Taumafa ipu mai pi

Meatless meaai pi - o se isi tele i oloa manu o loo i ai porotini, ae faasaina i aso patino. O fatu pi e totō ma aniani, e na o mea toto e gaosia, ae e matua faamalieina.

I pi ipu e lua e ao ona faia 4 aniani, paprika efuefu, o le afa lita o le vai, masima, 3 sipuni tataina aneto, ma le suauu o fualaau aina. Fufulu ia pi mo se po i totonu o le vai. I le taeao, fa'afefe le vai o totoe, sasa'a le fatu pi ma fa'ama mo le lua itula. Taunuuga o pi e fa'afefiloi i se isi pesini. Ta'u ma fufulu le suka si'osi'omaga mama, tata i luga o le suauu vevela seia o'o ina latou maua se lanu mūmū, masima ma le pepa. I totonu o ipu o ma'ala'au la'au e taatia ai aniani ma pi i se auala e i ai luga pi. Liligi i ai le pi pi ma le suau'u vevela vevela, lea o lo'o totoe pe a uma le fa'avelaina.

Lave muamua le vevela ma tuu i totonu pusa i pi, ufiufi i se tapuni ufiufi. O le vevela pi e tatau ona tusa ma le afa itula. O le pi o pi o lo'o fa'asusu i le tipi.

O le vasega lona lua o pi e tutusa lelei ma le mea'ai o le aoauli. O nei mea, e mafai ona e saunia ni pusa ma le fa'aopoopoga o le mea'ai. E tatau ona mua'i pasia le 70 g o pi, fa'aliliu, fa'afefe le vai ma fa'afeu i se mea e teu ai mea'ai. Tipi le 30 kalama o le sipuni, fa'afefiloi ma pi, fa'aopopo ia i latou le 10 kalama o le suka, afa fuamoa, 10 kalama o falaoamata pateta. Ina ia faia se lapisi i luga o ni nai mea laiti, ma, ia teuina i falaoamata, falai i le suau'u palu.

O meli meli mai pini e mafai foi ona saunia i le tulaga o salakeke.

Mo se faataitaiga, o se salati. E te mana'omia le kukaina o pateta e tolu ma taoina le tasi fasi pusi, ona fufulu lea ma tipi i totonu o ni nai pusa. Suauu 2 sipuni tele o pi pi, fa'apipi'i ma beets ma pateta, fa'aopoopo le afa salati pepa, faaopoopo le masima, sasaa ma le fa'aofuofu mai le suauu palu ma le vineta, fa'afefiloi malie. Fa'asusu le lau sala salalau.

O meli meli mai fatu pi e le na'o le lua. E maua mai ai soupasi lelei.

supo pateta ma pi paepae.

O pini na sasaa mo le ono itula i le vai, ona o'o lea i le vai e tasi e vevela i le atoa. I le sua suamalie suamalie na tu'uina ai pateta, fa'afelati, tu'uina le vevela ma fa'aopopo le la'au fa'ailoa, o pi i le vai lea na kuka ai, pepa ma fa'aauau pea ona kuka seia fa'amalieina pateta. Va'ai fa'atasi ma falai i luga o le pata o le pata, fufuluina i la'au. Lua lita o le vai o le a manaomia ai pateta e fa, o se ipu keke, pepa, afa pulou, greens, masima, suauu suau'u.

Ina ia sa le taumalulu le avanoa e kuka meatless ipu pi lanumeamata, e mafai ona marinate i le faiga ua taua i lalo. Fufulu le pi lanumeamata, laau toto faaiuina i itu uma e lua, o lo latou problanshirovat lima minute i pupuna le vai ma vave fufui i le malulu. Fluidize le vai. O pulu, pe'ā mana'omia, tipi i ni fasipepa po'o le tu'uina atoa, fa'afefiloi ma le sipisi 'olo ma tu'u i totonu o fagu. Mo ipu fagu taitasi, faaopoopo ni pi se lima o se pepa suamalie ma le uliuli, o se tamai vaega o le suka o le horseradish, o se tasi o lau laulaau ma se lua sipuni o le suau'u palu. I totonu o se apa o le afa-lita mea manogi, fa'aopoopo, fa'aopopo sina mea itiiti. Liligi le pi i le faapalepa, aveese mai le afi, ma mafanafana i le vai mo le 20 minute, se lita o le ga'o ma le 10 minute - afa-lita.

Lisi mai pi pi mama e lauiloa i le mua'i Kerisiano Kerisiano Slavic. Mo se faataitaiga, o se tinamatua mai se manoa manoa. E mafai ona e taoina pe a uma le anapogi. Suauu ipu e lua o pi, solo lelei, fa'aopoopo i ai ma le fa'afefeteina lelei o aniani, masima, 2.5 sipuni va o le falaoamata, pepa ma faga mata fa. Na fa'afefiloi ma solo uma. O le masini ua saunia e tu'uina atu i se fulufulu, lea e tatau ona fufulu muamua i so'o se ga'o, fafasi i falaoa ma tao tao mo le tusa ma le 50 minute. A'o le i faia le tautua, e tatau ona tipiina le fusi ulu i ni vaega.