Apricots fiafia i ai: meatotino aoga

Tatou te iloa uma fua auala aoga, e oo lava mago. O le tele o mekasini a le tamaitai o loo fautuaina pea lava i mataupu e uiga i diets, faamatalaga i luga o le 'ai le soifua maloloina nai lo le chocolates, chocolates ma isi goodies e tauaveina ma mago meaai mama fua. fautuaga saʻo lava!

O le fiafia autu i fua mago apricots mago avea. meatotino aoga o apericotu teuina i le faafetai apricots mago i se auala e gaosi faapitoa. E mafai ona tatou fai atu ma le mautinoa o le o apricots mago a apericotu suia atoa, ma le tele o isi fua. Ma aisea?

Meatotino a apricots mago e tulaga ese. Ua avea le oi ai i le aoga a fiafia fua mamago, o le fua lava lea e tasi o loo i ai vaitamini o i la le tino ma e le o le sua. O le mea lea, mago apericotu e sili atu ona taua nai lo se isi fua mago.

I nisi o faamai (patu benign, faaletonu thyroid, maʻi suka, maʻi fatu, e pei o vascular blockage, toto maualuga, anemia) o le "oo mai i le" apricots. Aoga meatotino a apricots mago faamautu faamamaluina i le tino vaivai ona o le magnesium loo i ai. o Decoction o apricots mago lelei diuretic, lea e taua i le faamai o le fatugao. Foi apricots o sui sooupu prophylactic mo anemia, mata faamai ma vailaau - mo le "toeitiiti" tino maloloina (f.t.t., vitamini faaletonu pe faaitiitia puipuiga mausali) ona provitamin A, vitamini B5. Ma o le mea uma e mafai ona tuuina atu i lau apricots tino. Aoga vala e aofia ai lona ma rejuvenation o le paʻu, faamamaina bowel, aveesea o cholesterol mai le tino, faamalolosia o lauulu. E ausia ai se aafiaga togafitiga ona o carotene, phosphorus, uʻamea loo i ai i apricots mago.

Pe e te pea e sili atu folo fualaau? .. E sili atu le taulai atu i le faaaogaina o fua mago. I le amataga o le mataupu na fai e se tagata suitulaga atoatoa-fledged apericotu apricots mago. e le o lava le moni o lenei. Laveai apricots meatotino aoga apericotu, ina ia tautala atu ai, i se faiga putuputu. I le 100 g. o loo i ai apricots mago 6 taimi e sili atu le taua nai lo le aofaiga lava e tasi o apricots fou. O le mafuaaga lena pepa faataga o le fomai ma nutritionists aai ai mago. Ae latou lapataia foi e sili atu nai lo le 100 kalama. mago apricots i le aso e leai se aoga (e le mafai ona faiga digestive feagai ma le aofaiga tele o le "faasagatonu" fibre).

I le faaopoopo atu, apricots a matua faamalieina: 'aina se selau kalama ma e leai se mea e te le manao ai. Lea, e lelei mo apricots mago "laueseina" aso, e le maua mamafa. E apricots tuu i le loto o le toatele diets. E mafai ona e faaopoopo mago apricots i keke i le fale (ae le o le keke faleoloa, mai lea faaaogaina laitiiti), i le lauti nai lo le suka.

Faapitoa lava le aoga apricots mago faʻasusu. Pei ona outou silafia, i lenei vaitaimi, o le faasaina matua tina fou-faia se ituaiga o oloa, e aofia ai "fafo" e le moni, e le tupu i le matou eria. Ona e mafai ona latou faia allergies i pepe. Ma le auala e mafai ona tatou i ai, ona o le vaitamini manaomia faatoa fanau mai! Ma mea uma e 'ai i le taimi o faʻasusu e aafia ai le tina o le pepe (uma mea susunuina i ai, pauu i le suāsusu). Tagata tomai faapitoa fautuaina afaina fua mago: mati, apricots, vine. Peitaʻi, e te le maua aafia: muamua taumafai e 'ai a itiiti, ma e sili atu lea. Mageso i se tamaitiiti e le tatau ona i se faiga faaeteete.

Ma le mulimuli. I le lelei apricots mago, e taua tele ona meatotino aoga mo le soifua maloloina. Ae le o le faatauina atu apricots uma i luga o le stalls o maketi, faleoloa e aumaia ai faamanuiaga. E tatau ona mafai pea e filifili ai. Muamua, e matamata i le mama aʻiaʻi o le oloa. E le gata e mafai ona faaputuputu apricots mago le palapala ma siama ma o lea, e mafai ona avea anufe. Lona lua, ia gauai atu i le lanu. e tatau ona suasua Kuraga moli, lanu faalenatura, e le matutu foi, enaena masalomia.