Sauniga mo scoliosis

O se tasi o mea muamua i totonu o le faamaʻi taatele i le lalolagi i ona po nei o loo nofoia e scoliosis. ua faamatalaina ai lenei faamaʻi ivitū i ona curvatures eseese. E eseese foi o le faavasegaina o scoliosis, e pei o le nofoaga ma foliga o le curvature o le amataga ma le atinae o le faamai.

Po oa lava i le vaaiga, e taofia ai so o se isi atinae o le curvature o le ivitū mafai ona fesoasoani physiotherapy. O le tulaga masani, sauniga uma mo scoliosis ao ona faatinoina i lalo o le vaavaaiga a se tagata tomai faapitoa, ae o loo i ai nisi e faapea e mafai ona faatino i le fale i latou lava. E na taua ai le iloa tulafono faapitoa ma mulimuli ia i latou.

Ao lei amataina toe sauniga mo scoliosis e manaomia e saunia ai le vertebrae i le avega. Mo lenei faamoemoega e talafeagai ona malolo po o isi toso. mafai ona ausia lenei mea i le a pa faamasino faalava, tautau atu ia te ia ni nai minute i se tulaga e malolo. E mafai foi ona taooto i lalo i luga o se mea mafolafola ma faaloloa ona lima ma vae i itu faafeagai. Ina ua mavae lena, e manaomia e vave faia le sauniga mo le togafitia o scoliosis.

e tatau ona amata sauniga mo scoliosis ma sauniga i le puipui. E tatau ona ave se tulaga: vae tauau lautele ese, o lima e malolo e faasaga i le puipui. Ona, e aunoa ma le vaai atu i luga mai le fola o le fale, e tatau ona punou i le tele e mafai ai. Ina ua mavae lena e tatau ona toso le ivitū, i luga lima. O le laasaga e sosoo ai o snuggle i luga i le puipui ina ia le tua o le ulu, tauau blades, ufa, povi ma mulivae mau ia te ia. O se tulaga o le tino e sili ona faamaoni i le tulaga o vailaau. Afai tatou te pulea e maua oe lava mo se taimi i lenei tulaga, ona e mafai ona tatou talanoa e uiga i le amataga faamanuiaina.

O loo i ai sauniga nai lelei eseese mo scoliosis. I totonu oi latou le mea muamua o se faatinoga "uila." E faatino ai, e tatau ona e taoto i luga o se mea mafolafola, amata i le lima i tua o le ulu po o le toso i latou i le tino. faatino vae se lafo faatu lapotopoto, simulating le faagaioiga o le pedals ao tietie uila.

Ina ua maea lenei gaoioiga, ou malolo minute, e mafai ona e agai i luma i le isi. E aunoa ma le suia o le tulaga muamua e tatau ona faia aa latou vae i se vaalele faalava. Gaoioiga e tatau ona tutusa le faagasologa o le sopoia le blades o seleulu pe a tipiina se mea. I le taimi lava e tasi e tatau ona tatou taumafai e aua le sii maualuga foi le vae, ma tausi i latou i le tele e mafai tutusa i le laualuga lea o le pepelo onosai.

Ina ua mavae se seti o sauniga i le tulaga supine mafai ona amata ona faia o le sauniga mo tulaga scoliosis. Le taimi muamua e tatau ona lelei e faamalosia ai le sooga i le tauau. Ina ia faia lenei mea, loloʻu lou tulilima, tuu lou lima i luga o le tauau ma faia se suiga maoae lapotopoto. E taua tele faia i ai le filemu, e le saili e faamatala ai le tele o ni liʻo, o le a le lelei. Ona e mafai ona e agai i luma e squats. Iinei le tulaga taua o le saosaoa faatinoga maualalo foi. Lima manaomia e tuu i le itu ma feauauaʻi i latou ina ia le alofilima feagai agai i luga.

O le laasaga e sosoo ai - o le sauniga, o loo taoto i lona itu. E masani lava o gaoioiga uma i le tulaga lenei e tatau ona tauaveina fesuisuiaʻi ai mo itu taitasi. E mafai ona e amata i le suiga maoae tūsaʻo. E faapea foi i le tulaga e gata ai, e taua le faia mea uma lemu ma le sologa lelei, e pei o gaoioiga e mafai ona faafuasei na faʻaʻonoʻono le tulaga. Faaopoopoga i le o le a faatinoina talu ai se lafo faatu e lapotopoto vae i se vae lautele. O le taimi o le a maea uma le faatinoina manao i le itu taumatau, e mafai ona taavale i luga ma faia le mea lava e tasi, o loo taoto i le itu tauagavale.

Matua lelei lava le faataunuu ma le laau. Tu i luga o se mea mafolafola, o le vae ua tauau-lautele e ese, e tatau e sii le lima saʻo i luga o lou ulu, tausia i latou pipii. E mafai ona e faia Mahi vae saʻo i le itu po o le faia feauauai tino. Laau i le lima i le tulaga lenei e fesoasoani e ave ai le tulaga saʻo o le ivitū ma toso ai i fafo.

Afai e te tauaveina se lavelave aunoa o nei sauniga, o le ae vaai i se avanoa tele e faagalo uiga i scoliosis aulelei vave.