Po maso tamai povi e lauitiiti foʻi, aisea na tupu ai lenei mea?

Faafuasei, auga tiga, le le mafai ona tu pe agai i lona tamatamai lima lala maualalo - o lona uiga o nei mea uma e te le po e lauitiiti foʻi maso tamai povi. O cramps i le taimi moe tutupu tele lava ona i lenei taimi e malolo atoatoa a corset muscular, ma ina ua leai le tino nei minerale faavae e pei o potassium, kalisiu ma magnesium.

Mafatia ai i nei fitusefulu pasene o tamaitai maitaga ma fanau talavou i le taimi o lo latou matua. Ae peitai, pe a masani ona tupu i le vaega o totoe o le nuu, o le tele lava, o lona uiga o le tulai mai o le faamai - o le mea ua taʻua o faoa.

mafuaaga e mafai

Cramps - o se faamai ogaoga, ua pea muamua o le a le faaitiitia ai maso tamaʻi povi i le taimi o le po. e fai lava si matuia o le mafuaaga: a solia o so o se faiga metabolic, ai le tatou faʻataʻitaʻiina minerale, malie le atiina ae o epilepsy, hypoxia, fiva po o se faafitauli i le taimi o maitaga.

mafatiaga eseese ma tele naua le le fiafia e mafai ona taitaiina atu ai i le mea moni e faapea ua solia electrolyte metabolism i le tino, ma o lenei i le faasologa mafua ai se faaletonu convulsive lava ia. Afai e te lagona ua ia te oe se po maso tamai povi e lauitiiti foʻi, ma faapea ona le faamai i luga-o loo taʻua e le o, e manaomia ona vaai lea ona e vave se fomai, avanoa e ua filifilia lou tino lenei auala e logoina ai oe e uiga i le lotoifale "masei."

tū saʻo mo moe

Foi, o se tasi mafuaaga mo lenei e mafai ona tū le talafeagai, lea o le ua leiloa le alofa ma le pinched neura. Afai e tupu lenei mea i taimi uma, e le mafai lava le tino kalisiu, lea e taitai atu varicose alatoto i le pito i lalo.

circulates matitiva toto

Le Malo ina ua po maso tamai povi e lauitiiti foʻi, e tupu pe a faaitiitia lava malosi ipu toto, ma faapea ona e le faatagaina ai le toto e faasalalau. Pe e masani ona overstretched lenei musele. Faaitiitia vae apa i le taimi o faamalosi tino tele. silafia uma tagata taalo faapea o taimi uma e tatau ai e muamua faamafanafanaina ai ma saunia le maso ae e te lei amata galue ai. Faatasi ai ma le faateleina o le masani lava avega aveina caviar. O lea, ae e te lei amata ona auai, tagai i le faiaoga ma se talosaga ina ia faaali atu nisi sauniga e faamafanafanaina ai.

Tatou te fiafia i taimi uma e iloa pe aisea ua tatou maua po maso tamai povi e lauitiiti foʻi. O le mafuaaga o lenei, o loo fai lava si tele. Ae peitai, e fai tonu lava lea o i latou - lau filifiliga, e mafai ona na o se fomai, ma e oo lava lea ina ua maea se suesuega faigata ma iloiloga.

O le isi mafuaaga

I le taimi o maitaga, o le tulaga lamatia o se po "ofo" ua faaluaina. Lenei faapitoa e tupu i le trimester lona tolu, o le mamafa o le faateleina fafine, ina ia avea ma e sili atu le avega i luga o le vae. E le gata, ona o le tuputupu ae o le tō toto leaga i le pito i lalo, e pei vaega clamped papaʻu Vienna. O le mea lea, e masani ona faitio fafine maitaga latou faaitiitia maso tamaʻi povi i le taimi o le po.

Aai meaai mauoa i kalisiu, potassium ma magnesium, feutagai a faapitoa ma e le maʻi, pe afai e tatau!