semolina aunoa lumps, o le malamalama ma le tumau fluffy, e mafai ona e taumafai i ai lou taimi avanoa, ou te faamautinoa atu ia te oe, o le ae alofa i ai!