E faapefea e kuka le ogāvae moa i multivarka?

Atonu, o le fasi moa suamalie e sili ona pele ma appetizing - a ogāvae moa. I multivarka tulagaese faigofie i latou e kuka, e ese le filifiliga e fai lava si eseese, ma e mafai ona umi le suesuega. Moa tuufaatasi ma so o se ipu itu, e fai si paeee ma le vaivai lona aano o manu, o lea e talafeagai mo aiga laiti. o le a lelei Lelei utu i vavae, ogavae moa mo le aso malolo, ma falai po o stewed ma fualaau faisua le a fiafia i se aso masani. Lea recipes e filifili se tasi e le masani i le auala o kuka moa?

Marinated moa ogāvae i multivarka

Ina ia saunia lenei ipu, e tatau ona ave le ono ogāvae o moa, se ulugalii o cloves o kaliki, e lua selau kalama o tamato i le sua o le, mea faamanogi meaai ma le masima. I luma o kuka le mea e 'ai e tatau ona fufulu lelei. Tuu le ogāvae i se ipu loloto, ma tau i le masima, ia faaopoopo i le tataina kaliki ma tamato, diced, ma ni nai sipuni o le sua. Uma palu lelei ma tuuina atu i le ipu a le kuata itula lea e marinated lelei. Liliu multivarku i le "roasting" faiga, tuu i tua le moa ma Fry itu taitasi mo le sefulu minute. Fesuiai le masini i le "faamalieina" togafitiga, ufiufi ma marinade toega aano o manu ma kuka mo le tusa o le afa itula. mea e 'ai moa vela maua i lenei auala e matua suasua ma solo le manogi. Teuteu mafai ona o so o se moa tofo sili tuufaatasi ma tunu po o pateta tao.

moa solo le manogi ogāvae i multivarka

O lenei ipu o le lelei mo i latou oe alolofa i le mea manogi mauoa ma e tatau ai. Ia valu bedryshek, aniani, o nisi tamato fou, o le afa i se sipuni adzhika matutu, o ia lava lea aofaiga o mago Basil ma oregano, pepa, masima. Lelei fufuluina ma obsushennye suilapalapa pepa ma le masima, laulelei adzhika. Fasi le tamato ma aniani i mama afa. Tuu le afa o le fualaau aina i le pito i lalo Multivarki, tuu le moa i luga ma ufiufi lona fualaau faisua totoe. I sausau pito i luga ma mea manogi ituaiga laau manogi. Liliu i luga o le masini i le "faamalieina" faiga ma kuka moa ma le limasefulu-lima minute. Ona o le mea moni e faapea ua saunia e le ipu e aunoa ma falai i ai le suauu, o le moa ogāvae i multivarka mafai ona manatu lava se meaai. Fualaau faisua le a auauna atu o se ipu itu kalori-maualalo, ae e mafai ona e faaopoopo atu i latou i buckwheat po o se isi lava mea.

moa solo le manogi ogāvae i multivarka

O lenei fua o le talosaga e sili ia i latou oe i le taumalulu o le tau o le moemiti e uiga i le tofo i le papakiu, e pei ona manaomia mo le ipu asu vai i se manogi masani o meaai vela i se afi o le tolauapiga. O le a manaomia e ono selau kalama o moa, se ulugalii o cloves o kaliki, mea faamanogi meaai ma le asu vai. Lea kuka le ogāvae moa. Fufulu le mea e 'ai ma faaaoga le lavea naifi i se mamanu grid. Tuu i totonu o se pesini, ma vaitau kaliki ma nashpiguyte muamua faamamaina ma vavae i fasi laiti. Liligi ipu asu vai ma tuu i marinate mo le afa itula. Tuu le moa i le ipu saunia Multivarki, liliu le masini i se "faamalieina" faiga ma faatalitali mo le tusa o le lima sefulu minute. Auauna atu i le ogavae e tatau ona vevela, ao i ai i e matua suamalie le malulu. E mafai ona e faaaogaina soo se ipu itu - mai pateta i salati.