Seleri aʻa: o le faamanuiaga ma faaleagaina ai. Le meatotino a seleri ma o latou aafiaga lelei i le tino o le tagata

I le taimi o le nofoaiga a Catherine II le Sili i Rusia mo le taimi muamua ua taʻua ofoofogia fualaau faisua seleri. Mo se taimi umi lava, na ia manatu na o se laau teuteu, ma e na o nisi taimi faaaogaina mo faamoemoega faafomai. Ona faia le tele o suesuega e faatatau i le, e vaai pe seleri aa e aina. O faamanuiaga ma le leaga, e pei foi o isi vaega o le laau fai ua suesueina maeʻaeʻa. E liliu atu o atoatoa talafeagai lenei fualaau faisua mo meaai: aina ma sa aʻa, ma e mafua, ma le lau ma petioles.

Mo se taimi umi tele o augatupulaga galulue i fanafānauga ituaiga fou o le laau o loo taʻua. na stalked O le taunuuga o le latou galuega ma ituaiga lauusiusi.

faamatalaga lautele

Seleri - a lua tausaga malulu-tetee laau faamalu aiga, o numera e uiga i luasefulu ituaiga.

Ina ia aso, o loo atiina ae i soo se mea o lenei fualaau aina. O le ituaiga sili ona lauiloa o ia i ai o lau, o le aʻa ma stemmed. O le ituaiga gata ai o loo aemaise o mai i le tofo housewives ma gourmets. O le mea ua e a fausia ai se maa, aa lelei ona atiina ae. Ae o ituaiga taugata e mafai ona tatou iloa vagana ai i luga o le itulau o lomiga o loo e faatatau i le totoina o togalaau ma faatoaga, ona o nei "matagofie" i le matou eria e le tuputupu ae. O le aa aupito tele oo le tele o le moto o le tagata.

Seleri aʻa ua lava tino manogi ma maaleale. fualaau faisua isi i le natura na te le faia. laau enviable O uiga noatia mea faapitoa i totonu o lona fausaga. Mai lea taimi i lea taimi, e tuu ai e le seleri e oo lava i se tulaga ma le mauaina o le faamaloloina o meatotino a ginseng.

Seleri mo normalization mamafa

O se tasi o tagata o aso nei e sili ona manaia lea - atonu o le manao lenei e le maua mamafa. I lenei tulaga aa seleri matuai aoga. Manuia ma le afaina ai o nutritionist lauiloa. Faatasi ai ma le faaaogaina soo o fualaau faisua fai (faatasi ai ma meaai) faaopoopo mamafa faigofie ma lelei aveesea e aunoa ma le leaga e aafia ai le tino.

Ma o le a faasaʻoina neura ...

Seleri ei ai se aafiaga lelei i tatou neura. I le toto o le tagata, ei ai se hormone popole ina taʻua. Mea e patino i le laau o le popole, le faamalieina ma faamafanafanaina i tatou. ua mafua ona o le faaitiitiga auiliili o le mataupu i totonu o fai mai hormone lenei i le toto. O le mea lea, nai lo o le i ai i le nofoaga i le faaaogāina o se vaimoe, e mafai ona na o le 'ai o sina vaega itiiti o le fualaau faisua faamaneta, po o le inu i le sua o le maua mai ai.

Ma le suka a faaitiitia ...

O le a faia foi e manatua ai le maʻi suka seleri laau matagofie. Ona aʻa o loo i ai vailaau ma meatotino e pei o inisalini. O le mea lea, e mafai e lenei fualaau faisua e faatoaaga ai le glands adrenal, e matua taua mo diabetics.

O le pogai lea o le soifua maloloina atoa

Manuia o le togafitia o faamai eseese i le faaaogaina seleri ona o le faamalieina maualuga o magnesium ai. Ina ua maea uma, a leai o le mea i le tino e tau atu i osofaiga soo o le popole unexplained, fefe, irritability, popole, tete i le po, e faapea foi i le foliga mai o faailoga o le atherosclerosis. Ona o le mea moni e faapea o le aa seleri (ata tuuina atu i le mataupu faavae, o le a fesoasoani i le faia o faamatalaga e uiga i lenei fualaau faisua) ua mauoa i uʻamea, ia faaaoga faaleleia foi le metabolism vai-masima. I le gata i lea, ua faaaoga foi e lenei oloa e pei o le puipuiga o le soifua matua vave.

meatotino aoga o seleri aʻa, lea o loo aofia biologically toaaga mea e fesoasoani lelei i le taua e faasaga i atherosclerosis, ona latou faaitiitia tele toto maualuga cholesterol. Foi, o le sao le faaaogaina o fualaau faisua e tuuina i lalo o le uunaiga, lea e matua taua i se faamai e pei toto maualuga. seleri aʻa, mata ma le fou, ma faaleleia le maso loto.

Faatasi ai ma lenei oloa o le a faigofie ona feagai ma o gasegase o le faiga digestive e pei o bloating ma manava masuasua. Seleri uunaia faamalologa vave o le manuʻa ulcerative i le manava, ma maua ai foi le faavae mo le tele o diets faatonuina mo colitis po gastritis.

O lenei pogai mausali suia toetoe lava o le anotusi atoa o lou fale pusa o fesoasoani muamua, ona e faamatalaina i se manua-faamalologa, analgesic, aneti-inflammatory, aneti-allergic, vaimanuʻa ma diuretic. Manatua ua fautuaina aemaise lava lenei fualaau faisua mo tagata mafatia mai potency tuai. E fesoasoani foi tamaitai e fai tofa i le faafitauli o le faiga genitourinary. Faatasi ai ma isi mea, seleri aa e faamalosia ai le fao ma nifo, tuuina susulu i le lauulu ma le paʻu o le fofoga - o le freshness ma elasticity.

faiga o lapataiga tau puipuiga

O aa o le seleri, o le faamanuiaga ma le faaleagaina ai o lea e tatau ona amanaia i lona lima, ei ai nisi contraindications. O le aafiaga le lelei i le tino o fualaau faisua mo tamaitai maitaga (ina ua maea le masina lona ono, aemaise) ma tina ua iloa e tausitama mo se taimi umi. Studies ua faaalia e faapea laau lanumeamata mafua faavaeina kesi tele. ei ai se aafiaga le lelei lenei i luga o le fetus ma le tamaitiiti le tulaga ua uma ona fanau mai o le 'ai le susu o lona tina.

E ofo ai, o le faaleagaina o fualaau faisua foi manino i lona aafiaga le lelei i faiʻai o le tagata o loo mafatia mai epilepsy. Sverhmernogo aloese mai le aai seleri fautuaina mo i latou oe mafatia mai alatoto varicose, thrombophlebitis ma setete hyperacidity. I le faaopoopo, e tatau ona faatapulaaina tagata urolithiasis i le faaaogaina o lenei laau, ona o se gaoioiga toaga o maa fatugao, ma e - se mea moni e matua mautinoa lava. taumafaina masani o fai aa taitaiina atu ai i le manaomia o le taotoga. Ae mo se tino maloloina e pei o aafiaga le lelei o le taua. Ae peitai, i le manaomia o le tausisia o le fua.

Faavae i luga o le i luga, e mafai ona tatou faapea atu o le aa seleri, lelei ma leaga e mautinoa lava e tatau ona faaumatia mafaufauina. Afai e te le mautinoa pe e te 'ai i lenei fualaau faisua aoga, feutagai ma tagata tomai faapitoa.

Metotia o le saunia infusions ma sua mai fualaau faisua

O se vaaiga vavalalata i mea e mafai ona faia mai se vaega o le laau, e pei o le aʻa. Seleri recipes ana sauniuniga e fai si faigofie, e mafai ona faigofie ona ulu atu i le meaai i aso uma o tagata lelei, ae o se tasi e le tatau ona galo e uiga i le le magafagafa o le faaaogaina o lenei fualaau aina.

O le mea moni, e sili ona aoga ma lelei o le sua mai le aa fou. Foi seleri talafeagai teuina puupuu (e oo atu i le ogatotonu o Fepuari). I lenei tulaga, ua fautuaina e faaaoga se tasi sipuni faatolu i le aso mo le afa itula ao lei meaai.

aʻa seleri gaosia ma le efuefu, ae e tatau ona matauina e faatasi ai ma se auala mo ona iloilo vaega taua o le meatotino togafitiga o suauu taua ua volatilized.

Ae peitai, afai tuutuuga uma o le teuina o le fualaau faisua green le mafai ona matauina ai, e mafai ona milled i vaega ninii masoa (e amata i le tele mai le lima i le sefulu millimeters) ma le tautoulu matutu. I le taumalulu, e pei lava i luma o le faaaogāina, e mafai ona saunia ai le efuefu, o lea ua faia o le infusion.

Le upu sii o seleri aʻa o loo faaaogaina i le ala lava lea e tasi e pei o le sua o le, na o le fua faatatau o le ulufale i totonu o lenei ua siitia tulaga e tolu taimi. E saunia e faapea: 2 teaspoons o efuefu faʻatū se ipu se tasi o pupuna le vai ma infused lea mo le sefulu minute.

E tatau foi ona gauai latalata atu i le faaaogaina o aʻa seleri mo le puipuia ma le togafitia o faamai o le sooga o gout. Ina ia faia lenei mea, o se tasi sipuni o minced mata sasaa ipu e lua o le vai pupuna. Gata i lea, o le ua brewed meainu nai itula i se pusa tapunia mau.

E faapefea e aai ai aa seleri

Faatasi ai ma lenei faafitauli na feagai ma e toetoe lava uma. E faapefea saʻo e 'ai seleri aʻa, ina ao faasaoina uma o ana meatotino aoga? 'Ai fualaau faisua e tatau ona fou. O lenei metotia e sili ona aogā. Fufuluina i fafo, obsushivayut, mama. E mafai ona e na lamuina i tua, ae e mafai ona e faaopoopo i ai i ituaiga uma o salati (po mamanuina lelei soni laulelei). O lenei alu fualaau faisua lelei greens solo le manogi. I le tali tonu e faaopoopo atu i se salati o seleri aʻa, apu ma kero. I le faaopoopo atu, ua faamamafa atoatoa le laau gutu-feinu le tofo o iʻa, taligaʻimoa ma aano o manu ipu faapea foi meaai figota. Seleri aa optionally e mafai ona taoina. E masani lava, e faaaoga lenei fualaau faisua e pei o se condiment solo le manogi. Ina ia fetaui i ona vaega vaega o fale gaosi oloa uma: aʻa, e mafua, fatu ma laulaau. O nisi taimi a manogi mai lenei laau ua a teisi tofo oona.

Seleri: auala e filifili ai

Ina ua filifilia celeriac e tatau ona muamua iloilo le faamaoni o le fua ma ona maaa. O fualaau faisua e itiiti ifo, ina o softer. Ae o le meatotino aoga tutusa ai fua oe faatauvaa ma e tele. O le mea lea, iinei e le o taua i le tele.

Seleri aa - e faapefea ona teu

O lenei fualaau faisua, o se tulafono, e leai se olaga umi fata. O le mea lea, afai e te faatau ai e tatau ona gauai atu i lona freshness, ina ua ia sau ia te outou mo le tolu i aso e fitu i le tulaga lava e tasi. Afai e te faatau ua uma ona fualaau faisua overripe, ia manatua e tatau ona e faaaogaina i se taimi vave e mafai ai.

Ina ua teuina manaomia seleri e tausi tulafono faavae. e tatau ona tausia fualaau faisua refrigerated, muai afifi ai i totonu o se taga pepa iila ma tuu i totonu o so o se fagu i vai. Atonu e mafai ona e tuuina atu le ola fata pe afai e le afifi le fualaau faisua i palasitika ma pepa alumini.

Afai e te le manao e sefe ai le aa o se taimi umi lava, i luma o le tuuina i totonu o le e tatau ona teu pusaaisa i se taga pepa.