Supo gazpacho: fua masani

supo malulu Gazpacho e atoatoa ona lelei mo le meaai i aso vevela o le taumafanafana. Ma e mafai ona faaaoga o se maualalo kalori oloa slimming. Gazpacho fua e mafai ona uiga eseese ma tutusa ai, ma aveesea ai nisi o vaega o lona tuufaatasiga, pe a manaomia. Faatagaga vaega - tamato ma isi meaai ma mea manogi e mafai ona faataitai le saogalemu.

pe kuka

gazpacho faafouina, fua masani na oo mai ia i tatou mai le vevela o Sepania, e mafai ona a okroshka tele isi, lea e nofoia e se nofoaga taua i le laulau o le aso malolo o le taumafanafana. Ae afai e le gata e mafai ona kuka i le taumalulu, ina ua mavae le mauaina oona kukama i totonu o se supamaketi, o le muamua i lo tatou itulagi o lona sili ona faigofie e meaai oe lava i le taumafanafana ma le tautoulu, ona i lana sauniuniga e manaomia ai le tele o fualaau faisua. Ma o le gazpacho masani ei ai se isi avanoa mo pores vevela: e kuka ai, e le manaomia e tautau solo i se ogaumu mumu-vevela, vaivai mai le vevela le mafai ona tatalia.

Gazpacho: fua masani

I le fatu o le tele o recipes tutusa o loo e uiga i le tekonolosi e tasi: saunia puree o fualaau faisua, po o kneaded nutimomoia i se grinder aano o manu e faaaoga ai mea faigaluega e le umukuka. solofa fualaau faisua Vaega i cubes ma faaopoopo atu pyurirovannym.

Products mo gazpacho

A fua masani fautuaina mai le afioaga o le tamato fou, kukama, seleri, logo pepa ma laau-afu. O le tele o kuka o loo faaopoopo atu i le kaliki gazpacho, laau-afu ma le suauu olive. Lava filifiliga momose lea fesootai le seti masani o fualaau faisua apa olive, marinated pulou aitu, fasi lime, fatu sesame, grated masi kaliki.

O le vaevaega o oloa:

• tamato (matua, lanu mumu) - uiga i se tasi kilogram;
• kukama (sili eleele) - o se pauna;
• paprika o lanu eseese - 0.3 kg;
• Aniani - 1 pc;.
• Kaliki - 2-3 cloves auala;
• le suauu olive, tataina laau, pepa ma le masima, faapea foi ma le aisa.

Sauniuniga o gazpacho. gaoioiga o Taualumaga

1. Muamua lava, ua tatou filifilia le fualaau faisua vaitau e sili ona lelei ma e leai se mea ua faaleagaina vaaia. Tatou fufulu ma mago ma solo pepa.
2. Faatasi ai ma le paʻu tamato. Mo lenei afa minute blanshiruem i latou i pupuna vai po o steamed mo 1-2 minute i totonu o se ogāumu lua. Vave mulimuli ane, fufui i le vai lava le malulu, lea e faigofie le paʻu e aveese.
3. mama kukama, vavae ese i tuluiga, lea e mafai ona tofo i le oona.
4. Pepper faamama mai seredinok ma fatu.
5. Tuuese 2 o tamato, o se tasi kukama laiti ma ni fasi pepa lanu uma, lea na mafai ai ona maua.
6. Faaopoopo atu nisi suauu olive, sua o le tipolo. O lenei sasa mamafa manaomia i se blender.
7. O le tele o le fualaau aina, e aofia ai aniani ma kaliki chives, oti i fasi ma saunia i latou palu.
8. soni fualaau faisua tolopoina cubes laiti, faaopoopo i faavae pyurirovannoy.
9. O lenei e mafai ona e faaopoopo i laau-afu ma fasi o olive.

E faapefea ona e faaaoga?

Gazpacho, e matuai faigofie a fua masani, sa auauna malulu i papatusi loloto, ipu ma e oo lava matatioata. E masani lava i le tasi auauna o supo faaopoopo se pea cubes masani aisa. Faatasi ai ma lenei ipu lelei ma rai, uliuli po o falaoa saito atoa, masi, faʻamanuia.