Parkour - o le a lena? Parkour: stunts, elemene

E toatele tagata ua vaai i le ata tifaga "Faaitumalo 13", "kasino Royale", "O le Bourne luʻi." O se taaloga lenei afai ua e oso se tagata i le salafa o rooftops ma feaei i luga o le puipui. E manaia i le matamata mai autafa o le laina mo se tasi e manumalo faafitauli.

ua avea Parkour i le ola moni o se vaega o le aganuu ma taaloga. O lenei lagona o le autalavou e le faasaoina ma "plankton tofi". Sosoo ai, o le ae aoao e uiga i faapotopotoga a parkour mo e amataina.

Parkour - o le a lena?

Parkour taʻua o le faatoilaloina o faafitauli avanoa le taulaga, lea o le lelei ma le lalolagi. Tagata na aofia i parkour ua valaauina traceurs. Latou puna i luga o faafitauli, aea le pa. O lo latou faamoemoega o le sosooina le mamao i le va o manatu A ma le B o le auala sili ona lelei.

Parkour amata i Farani. O lona tupuaga - togafiti militeli o le senituri lona 19, ua fuafuaina e fesoasoani i le fitafita e sosola ese ai mai le faatagataotauaina. Toe faafouina lelei galo matua. A o lenei ua faaaogaina lenei faiga i le malosi.

O le eseesega i le va o parkour ma friranningom

E foliga mai o loo faaaogaina felafoaʻia ai nei tuutuuga. O nei taaloga i ai moni lava le tele e tutusa ai, e ui lava o loo i ai sina eseesega.

Parkour - o le a lena? E pei ona taʻua i luga, lenei ma suia i se siosiomaga o le taulaga e faaaoga hops ma gaoioiga lavelave. E le manaomia o so o se somersaults ma isi tīfaga lavelave.

tuleia Friranning le lelei mai le ala, iinei ave i faapitoa taua gaoioiga acrobatic.

Aisea e manaomia parkour?

O lenei taaloga aoaoina i tatou e feagai ma le mataʻu i le lalolagi i fafo ma liua ai le aai i se malae taalo tele. A i ai ni auala e le faatauvaa e agai i le aai, e fesoasoani ai le tino o le suesue avanoa fafo.

Parkour e manaomia ai se tagata e vaivai o le tino ma le mafaufau. I le taimi muamua o le a faigata ona faia so o se gaoioiga, ae le umi o le ai ai lava le malosi ma le tuufaatasia e māeʻa lelei ma elemene lavelave. ua feagai Tracer ma faafitauli e foliga mai e sili atu le faigata, ae e faasolosolo malie ia amata ona malamalama o le tino e mafai ona sili atu i foliga muamua tala atu o le gafatia.

I le faaopoopo atu, parkour - o se auala sili lea e fai ni uo. O lenei taaloga e masani lava ona aofia ai i le vaega, e faauo ma lagolagoina e le tasi le isi ona tagata.

mafai ona faaolaina Parkour i le ola moni. Ua Ia saunia ai le tomai mo tulaga o faalavelave tutupu faafuasei. O nisi taimi e mafai ona faasaoina ai le ola o se getaway vave, ma atonu foi ma i luga o le ala o loo i ai se faafitauli.

aoao mai i tatou e mafaufau le fatufatuaʻi Parkour. Faafetai atu ia te ia, o se tagata o le a le faauigaga eseese o le lalolagi i fafo. Nai lo le na o le savavali i le auala, e mafai ona faia le tracer ai le auala e te manao i ai. avea taitasi pa se avanoa e taumafai se gaoioiga fou.

Fundamentals o parkour

O le auala sili e amata ai le faatinoina o parkour - maua se vaega o traceurs. Tagata iinei e matua faauo ma le lagolago atoa. O le a latou tuuina atu le taiala taua e le isi tagata o le a faaalia ai le auala e faia togafiti parkour mo amataina ma fesoasoani e fai ai gaoioiga lavelave.

E tatau ona manatua e uiga i le saogalemu. O le sini o parkour - o se taimi lelei, alu atu o latou sone mafanafana ma le ona manua. E tatau ona lagolagoina e amataina ma tagata tomai faapitoa fesoasoani ia i latou, pe a manaomia. I luma o le aoaoga e tatau ona asiasia le eria mo matautia - solia tioata ma mea faapena.

E leai se manaomia o le faanatinati, e tatau ona e iloa tuaoi. E pei lava ona tasi le faia o siomia togafiti ma auai i ni faafiafiaga e pei parkour i luga o le taualuga, e le faapea e tatau ona e faia foi faapea. E manaomia e le tino le faamasani i se taaloga fou. E le mafai ona faagasolo i le gaoioiga faigata, e le i malamalama lelei i vaega autu o le parkour. Foi, le tatau ona tatou overestimate latou gafatia ma ave vasega manatu mamafa tele.

E taua ina ia le faalavelave se tasi. Parkour auai i le paka, lotoā. E tatau ona aloese mai nofoaga o loo i ai le tele o tagata savavali. Ina ua fesiligia e tuua, e tuua. Parkour - e le o le taaloga e sili ona lauiloa i le atunuu.

Parkour: Lafo

faapotopotoga uma nei o parkour - o le faavae o le taaloga.

1. Paleni. O se tomai taua lava. Tracers masani ona i ai e savali i le vaapiapi, ma le itiiti, o mea faitino maseesee pe tu i le pito o le fale. Manaomia maso malosi, faapea foi ma le lelei le tuufaatasia, ina ia aua nei pauu. E tatau ona tatou aoao e faapaleni ao savali i luga o le auala.

2. O le tamoe. E natia mai le osofaiga i totonu o le aai, e tatau ona e sola ese. Afai e masani ona faaaoga ai le malosi e taufetuli le a oo mai anapogi e ala lava. Matau le tamoemoe faigofie.

3. oso. Parkour i luga o le taualuga e manaomia ai tomai lelei i osooso. Oso e faatoilalo ai le mea faitino o maualuluga eseese.

4. faasaʻo-tock. O lenei tuufaatasiga zalezaniya luga o le puipui ma oso. O lenei auala e mafai ai ona e tu maualuga maua i nofoaga nai lo le oso masani ai. Lava o taimi, o loo faaaogaina lenei togafiti ma isi.

5. Mataua. oso Active i le laualuga maualalo. I le taimi muamua masani ma parkour le mafai ona oso mai i luga o le laualuga o lona lava tuputupu ae. E tatau ona galulue le tulaueleele.

6. Tulaueleele. Tomai i fanua ina ua maea se oso - o se tomai taua mo tracer. E mafai ai e le na tu i luga ma agai i luma, ma taua, aveesea ai le manaomia ona valaau se taavale a le falemai.

7. Tulaueleele i luga uma o vae. E sili atu ona lelei, faaitiitia le popole, ma ua le oo i se tracer tino fiafia. O lea, pe a mafai, e tatau ona tatou taumafai e fanua i luga uma o vae. O le mea muamua e paʻi atu i le eleele ma le tamatamaivae. O le sini o le tagata taalo - i fanua e pei ona malie e mafai ai. Ina ia faia lenei mea, pe a faatu e tatau ona e loloʻu ou tulivae. Afai e te oso i luga o se matua maualuga tele hurdle po o le oso mai ai po o le oso atu i luma ma le malosiaga malosi, e tatau ona faalagolago lima i luga o le mafuaaga e faapea ua depreciated latou.

8. taavale (matamata-flop). tomai talafeagai ina ia aua nei ona manua. E masani lava ona faia e faaitiitia le aafiaga faamamaluina i le tino, lea e faaitiitia ai le avanoa o se pipili. e tatau ona faia lisi i le taimi lava ina ua uma ona tulaueleele. Afai e faia le saʻo, o le a fesoasoani traceurs laueleele ma tulai i lona vae e aunoa ma se valu. E taua le regroup, lea o le mamafa o le a faia le galuega.

9. Sefe. A o tamoe, maua mea faitino, e ala lea o le a matua faigata ona oso. Iinei ma le manaomia Sefe. E tatau ona tuu lou lima i luga o le pa ma le faaaogaina i latou e puna i luga i ai.

Mea e fai i le puipui? O nisi taimi e sili atu ona lelei ona aʻe i soo se mea saʻo nai lo le faasitepu. E manaomia e faatino parkour stunts ma le puipui. Manatua: lava aʻe i luga o mea faitino lea e lē mafai ona oso.

Le auala e aoao parkour

E mafai ona aoaoina ma faapitoa faalapotopotoga (aoga parkour), ma le tutoatasi. Ae e manaomia ai le afioaga o le faufautua matutua. Amata le faatinoina e tatau ona e faatoilaloina faafitauli laiti, faaatoatoaina oso ma tackles.

Pe a lava le suesue uunaia e faitau faatasi ma vitio e faaalia ai le auala e aoao parkour. E tatau foi ona e tausia o le saogalemu ma meafaigaluega e puipuia ai e faatau.

Atonu e fesili se tasi: aisea na le vave alu i le tagata tomai faapitoa? O le tali e faigofie lava: parkour fuaiupu e mafai ona maua se tapulaa tausaga. Ae afai e te maua le tomai o le faʻamālosi tino taaloga, e fautuaina ai le avanoa o se matata faalegaluega Parkurist.

Parkour metotia mo le amataina

Le pulea o le mafai togafiti i se sauniuniga faaletino lelei. tomai faaletino e manaomia e aoaoina i le taimi lava lea e tasi e aoao parkour.

Parkour - o le a lena? Muamua lava - oso tu.

Sauniga mo se lelei pulea o latou mafai ona:

• Ina ia paleni le atinae. E sili atu ona aoaoina i luga o le pa, o loo tu i totonu o le vaega fanua. E tatau ona e oso mai le pa pito i luga i le pito i lalo, fai se avanoa mama ma oso i tua.
• Oso i se maualuga, e amata uma vae.
• Oso i se maualuga, e amata i le vae e tasi.

• O le malosi o le oso aoaoga squat.
• Osooso i le lima fesoasoani. Aoga a parkour e aoao atu e faatoilaloina faafitauli e tulioso i latou i le lagolago i le lima. O lenei gaoioiga o loo sili ona faamatalaina decoys togafiti. ua tuuina faalagolago i luga lima uma e lua, ma le vae ua faamalosia e faasaga i le atolaau, ma le tino i luma teisi faaee atu. Ona e tatau ona e suia le paleni o le tino ma le lemu togi le luma vae.
• Somersaults. Ina ia faia se faavae lelei mo le sauniga, e tatau ona pulea le tauvalaauga. Na ia fautuaina mai se lisi vave i luga tauau e tasi. Ina ia iloa le auala e faia lisi, e tatau ona e iloa le auala e faia somersaults i luga o se mea mafolafola, ina ua uma lea e mafai ona e alu e oso mai maualuluga laiti, malie le faateleina o le mamao.

fautuaga faaopoopo

Ina ia lelei agai i lenei taaloga, e tatau ona e fai lava si malosi o lima ma vae. I le tatau ona faaaogaina o se sauniga faaopoopo tumau:

• Tulei-lugā ma toso-o lugā.
• Tamoe mo aoaoga tumau, lea e matua taua i le parkour.
• Squats e atiina ae le malosi vae.
• mo le tosoina o sauniga. e taua fetuutuunai pe a atiina ae elemene acrobatic. I le faaopoopo atu, e faamalosia ai le tino.

Taumafai e aoao e faia le lelei pumped elemene o parkour le tino uma, ina ia mafai ona faaopoopoina le aoaoga ma le tosoina o sauniga po o le faia ai i le faaiuga.

faatoilaloina le fefe

O se vaega taua i le atinaeina o le elemene o tīfaga, - o le malosi e faatoilalo ai le fefe. Ina ua mavae parkour - o le a lena? E pei ona taʻua i luga - e faatoilalo ni faafitauli. Popolega ma ona o le faavae natura ola. Latou te le taumafai e malelemo ona latou puipuia ai le tino.

E na talafeagai ai ina ia mafaufau i le faasologa sao o elemene atinae. o le malosi faifaimalie mafai ai ona e lagonaina le mautinoa e tatau ona latou atiina ae le sauniga fou. Taimi pe ae manaomia e faatoilalo ai le fefe, e tatau ona faavae i luga o faavae faaletino lelei.