Auala e fofo lou tua ma faia afaina

I aso nei, o loo i ai le tele o ituaiga o fofō. I lalo o le fofō tino masini malamalama i le itaitagofie i le fesoasoani a lima, vae, po o masini faapitoa. I le faaiuga o le aso o tagata e masani ona i ai le lagona o le faaletonu i le tulaga o le "tiga" tiga i le musele, aveesea ai le tino ona fetuutuunai, o lona uiga. E. Amata faaletonu. Ia i ai o lenei tulaga e fesoasoani fofō. Auala e fofo le pito i tua ma maua ai se aafiaga faafouina ma le faafouina o lenei taualumaga ua tusia fai lava si tele.

Afai e te le o faaaogaina le auaunaga a masseurs tomai faapitoa e mafai ona matua faigofie e aoao ai auala o fofō aoao. Le sili ona lauiloa i totonu o ituaiga uma o lenei faiga o le fofo i tua, ma fai i le aiga e le o faigata. Le auala e faia ai se fofō i tua? O se fesili e masani mo se tagata ua filifili mo le taimi muamua i luga o se faiga. I luga o le tua o le tagata o se fuainumera tele o receptors uaua eo faatasi ma le toetoe lava o vaega uma o le tino.

O le mea lea, o le taualumaga toe fofō maua faamanuiaga tele ma le sao i le toe faaolaina o le tino. fofō masani tauaveina se faasologa faapitoa i le faafoeina o taualumaga, ae e masani ona le faatapulaaina i se tasi auala.

Massaged faataatia i luga o lona manava, tuu ona lima i luga o le tino teisi punou i le tulilima, ua liliu le ulu i le isi itu. I lalo o le vaega tapuvae e tuu a faasee faia o se mea le ofuvae, pe a manaomia. e masani lava ona tu Masseur i le itu tauagavale i le pepelo tulaga suilapalapa.

Ao lei amataina le fofō, e manaomia e uʻu tua o kulimi po o le suauu. Auala e fofo lou tua ma faia le afaina? Momono le alofilima mai le ua e umia le ivitū. O le gaoioiga e sosoo ai o tauaveina e le o luga o le itu i le sooga tauau. O nei gaoioiga e toe faia ni nai taimi ina ia kulimi (suauu) ua salalau tutusa i le pito i tua.

Auala e fofo lou tua? Masani lava o le e faaaoga metotia nei mo lenei faamoemoe: milimili, e palu ai falaoa, milimili, popo, Hack, gatete, etc ..

Taualumaga amata strokes fofō. Taitaiga a strokes mai le sacrum i le ua, tauau blades i le ese alofilima. Milimili le loin amata agai i le nodes lymph o le tute tuusao mai le ivitū. I le suiga i le tatau ona manatua soofaatasi tauau e amata le taualumaga mai o le tauau o le feauauaʻii faafeagai o le ulu.

Le auala e faia ai se fofō toe foi atu i se malologa atoatoa? E matua taua tele lenei mea pe a alu atu i le laasaga o le e palu ai falaoa maso lau. I le tulaga lenei e tatau ona tatou tuu le tasi i le tasi i le aoina ma oʻomi faʻatasi o vaega o le maso i le scapula, o loo faatinoina le gaoioiga i se liʻo. O le isi laasaga e amata i le pito i lalo o le ua. o loo faatinoina gaoioiga malie lima matua, ae faatasi ai ma le faaaogāina o le malosi lava. E le gata i massaging toe faaauau pea lima matua i lalo i le ivitū.

Le kilikiina o le le manatu vave ma le malosi i le ivitū, tamatamai lima e tatau ona siitia atu i le ogatotonu o le pito i tua, ma e sliding toe foi atu i le faavae o le ua. Fofō i le tauau blades e faapea o le tamatamai lima o le lima e tasi massaged le eria, ae o le isi itu o lo o umia le tauau pito i lalo. O lenei taualumaga ua tauaveina e palu ai falaoa ma fetaomi pe a agai i lalo mai le pito i luga o le tauau. I le mea mafolafola o le tamatamai lima lau faia se lafo faatu e lapotopoto, e tatau ona liʻo laitiiti.

Ina ia maua le manao taunuuga le tele o taimi e tatau ona faia auala taitasi. Toe fofō e tatau ona tumau i le va o le 10 minute i luma o le lagona toafilemu. Ma i massaged le tatau ona faaali faaletonu, ma e sili atu le tiga. E manaomia lenei taimi fofō alio. Ao lei amataina le sauniga fofō e talafeagai ona feutagai se fomai ona fofō, faapea foi ma so o se auala mamana e uunaia ai, ei ai le tapulaa.