Aoaoga Bruce Lee: o se ala e le gata i le atoatoa o le tino ma le agaga

Bryus Li, o le tusiata martial lauiloa ma le tagata autu, na foafoaina le faatufugaga martial faiga o Jeet Kune Pe, faavaeina aoaoga faaletino i le tatala atu ma le fetuutuunai. Aoaoga metotia tuufaatasi organically Bruce Lee le mea sili o mea sa ia aveesea mai aoga eseese o faatufugaga martial, bodybuilding ma isi ituaiga aoaoga. O se faiga atiina ae atoatoa tagata taalo, e faatatau i le faia o le tino e masani ai i se faagaoioiga atoatoa, ua i le taimi lava lea e tasi o le saosaoa, le malosi ma le fetuutuunai.

aʻoaʻoga Bruce Lee talu ua liliu ai le 1950 i le tuneva o se teinefusu ma faiaoga malolosi tulagaese, aumaia faauluolaina o lana aoga. Ae suia uma i le 1964 ina ua mavae se taua i le va o ia ma luiina o ia Jae Won Maine. I le tulaga o le manumalo, faaauau pea ona aoao atu Lee soo se tasi ma soo se mea, i le tulaga o toʻilalo tapunia e faavavau lona aoga. A aumaia bout tolu minute Lee manumalo, ae sa ita e faaaluina le tele tele o le taimi ma le taumafaiga nai lo fuafuaina. O le mea lea, o le polokalame atoa o aoaoga Bruce Lee na latou radically toe iloiloina i le taitaiga o le lavelave ma faateleina le malosi.

Ana aoaoga faaletino - o lenei a mafatia i tiute foliga e lima o le tioata, e aunoa ma se tasi o lea sa vave ona solofa i le efuefu.

lona teuteuga taufetuli

O sauniga uma taufetuli Bryus Li tuuina taua faapitoa ma talitonu o pe afai o se avega e le tagata taufaafefe i le taaloga e faia se mea. Ono taimi i le vaiaso, ia tamoe mo le itiiti ifo i le 15 minute, ma i le faiga o le "pao faalēgatasi," o lona uiga, ma le suiga soo se savali. I le faaopoopo atu, ina ua tuanai le tuuga "faimamago kilomita" i Veloth renazhere i le saoasaoa e oo atu i le 50 km / h, atiina ae le tumau.

sparring lona teuteuga

Sili tonu, sparring saoloto o se auala sili atu e faamaai tomai taua. tauaveina taitasi sparring i mea e faaaoga e puipuia ai - o aoaoga, ma le manaomia tagata taalo manua matua leai se mea. Ae e te lei amata sparring tatau ona galulue osofaia, lea e tatau ona e dummies ma ato laau faatumulia i pi. O lea, o le aoaoga aumaia Pe Bruce Lee Jeet Kune i le atoatoa.

lona teuteuga alternation

O se tasi sparring itiiti. suia Lee o le taitaiga a avega (lima, vae) ma le taulai (tumau, malosi). Manaomia - sauniga e atiina ae fetuutuunai, abdominals, o le tuufaatasiga o le tamoe i le uila, tulioso maea, o le tootoo. Aso uma lava, e uiga i le lua itula faaaluina honing strokes. Avega noatia i aso taitasi e le gata vaega maso faapitoa, ao malolo isi.

lona teuteuga gaoioiga

vaai i ai e leai se tasi o Bruce Lee aoaoga. O Mr Lafo Faaagaga. Uma minute na alu aʻe i le maso o lona tino se tamai ae avega. E oo lava pe a ou faitauina le tusi. Sa le fanaina i lalo ma mamafa lima. I le taimi lava e tasi, o ia o se tagata e tausia le aiga ma le manaomia o le faasoasoa taimi i le atinae o le tagata lava ia faaleagaga.

pulea lona teuteuga

Pulea - se faailoga sese o le malosi o le agaga. semanu e uma aoaoga Bruce Lee alu ifo o le alavai, pe afai e le itiiti ifo i le taimi e tasi e faaitiitia ai le avega po o le tuulafoaiina i latou i le aso. leʻi tuuina atu Matai lava ia le filemu, e ese mai le fale, lea o meafaigaluega talafeagai. Na ia fausia lona toleniga isometric ma mea faitino minoi. Mo se faataitaiga, mo le tele o itula e taumafai e soli le va puipui i le fale.

aoaoina tagata taalo e toleniga Lee Bruce sparring moni, lea tagata tomai faapitoa talitonu i le sini autu o le sauniga uma, ua na o se meafaigaluega.

O le mea e sili ona taua: o le matai o ia lava na le manatu talafeagai lona aoaoga mamanu patino i le lalolagi atoa. Afai e te manao e aoao atu lelei o se tagata - maua i ai taitoatasi. Saili auala e ai o ia e lagonaina, o le a sili ona aoga, e le o le manaomia o le atiina ae. Ona fai atu lea Bryus Li.