Beetroot ma tetele ma nati

Beetroot ma tetele - mautinoa lava o se ipu maloloina lava, masani i tagata uma talu mai lona laitiiti. Salati mai pīti ma tetele maua lava le malamalama, o loo i ai le aofaiga tele o vaitamini tagata taua.

Faigofie fua: pīti ma tetele ma nati

O le ae manaomia: o le tasi pīti tele, 100 g. tetele 50 g. shelled walnuts ma le 3 sipuni tele o kulimi oona. Beets faamamaina ma rubbed i se grater lelei, tetele lelei fufuluina ma fufui i le vai mafanafana mo le 15 minute pe a avea vaivai ma tupu - vavae i vaega laiti. ua Walnuts mamanuina lelei nutimomoia, ma fefiloi ma le totoe vaega - kulimi, Beets ma tetele. salalau faaputuga salati i luga o se ipu mafolafola ma sausau i nati tatavale.

e mafai ona teisi fesuiai le fua ma o le a liliu mai salati suamalie i se meaai mama lelei.

E manaomia: tolu Beets auala-tele, 3 cloves o kaliki, i le 100 kalama. cleaned- walnuts 200 gr. plums, greens ma mayonnaise. manaomia e maʻisua Beets, mama ma malu, ona soosoo i se grater masoa. Cloves o kaliki lava mama ma mamanuina lelei soni. ua nutimomoia Walnuts i se sima. Teuteu sasaa le vai vevela ma tuua mo le 20 minute. Afai ei ai le ivi, e tatau ona aveesea i latou. Ina ua tetele faamaluluina, e tatau ona oti i fasi laiti. Tuufaatasia vaega uma - Beets grated, kaliki, tetele ma walnuts nutimomoia. salati poto masani ma mayonnaise ma salalau i totonu o se ipu salati.

stew Beetroot ma tetele - salati portioned

O le ae manaomia: 2/3 ipu araisa, 2 Beets, o se sipuni tele o le suka, 100 gr. tetele ma ni nai spoonfuls o kulimi oona. Beets faamamaina, vaevaeina i 2-4 fasi ma taoina i le ogaumu i se vevela maualalo o le 180-200 tikeri seia saunia. Tetele susu i le afa itula ma vavae i ni fasiie manifinifi. Ina ua Beets le a saunia, ua vavae i ni fasiie, sausauina ma suka, palu ma tataina tetele ma faatumulia i le kulimi oona i le tofo. lafoina mati i le vai pupuna, ua faaopoopo i totonu o se uga o le masima ma pupuna mo le 10 minute. Pe a vela le araisa, ua fufuluina ma salalau atu i luga o se ipu. vaega pito i luga tuuina Beets, tetele ma teuteu lanumeamata.

Beetroot ma tetele ma apu

O le ae manaomia: a pīti tele, apu, 100 gr. tetele, o se kuata o le tipolo, pepa, mayonnaise ma le masima. Afai tetele foi matutu, e presoaked mo 15-30 minute. Pīti ma apu mama, aveese fatu mai apu. Tinder i latou i luga o se grater masoa, ma faaoso. Tetele vavae i cubes laiti ma feoai ma Beets. salati poto masani ma mayonnaise ma le sua o le tipolo mai 1/4 tipolo, pepa ma le masima e tofo.

pīti Sweet-oona ma tetele

Vaega: Beets tetele e lua, 200 gr. tetele, o le afa a le tipolo, o le afa o se ipu o le kulimi oona ma mayonnaise ma se sipuni tele o le suka. vavae le fufuluina ma tetele muai fufui i ni fasiie. Faamamaina Beets le eleele i le a grater masoa. Mix, liligi tipolo, tuu le kulimi oona ma mayonnaise. Faaopoopo suka ma palu toe.

O pupuna pīti mafai ona saunia ma tetele meaai mama nei:

O le ae manaomia: a Beets tele, 100 gr. tetele 1 h. sipuni sinapi, 100 ml yogurt faalenatura e aunoa ma faamanogi, sipuni shelled walnuts, masima ma 1-2 cloves kaliki. Pīti faamama, oti i 2-4 fasi ma maʻisua seia alofa. fufuluina teuteu ma fufui i le vai pupuna. A pīti decoction, ua aveesea, cooled ma vavae i cubes laiti. Saunia faatumu - iokutu fefiloi, o se uga o le masima, o le sinapi ma tataina kaliki. Tetele vavae i fasi ma feoai ma Beets. Sasaa le sosi uma, faaoso ai ma le nofoaga i le pusaaisa e infuse mo le afa itula. I luma o le auauna atu, sausauina ma walnuts nutimomoia.

Salati mai pīti ma tetele tele mo se laulau hearty aso malolo. Latou te le clog le manava, ma normalize faʻamalūga ma tuua ai se lagona o le lightness.