Aisea e aoga ai yoga mo alii?

I lo tatou taimi, o le upu "yoga" e maua ai se uiga ese'esega, e itiiti lava sona uiga i le yoga moni. O le tele o nofoaga tutotonu, taumafai e faatosina mai le toatele o tagata faatau pe a mafai, a'oa'o le yoga i luga o se fale ma mea e teu ai. I totonu o nei vasega, o se faiaoga lelei e faitau se tusi e uiga i gaoioiga a le yoga e fa'aalia ai sui o le kalapu faigofie asanas. E leai se mea e fai ma le fa'asalaga anamua o ia a'oa'oga. Ua na'o se ituaiga o fa'alauteleina. O se mea sese tele le alu i totonu mo yoga i le nofoaga tutotonu. E le mafai e se tamaititi aoga ona faia e aunoa ma se faiaoga moni lava e fa'aalia lenei aoaiga mo le tusa ma le sefululua tausaga.

O le manatu anamua o le yoga e loloto, e le mafai ona faamatalaina i ni upu se lua, e fesoota'i ma le Hindu ma le tele o tu masani Initia. Ae o lenei a'oa'oga e a'oa'o ai i tatou ia pulea lo tatou malamalama. O mafaufauga e fesoa- soani ia te oe e nofouta ai ma atamai. O le faataitaiina o yoga e aveesea ai lagona leaga le lelei - ita, ita, ita ... Na te faaleleia lelei lona soifua maloloina faaletino ma le mafaufau. e faia vasega Yoga i se faaletino, faalelagona ma tulaga le mafaufau. E le masalomia, o lenei aoaiga o se tasi lea o auala lelei o le fa'aleleia atili o le tagata lava ia. Ae ui i lea, e le o tagata uma e fa'amalosi e faaauau a latou su'esu'ega e le aunoa.

E aoga tele le yoga mo alii. O se afa malolosi o tagata soifua e masani lava e leai se malosi e pulea ai le mafaufau ma le pulea e le tagata o ia lava. O vasega a le Yoga o le a sili atu ai le taua o le tagata, fa'aauau, lototoa, fesoasoani e fa'amafanafana i galuega faigata, a'oa'o e aua le toe fo'i atu i faigata ma vave faia filifiliga talafeagai.

O tagata uma lava ua taumafai malosi e ulu atu i le lalolagi o yoga moni, ia maitauina o lenei a'oga e tele auala eseese. O le sili ona lauiloa o le hatha yoga. Fa'aaoga lelei lenei yoga i le fale. Mo amataga - o le ta'iala faigofie lea e mafai ona e faia i le fale e aunoa ma le vaavaaiga faifai pea a le faiaoga. metotia yoga Hatha faavae i luga o le galuega o le manava ma ia faamalosia o le pepa faatumu faaletino faaaogaina postures static. I le fa'atinoina o nei asanas, e tatau i le tamaititi aoga ona taulai atu i ona lagona ma ia faia uma fa'atinoga fa'atinoina ma le mataalia, fa'avaveina maso a'o fa'alautele.

O yoga masani o se a'oa'oga fa'apitoa e fa'atatau i luga o laasaga e valu o Patanjali. E tusa ai ma lenei yoga ua tele naua tusi, ae e tatau ona ou fai atu e seasea lava ona faia lenei faatonuga i lona atoaga.

O le isi ta'iala masani o yoga o le kundalini yoga. O lenei ituaiga o a'oga fa'apitoa e feso'ota'i ma le fafaguina o le malosiaga o le kundalini. O le faatinoga o sea yoga e fa'avae i le mafaufau loloto. O lenei tulaga e le o manaomia mo le amataina ma soo se tasi e lagona leaga lo latou malosi i totonu.

Raja-yoga, kriya-yoga, jnana-yoga ma isi e le masani ai i lo tatou atunuu. Ae ui i lea, o lo'o i ai se tasi o itu fou fou - yoga fa'amalosia po o Ashtanga-Vinyasa. O lenei yoga e lelei mo alii ma mo tagata uma e faigata ona gauai atu e aunoa ma le fa'amalositino. O lenei a'oga e atiina ae le fa'atinoina o le tino, fa'amalosia le tamaititi aoga e fa'aalu uma lona malosi i fa'alavelave fa'alavelave. A mae'a ia a'oa'oga, i le avea ai o se tulafono, o le a otometi lava ona mae'a le malolo ma loloto le mafaufau loloto. O le atoaga o le tino, fa'alagona ma le mafaufau o tagata uma e fa'atinoina yoga e va'aia.

Aisea ua avea ai Ashancy-Vinyasa ma yoga sili mo alii? O le to'atele o tagata e taunu'u i le itu. E fa'aaogaina i le faia o taumafaiga e ausia ai nisi o a'afiaga i le vasega. O le a faigata tele i le mafaufau mo i latou ona auai i le to'afilemu o le amio pulea. Yoga mo alii e tatau ona faasolosolo malie ona suia lenei malamalama. O le mea moni, o nei vasega e tatau ona aofia ai le mafaufau loloto, ma le fa'agata i a'oa'oga fa'avaomalo masani. Ae peitai, e tatau ona e filifili ma le faaeteete le taimi mo vasega. O le gasologa o yoga ao lei alu i le moega e le o se fofo aupito sili lea mo se tamaititi amata. Ae o Ashicia Vinyasa i le vaveao - o le tautoga o se aso manuia, o se fa'amautinoaga o le soifua maloloina lelei ma se lagona sili.