E faapefea e kuka kapa vave ma momose

Afai e kuka pea le ipu e tasi, lea o se taimi o le a mautinoa lava le maua le fiafia. O le mafuaaga lena e tatau ona tatou taumafai e saunia ai e oo lava i le ipu sili ona fiafia i ai i auala eseese.

Ae e te lei kuka le kapa, e tatau muamua faatau. Pe a manaomia le filifilia o kapa e gauai atu i ana freshness. O le mea moni, e sili atu e faatau iʻa ola. Talafeagai mo le falai iʻa, lea o le a fuaina e uiga i le tasi ma le afa e kilokalama lua. Ina ua uma ona tuueseeseina vaega o le kapa mafai ona lelei tunu ma o le a ivi laiti itiiti. E tele ni ituaiga o kapa: faata, lavalava, scaly, talafeagai mo le kukaina o so o se ituaiga o kapa.

I totonu o le recipes mo le kukaina o iʻa nofoia le siamupini e aofia ai kapa tao i pepa alumini. E faapefea e kuka kapa i pepa alumini momose ma vave?

Tao i pepa alumini

Ina ia saunia lenei ipu o le ae manaomia:

• 1 kg po o se mea itiiti e sili atu iʻa (kapa)

• 3 mea carrots

• 6 fasi iʻo

• suauu fualaau faisua

• meaai mo iʻa

Sauniuniga:

1. Tatou te le faamamaina o le iʻa ma maua se faamama lelei. le manaomia ulu ma siusiu tipi i ai kapa. Luga o le ulu faia se incision i le isi itu.

2. Ona soosoo iʻa tino seasonings ma masima ma tuua e uiga i le afa itula (E mafai ona avea teisi ai faalapopoa).

3. O le taimi nei, paʻu aniani. manaomia afa aniani e tipi i cubes, ma le afa o le mama.

4. Grate le carrots.

5. Fry le aniani ma kero solo i lalo mamanuina lelei.

6. Tuu le pepa alumini le afa o le aniani, lea ua vavae mama, ma se tamai vai ai i le suauu sunflower, ma tuu le kapa, utu i vavae, ma fualaau faisua tunu. kapa salalau atu i luga o le totoe aniani ma liligi le suauu. Ona afifi i le pepa alumini.

7. kapa i pepa alumini salalau atu i luga o malala vevela.

8. manaomia iʻa Tinei Mu e umia e uiga i le afa itula, o le ae manaomia e liliu ai taimi i lea taimi.

9. Afai e te filifili e kuka a kapa i se tafaoga, ma le mauaina o le afi carrots e te le, aua le popole. E mafai ona e mea le kapa na o aniani.

10. I se teuteuina i lenei ipu e mafai ona fafagaina araisa po o le pateta.

Afai e te le iloa le auala e kuka le iʻa i totonu o le ogaumu, ona tatou ofoina atu ia te oe le tele o manaia, suamalie ma fua faigofie.

E faapefea e kuka kapa i kulimi oona i le ogaumu.

Ina ia saunia lenei ipu o le ae manaomia:

• kapa (uiga i se tasi kilogram)

• O se tasi aniani tele

• kulimi oona se tasi ipu

• cloves se ulugalii o kaliki

• sipuni ti mago aneto

• suauu fualaau faisua

• pepa (eleele)

Kukaina o iʻa:

1. Muamua e tatau ona e faamamaina o le kapa mai le fua, gāʻau ma vavae i vaega laiti a la carte.

2. faauu le apa i le suauu o fualaau faisua ma taoto i ia te ia le fasi kapa.

3. Oti cubes laiti aniani ma falai i ai le suauu o fualaau faisua seia mauaina enaena auro.

4. O le isi, masima ma pepa kulimi oona, ma ona faaopoopo atu e le aneto, ma kaliki faanoanoa. I le faaiuga tatou faaopoopo le aniani, a lelei le tiga ma lenei kapa farshiruem misisā uma.

5. O le maeʻa tao iʻa i le ogaumu i le 220 tikeri i le averesi e uiga i le 25 minute.

E faapefea e kuka a kapa i luga o se apa falai

Fry i luga o se apa masani. Mo le sauniuniga o le a manaomia:

• 1.5 i le 2 kg o kapa

• selau kalama o falaoamata

• selau mililita o le suauu o fualaau faisua

• masima

• pepa

• o isi mea manogi

Vaega o le sauniuniga o lenei iʻa momose ofoofogia:

1. matuā faamamaina o le kapa, e lelei fufuluina ma vavae i vaega laiti.

2. Ona, vaega taitasi o le masima, pepa ma faaopoopo atu i so o se mea manogi e te fiafia i.

3. vevela le falai apa ma le pata.

4. fasi kapa manaomia ai le afe i le falaoamata.

5. Tuu le iʻa i totonu o le ulo ma falai seia zolotavogo lanu i itu uma e lua.

6. Auauna Atu le lelei iʻa falai ma se sosi po o le tipolo.

Lenei, o le e isi taimi e te taofia le mafaufau e uiga i le auala e kuka a kapa, e te le ai ni faafitauli i le filifiliga o se fua. Faateʻia lau pele, saunia lenei iʻa suamalie e oe lava ia e tusa ma le tulafono.