Aoao pe faapefea porridge kuka Hercules i le vai

Oatmeal po oat taumafataga o se meaai o le taeao masani i le tele o atunuu i le lalolagi atoa. na ona i ai le faa-Peretania e aunoa ma lo latou aso. Ma o le auala saʻo lenei - Ua manatu aoga tele lenei ipu. Aoao pe faapefea ona kuka a porridge herculean luga o le vai, o le a mafai ona e mulimuli i le faataitaiga ma le taeao British "ma le mafaufau." Faaopoopo, lea e mafai ona fetuunai le tofo o sana, faatapulaaina na o le mafaufau o le kuka, ina ia e pei o se taeao o le a le vave ona maua le fiafia.

E faapefea e kuka a porridge herculean luga o le vai

sana pepe faia ma maʻisua susu. E faaopoopo porotini i le meaai o le tama, ma o lea e fai lava si aoga. E mafai foi ona matutua faaaoga le susu po o kulimi, ae mo i latou, o nei vaega e fai ma sui o na o se faateleina o le calories. Ma nisi cereals tulai fesili - le toatele o tagata e iloa le auala e kuka araisa porridge luga o le vai po o le kuka e aunoa buckwheat susu. Ae ua tuuina oatmeal le tele o igoa i luga o le susu ma le pata. Ina uma, le auala e kuka a porridge herculean luga o le vai? E le eseese Sauniuniga mai le masani. O le fua faatusatusa o le sana ma le vai e tusa ma le tasi i le tolu, o lona uiga, i se ipu oatmeal le a manaomia ipu e tolu o le vai. O i latou oe mulimuli i le fuainumera, po o ua aafia ai e uiga i le tau o le soifua maloloina kuka porridge luga o le vai e aunoa ma le masima ma le suka. Faia le ipu ma fua mago manogi ma suamalie po o le meli e mafai ona fesoasoani. O le porridge mafai ona faaopoopo vine fou po o fua, po o le kināmoni vanilla. O nisi taimi, e mafai ona tausia oe lava e sana, seia sausauina i le sukalati grated. Mai porridge palu foi ma oloa manogi - nisi porridge pei ma sisi po o le olive. mafai ona avea i so o se vaega se fati fou i le tuufaatasiga ma le Hercules lava ueloina luga o le vai. E sili ona taua, o le aia tatau e kuka porridge. Faatali seia oo i le vai amata ona maʻisua, ma sausauina malie i ai flakes. Afai e te faaopoopo i ai le masima po o le suka, liligi foi i ai. Afai e leai, lea na malie faaoso. a ave Kas e uiga i se kuata o le itula i le vevela maualalo. Vaavaai atu i ai ma e tupu, o lea ua susunuina e leai se mea. E faapitoa lava le taua lenei mo filifiliga le susu, ona susu mafai maʻisua i luga, ae a kuka i luga o le tala i le vai o le a le taofia ai. Ina ua mavae le 15 minute ina ua tuanai le amataga o kuka sana ina ia faaoo atu i le faaopoopoina fiafia excipients.

Salati flakes oat

Teine aoga ina ia iloa e le gata i le auala e kuka a porridge herculean luga o le vai, ae faapea foi i auala e fai ai mai le "matagofie salati." I ei ai mea oatmeal aneti-le soifua matua, o le mea lea o lenei salati faaopoopoga lelei i le meaai. Faaalu ni nai sipuni o sana ma sasaa susu, iokutu po o le vai. Aua le aveesea le po i le pusaaisa, tuua i le vevela o le potu. I le taeao, faaopoopo le meli, pinati po o fatu, grated apu, pea po o le vine fou, ma isi eremeshayte - ua saunia lau taumafataga. e le na o lelei lenei mo le tino, ae faapea foi lava momose.

E faapefea e kuka a porridge herculean luga o le vai i le gagana Peretania

Mo le sauniuniga o le lomiga British, o le ae manaomia e kuka porridge e vai masima, ma ina ua pupuna faaopoopo atu i ai greens tataina mamanuina lelei. Ina ua flakes ua vaivai, ua saunia o porridge. O lenei oatmeal ua 'aina ma mafiafia kulimi.