Aveese le mafaufau o le "hardgeynera" ma fausia ni mea se tele

"E le na o au e mafai ona mafai ona fausia le maso." "Sa ou taumafai i mea uma, ae e le mafai ona ou toe maua." "E leai se auala masani." E le mafai ona maua le maso maso e aunoa ma ni vaila'au! "

O nisi nei o mea ou te fa'alogo i taimi uma mai tagata le fiafia oe talitonu o latou tino e le mafai ona fatuina so'o se taua tele o maso. E matua sili atu ona faigofie le tauamiotonuina o oe lava ma faaigoa oe o se "galue malosi" nai lo le faia o le galuega e manaomia e maua ai le tino mana'o.

Afai ei ai se tasi e sili atu, malosi, televave pe sili atu ona lelei nai lo oe, o le mea moni, e na te aveina ni foma'i, a ea? E le mafai e lenei tagata ona naunau e ositaulaga sili atu, teu tupe sili atu, ma galue agai i ana sini ma le naunau ma le le loto faamagalo, a ea?

Ua ou i ai iinei e tau atu ia te oe i le taimi nei, o le faatusatusaina o oe ma isi tagata ma ta'utonuina oe i le mea moni e faapea, o se isi tagata e manuia lautele pe o le fesoasoani foi o fualaau oona o se gaogao o le taimi ma le malosi. O le a le eseesega e sili atu ona faigofie i se tagata ona pamu i luga o latou biceps?

O mea uma e mafai ona e faia, ma mea uma e te mana'omia e fa'aumatia ai lou taimi ma le malosi - o le taumafai lea e avea ma sili. Fa'atasi ai ma se pasene la'itiiti la'itiiti o tagata gafatia, o le fausiaina o maso maso o se faiga e sili ona faigata ma e le tupu i se tasi taimi.

Afai e te mana'o moni e fausia se musika lelei, ona tatau ai lea ona e malosi ma alu i tua atu o le tulaga e "lelei"!

O le mea moni, i le avea ai o se amataga, i nai uluai masina o lo'o e a'oa'o ai, e mafai ona e fa'amanuiaina mai toetoe lava o soo se ituaiga o a'oa'oga i so'o se tulaga maualuga. E mafua lenei ona o lou tino e le fa'aogaina le mamafa e sili atu ona mamafa i maso ma maua ai maso maso.

Ae ui i lea, i le aluga o le taimi, e fa'afetaui le tino i le atuatuvale e mafua mai i le siiina o le kalave. Ma ua oo i le taimi e aofia ai mafaufauga i le taaloga e sili atu nai lo le tino. A uma mea uma, e i ai sau tulaga faigofie, ae le o se mea faanoanoa ...

E manaomia ai se aofaiga tele o le malosi psychic, ina ia ausia se tulaga fou o le malosi e manaomia e faaauau pea ona fausia fou pepa solo musele, ma le umi e te faaaogaina, o le maualuga o le malosi o le tulaga tatau ai.

Mafaufau i le auala e te fuafua e fa'aaoga ai le malosi ma le mafaufau e mana'omia e ausia ai nei tulaga fou, pe a iai sou uiga le lelei e uiga i lou gafatia e fausia ai le muscle ma e fa'aaluina le taimi e te popole ai e uiga i ou "genetics leaga"?

O su'esu'ega tului e ta'u mai ai o le fa'atuatua ia te oe lava e mafai ona e faia le mea faigata. E mana'omia ai le taimi sili atu. O le a e ofo, ae i lenei lalolagi o lo'o i ai ni tagata na avea ma fitafita, ma i aso nei, o nisi oi latou o ni fa'ata'ita'iga fa'alelei. E te auai i la latou tulaga?

Ioe, e le mafai e tagata uma ona avea ma tagata tomai fa'apitoa, e ui i lea, matou, e mafai ona maua e le au fai togafitiga le maso maso e aunoa ma se falema'i.

O lo tatou talitonuga ia te oe lava e faavae ma mataupu tau le mafaufau i aafiaga ua mavae. Ou te mana'o ia te oe e taofi le mafaufau e uiga i ou toilalo, ma seti ni sini fa'ata'ita'i - mo se faataitaiga + 1 kg o maso i le masina ma amata ona gaioi ma le fa'atuatua. Tuu i totonu o le masina muamua e te maua le 2 kilokalama, ma i le 200 keli lona lua, ma mo le tausaga o le a na o le 6 kilokalama o maso. Ae o ou maso, o le ae mitamita ia te oe lava! Mo le 5 tausaga o a'oa'oga o le a maua ai le 30 kilokalama o maso. E leaga? Ia te oe i le taimi nei 18, 20, 25 tausaga. E te manatu o le 5 tausaga e leai se mea e suia? Afai e te le faia se mea, o le ae le maua se mea.

Faaiuga

E le o se fa'asalaga le mamafa, e na'o se igoa i luga o se tagata e le mafai ona aoina le maso maso. Vaavaai i tala e uiga i auala e vave maua ai le maso maso, piki i luga au polokalama ma aoao atili e uiga i mea'ai. Amata ona e galue malosi ma le agava'a. E tatau ona e mauaina le malamalama pe ae mana'o e te manumalo. Lelei, faitau, nofoaafi ma tusitusi ia i matou e uiga i au manuia.