Uliuli retisi. meatotino aoga

retisi Black o se laau aina biennial e salalau pei i Amerika i Matu foi Asia ma Europa. ua aloaia saʻo retisi Black o le sili ona oona, ae peitai, e sili ona aoga.

o le tele o le faaaogaina o uliuli retisi, aua o le mauoa i le polotini, carbohydrates (sucrose ma fructose), gaʻo, provitamin A - carotene, vaitamini A - retinol, vitamini B 9 , C, ma K, ma mataʻituina elemene - uʻamea, kalisiu, phosphorus, magnesium, sodium , potassium, metala paʻepaʻe. Ioe, o tagata uli retisi e le o se numera tele o vaitamini, e pei o isi fualaau faisua aoga, ae ei ai se tuufaatasiga paleni atoatoa, lea sa ia taua lona avanoa t ¯ aua.

Retisi Black meatotino aoga ona o ona anotusi ua maua i ai: acids faatulagaina, masima minerale, vaitamini, enzymes, volatile, suauu taua, polotini ma acids amino. O le faamanuiaga mai le faaaogaina o retisi ua faaalia i le faaleleia o metabolism, faaleleia puipuiga mausali, faaleleia faʻamalūga, faapea foi le avea ma se sui o le lalolagi mo fualaau ma se fusi o alaleo lautele o aafiaga, e mafai ona excrete suavai leaga.

O le mea moni, e le faia le aitalafu uma, lea ei ai se retisi uliuli. ua faaali meatotino aoga i lona gafatia e faataapeina le toxins e mafai ona aofia ai le tagāmimi oona, masima minerale i le ipu toto, ivinoʻo Fatugao ma tagāmimi.

Talu retisi sua o lona uiga o se zholchegonnym malosi, o le faaaogaina o lea e mafai ona mafua ai le tiga i le ate, e mafai ona aloese mai lenei mea pe afai tatou te faaaogaina mafanafana vai, tuu i le eria o le ate. I lenei tulaga, o le tiga o le a taliaina, ma le faaaliga o le a lagonaina le gata i le tulaga muamua o le galuega faatino bile. a ave taualumaga gata i nofoaga sili ona faigofie. I le tulaga e faapea o le tiga e mafua mai i le taumafaina o le sua, ua aveina e gafatiaina, e tatau ona faaauau pea e pei taualumaga seia oo i se taimi seia oo ina e lagona le a faaleleia le iloa i lo latou tulaga o le soifua maloloina.

Faaumatia ai le sua e le manaomia le sili atu nai lo le tasi sipuni ti ina ua mavae se itula ina ua mavae se taumafataga. E faalagolago i le auala o le a siitia le tiga, e mafai ona faasolosolo faateleina ai le taliaina o le sua e tasi, lua sipuni, ma i luga o le faamaeaina o le ala - e oo atu i le afa o se ipu. O se taunuuga o lenei faiga, o le uliuli sua retisi meatotino aoga o ona faaalia i le tausia obligatory o meaai fou. Foi i lenei vaitaimi o le togafitiga le tatau ona aai i meaai solo le manogi ma acidic.

Le taimi lava e retisi sua ua alu uma, e tatau ona fesuiaʻi i le faaaogāina o bagasse, lea i lenei taimi o le liliu atu oona. e tatau ona faia i le taimi o se taumafataga mo le tasi, e tolu sipuni, seia pei lava foi le sua, o mea uma e te leʻi faaaogaina.

E teu ai le tatau ona tuu le sua i le pusaaisa ma e tatau ona fefiloi keke ma le meli. Afai e leai se meli, suka suia e mafai ona avea i sea vaevaega: o le tasi kilogram o keke e tatau ona e faaopoopo e tolu selau kalama o le meli (po o le lima selau kalama o le suka) ma faamauina i se ulo fetaomi, teuina i totonu o se potu mafanafana. Aloese mai le foliga mai o suia i le faletupe, ma o lea e le mafai ona 'ai le keke.

Black retisi meatotino aoga o lona oilcake tatalaina i le togafitiga o bronchitis. Ona o le keke, lea e nonofo faatasi ma oe ina ua mavae juicing (e oo keke i le nofoaga faletupe) sinapi lelei (redeshniki) e mafai ona saunia. E afifi i se vaega manifinifi o gauze ma faaaogaina i le eria i lalo o le spatula mo le sefululima i le luasefulu minute. E mafai ona aofia ai le nofoaga lenei a solo po aluga.

Foi, e le o atoatoa e mafai ai e 'ai ao se salati pe na o faasusu le suauu olive.

O le mea moni, meatotino matautia ua retisi uliuli, contraindications pe a faaaogaina e faapea. Afai e mafatia se tagata se faamaʻi faateleina o le tamaitusi gastrointestinal, glomerulonephritis, po o le mafatia talu ai nei se fatu, inu le sua retisi ua contraindicated matua.

Afai e te manao meatotino aoga le retisi uliuli e tuuina ia te ia i taimi uma, e mafai ona e tuputupu ae ai i lona dacha. siosiomaga lelei mo le tuputupu ae o retisi o humus ma vlazhnovatoy eleele.