Seleri. O le faaaogaina o ai e faafuaitino ai ma le soifua maloloina atoa.

Seleri o se fua o fualaau faisua ma e uiga i le luafulu eseese. Sili o mea uma, o le mea ua taʻua o lauiloa, seleri galueaiina. O le faaaogaina o ana pepelo e le gata i totonu o le lau ma e mafua, ae faapea foi i le tele aʻa laau succulent.

Na avea o ia lauiloa ona o ona anotusi caloric, lea ua na o le afe valu calories, ma latou maua le malosi lelei, o lona uiga, le mauaina o lenei fualaau faisua, e faaalu e sili atu le malosi o le tino nai lo le maua i lona taumafaina. O le mafuaaga lena ua avea lea lauiloa ma tamaitai, o le tausia o le filemu o lona foliga. O loo i ai e mafai ona avea i soo se ituaiga. E toatele soups ua vela ma seleri, taoina ai, falai, steamed po 'aina mata. faaopoopo Greens i salati ma fatu o ituaiga laau manogi faaaogaina e avea o se meaai o ituaiga laau manogi i le tele o ipu. Ma ona itiiti caloric e maua ai le malosi lava ma e le na o le talafeagai mo le meaai, ae faapea foi mo le meaai i aso taitasi e masani ai.

Le sui sooupu mo le togafitiga o le tele o faamai - a seleri. Faamanuiaga ma le faaleagaina ai o loo talanoaina o lenei fualaau aina i le aso o Hippocrates. O lenei laau matagofie, faatasi ai ma le faaaogaina e le aunoa, e mafai ona faia o taumanatunatu. Ia faamamaina le tino, e faamalosia ai ma rejuvenates e oo lava ia te ia. Afai e te manao e sii i luga le leo o le tino atoa, ua molia ai ma le malosi, faateleina le lelei, faia moe maloloina ma neura o le uamea, o lea, e tatau ona e faaopoopo atu i lou meaai i aso taitasi o seleri. O le faaaogaina o le suauu taua i lona tuufaatasiga, e tele. Latou te fesoasoani e aveesea so o se faaaliga o le popole ma aveese feteenai.

E aofia ai le vaitamini C, E, pp, provitamin A ma le eseese minerale e pei o kalisiu, uʻamea, magnesium, metala paʻepaʻe, phosphorus, ma isi. Ona o se tasi o le fualaau faisua e sili ona aoga, lauulu, fao, paʻu, mata, a seleri. O le faaaogaina o le tele o lona, pe afai e te 'ai i le tulaga o le sua fou. I lenei pepa e maximally taulai atu i le tino ma le cleans ai o toxins, uunaia telegese le faagasologa matutua. Afa o se ipu o le sua fou ma se sipuniti o le meli o le atoatoa i aso uma metabolism normalize ma saofaga i se faaitiitia o manao. Aemaise lava fautuaina lona tofiga ma obesity ogaoga, suka ma eseese ituaiga o rashes paʻu. E mafai ona e maua aveese kilos faaopoopo uma e aai seleri i lenei ala. Faamanuiaga mo le tino o le taua tele, ae, i le taimi o maitaga (ina ua maea le vaitaimi o le ono masina) ma faʻasusu le tatau ona aai seleri. Faaleagaina o le e e uunaia faavaeina kesi tele i tamaitai maitaga ma faafailele. Lena, o le mea moni, leaga e aafia ai tulaga fetal po o le faatoa fananau mai pepe. Gasegase ma epilepsy e tatau ona faaaoga le faautauta foi i le aofia ai i le meaai o fualaau faisua e pei o seleri. O le faaleagaina e mafai ona aumaia ai ma tagata i maa fatugao. E matauina pe a faaaogaina i foi aofaiga tele, sa amata ona a gaoioi faafuasei o maa, na mafua ai le tiga ogaoga ma e manaomia ai taotoga vave. e le fautuaina foi tagata i ulcers manava ma ulcers duodenal e faasaunoa seleri.

Ae peitai, e amata i le faailoa atu i manogi outou meaai, suasua ma seleri momose, e tatau ona faia faapea malie, e tuufaatasi ai ma isi ipu masani. E le mafai ona galo e uiga i le mana o lona faamamaina tomai ma le lagona alofa e tausia lou tino. E tatau foʻi ona e suia le meaai e le gata suamalie e aai ai, ae aua nei galo e uiga i le peculiarities o le tino ma nisi o ona faamai, taofia o latou atinae, faaopoopo i ai o latou taumafataga o seleri fualaau faisua vavega faataulāitu.