O auga o sprains ma fesoasoani muamua

I tagata, i le tele o ivi, e mafai ona fesootai fixedly, semi-faamomoiloto ma feaveai. O le tele o lo tatou gaoioiga tino ua tuuina atu e sooga. O nei fausaga o faasalaga uma e lua anagatā ma - faafetai i le uaua tetele - lava agai.

Le tele o taimi, o le gaoioiga sese, e mafai ona mafua ai le pa'ū manua. Ia tatou vaai i le mea o le faailoga o se manua, sprains ma leo. O le a tatou talanoa i mea o le fesoasoani muamua e tatau ona tuuina atu mo ia mea ua faaleagaina.

O le a se mapeva?

Mo tagata o loo taitaia se olaga malosi, e le masani lenei puapuaga. Na o le tasi faiga sese - ma le feoai tapulaa tensile. uaua tetele o le tagata, e ui lava i lona malosi, pea i lalo o le uunaiga a le avega e mafai ona faaloaloa ma faaleagaina.

I le tosoina malamalama puapuaga i lea o loo i ai se māsae o le alava pepa solo connective e aofia ai ma uaua tetele. A o latou oo se aofaiga tele o faaiuga uaua ma ipu toto, o le auga fālō toeitiiti vave pei ona faaalia e le tiga ma le edema. Faaleagaina o uaua tetele o le mafai ona vaega eseese, e sili ona matuia ua manatu atoatoa latou māsae.

e faalagolago foi mamafa i le aofai o alava aafia. So o se gaoioiga faafuasei, avega mamafa e mafai ona mafua ai le a maua le auga o le faaopoopoga soofaatasi. O manuaga e le masani i fanau, taaalo ma i latou o ē e fiafia i se olaga galue.

Mea e mafai ona mafua ai mapeva

Uaua tetele o le pepa solo connective, lea e nafa mo lo latou malosi faatasi ma attaches le maso i le ivi. I lona faatulagaga, o le alafua e fai si malosi ma e mafai ona tetee atu i avega mamafa, ua faapea ona mautinoa e feoai. Afai ei ai le atoatoa aafiaga faaletino, o le faailoga o feteenaiga foliga mai iina. O le tele o nei manua tupu:

• Afai ei ai se mea ua faaleagaina masini i le soofaatasi.
• E faatinoina tele.
• Mo se taimi umi le sooga ma uaua tetele o loo aafia ai i le ituaiga lava e tasi o le avega.
• gaoioiga faafuasei i le soofaatasi, lea e sili atu i le amplitude masani.

Vala e faateleina ai le lamatia o le tosoina

I se tulaga lamatia o taimi uma tagata taaalo. E ui lava i aoaoga matuai ma masani, uaua tetele o le e le o taimi uma e tetee avega tele. e lei atoatoa faia uaua tetele o le fanau, ina ia mafai foi ona mafua latou i lenei vaega. E i ai nisi o vala e faateleina ai le lamatia o le tosoina:

1. Afai o se tagata olaga toaaga, o so o se gaoioiga faaletino faalauteleina mafai ona taunuu i le mea moni e faapea e le ave faailoga o le a mapeva umi e faatali.
2. Toatele o tagata, e alu i le fale siisii, po o luga o lou lava le faia o le sese tufatufa le avega pe a taufetuli, tulioso, ma sa lamatia manua.
3. ua matua faaitiitia tulaga lamatia faaopoopoga pe afai ao lumanai ai le faatinoina o le vaega autu o le sauniga e faia e le itiiti ifo se toleniga itiiti.
4. E le manaomia ina ia faaauau pea le faatinoina pe afai lagonaina le matuai vaivai lava. I na tulaga, faamaopoopo mafai ona faia, ma so o se gaoioiga faaletonu le a taitai atu ai i le popole.
5. Faatasi ma le matua tele faaitiitia uaua tetele elasticity, o lea le taimi o le faateleina manua.
6. I le afa lona lua o uaua tetele o le maitaga ua uma ona saunia mo le fanau mai o loo loma ma avea foi fetuutuunai, e faateleina ai le lamatia o feteenaiga ma gaoioiga faaletonu.

Mai i luga o le uma ua manino e faapea o sea puapuaga e mafai ona maua ai e toetoe lava o tagata uma. O lenei e taua e iloa ai le faailoga o le sprains ma tuuina atu le fesoasoani muamua i le tagata manua.

ituaiga sprains

e mafai ona tupu mapeva i le toetoe lava o so o se soofaatasi, iinei o le ituaiga nei o nei manua:

1. Faasolosolo i le soofaatasi acromioclavicular. Sea faaleagaina e masani ona tupu mai pe a pa'ū se tagata po e oo atu lavea i le pito i luga o le soofaatasi. Le taimi lava lena lagona tiga i le iuga i fafo o le ivi fatafata ma gaoioiga lima i le tino.
2. Faasolosolo i le soofaatasi sternoclavicular e mafai ona tupu pe afai e le pau i luga o se aao faaloaloa.
3. tupu mapeva tapulima pe faasaʻosaʻoina faafuasei le pulumu.
4. ua togafitia e masani lava o le manua tulivae. mafai ona avea lenei mea e ala tuusao aafiaga po o torsion.
5. e mafai ona tupu faaleagaina uaua i soʻoga cruciform pe a suilapalapa twisting malosi tumau i le tibia. le lagona ua faia i le taimi o manuʻa o le tulivae ua "malepelepe."
6. Mapeva o le tapuvae soofaatasi. E masani ona tupu, pe afai o le tuck vae po faafuasei taunuu i luga o le vae o se tagata o latalata ane.

Faailoga o avega i ituaiga eseese o le manua e toetoe lava a tutusa, ma faamasani ma i latou i luga.

le tulaga o le fālō

I le matuia o le tosoina e mafai ona eseese, o lea secrete ni tikeri:

Vasega 1 - le faigofie. E i ai se vaega itiiti o mea ua faaleagaina uaua i soʻoga. Le tagata e lagona le tiga, ae e le aafia ai le gaoioiga. e mafai ona toesea fula.

Vasega 2 - feololo. E masani lava, o se māsae vaega o uaua tetele. Le manua e lagonaina le eria o le tiga ogaoga, ei ai le fula ma tafetotoi i lalo o le pau.

O le tulaga sili ona ogaoga - lona tolu. E oo mai māsae atoatoa uaua i soʻoga, ei ai se tiga maamaai malosi, se tuputupu ae tele, tuʻimomomoina. Afai o loo i ai se manua tapuvae, e le mafai lava laa i le tagata manua i luga o le vae.

faailoga o feteenaiga

Ina ua faaloaloa toetoe lava uma le aafia faapea le foliga mai o le tiga. ua tatau ona totogi lenei i se vaega tele o faaiuga uaua i le uaua tetele ma ipu toto, o lea ei ai le fula pea.

Tiga ma fula - o le faailoga muamua o tensile lenei, ae o loo i ai isi faailoga:

• Tuʻimomomoina, ma le toto i totonu o le pepa solo.
• faatumulia eria faaleagaina.
• Mumu o le paʻu.
• gaoioiga faaletino Limited.
• Afai e te paʻi atu i le nofoaga na lavea, lagonaina le tiga.
• fiva (e le o taimi uma).
• Hyperthermia o le nofoaga o le manua.

Faailoga o manuʻa, e fai lava si faapena sprains. I tulaga uma, o nisi taimi e tupu e faapea o le tagata ua afaina i le taimi muamua e te le lagonaina le tiga, o lea e faaauau pea ona agai i luma. Ae e matautia lea e na o le faateleina o le popole e pei o le feoai o le pepa solo soofaatasi faamanualia.

I le faaopoopo atu i le tosoina, māsae mafai o uaua tetele, ma o le a manaomia ai se togafitiga ma le tausiga atoatoa eseese. I le faaopoopo atu, faailoga o dislocation, faailoga o le popole e fai lava si faapena foi, o lea e tatau ona latou mafai ona iloa.

faaaliga o dislocation

A dislocation maua le aafiaga lenei:

• uaua tetele o saeia.
• O le displacement o le ivi.
• e le o toe o luga o faatasi i fesootaiga, po o le faia o lea vaega.
• suia soofaatasi lona tulaga mai fafo.
• Momomo galuega tauave afi.

O le mea moni, dislocation ma foa - o se manua matuia sili, ae o le faaaliga muamua e mafai ona tutusa le faalauteleina, o lea e tatau ona vave faia se auga e mafai ai ma e amata togafitiga lelei.

O auga o avega maso

E lē gata i mafai ona e maimoa sprains le manua lava e tasi, ae e aafia ai alava musele. Afai latou toso i luga po o le oti, lea o loo i ai ua uma ona faailoga o maso avega:

• Tiga i le musele i le taimi o le lafo faatu ma palpation.
• faatumulia ma ua avea ma fufula musele.
• Atonu tuʻimomomoina.
• faamaufaailoga tiga i ai i le nofoaga o le faaleagaina.
• Motusia atoatoa po o se vaega faagaoioia o musele.

Afai o le manua o tikeri agamalu, o le a tuu le faalavelave ni nai aso. Sili faaleagaina matuia e manaomia ai le fesoasoaniga a se fomai.

Iloa maso faatiga mai se mapeva e mafai ona i luga o mafuaaga nei:

1. Afai o loo i ai se manua uaua i soʻoga, tiga o loo tutupu e toetoe lava i le taimi lava po oi totonu o se vaitaimi puupuu o le taimi.
2. Afai e te faaloaloa masani lava o le tiga maso i luga o le aso e sosoo ai.

E faapefea ona e fesoasoani i se tagata?

O lea la, ua uma ona tatou iloa le mea e faailoa atu ai le faailoga o le fālō o uaua tetele. Ma le fesoasoani muamua e mafai ona tuuina atu i le tagata i se taimi vave, o matua faaitiitia ai le tulaga lamatia o le faafitauli. O le algorithm e faapea:

1. Manuʻa itutino e tatau i se taimi vave e mafai ai ina immobilize. O le a fesoasoani aveesea le tiga ma le faaitiitia o lamatiaga o tali faigata.
2. E mafai ona faaaogaina le nofoaga manua malulu - o le a aveesea ai le fula, faaitiitia le tiga. I na tulaga, o le ala e mafai ona alu i so o se auala e maua, e amata mai le kiona mai le auala i se fasi aisa aano o manu mai le pusa 'aisa.
3. Ia tulaga faalenatura soofaatasi ma faaaoga a fusi uunaiga.
4. E mafai ona e tuuina atu i le tagata manua o se tui faagase e aveesea ai le tiga.
5. Afai ei ai tuʻimomomoina, o lea o le mea moni e tatau ona tuuina atu le tulaga tausia, o le a tuputupu ae lapatai edema.
6. Asiasi i se fomai e aloese mai sprains ma saeia uaua tetele.

Afai ei ai se popole laitiiti (faailoga), ma le fesoasoani muamua tuuina atu, lea ina ua mavae e uiga i le 5 aso, o le faailoga e amata ai ona teʻa, ma o le tomai e galue ai ua toefuataiina atoatoa.

Tapui pe sprains

O se tasi e manaomia foi ia iloa le mea e fai i le popole:

• E faasaina e soosoo le manua nofoaga po o le mafanafana ai. e mafai ona faaaogaina togafitiga vevela i le na o ni nai aso talu manua e faaleleia toto faasalalauina, resorption vave o hematomas.
• Aua e te ave le ava malosi e pei o se painkiller - e mafai ona faateleina toto, pe afai ei ai, ma o le a faifai lemu le faagasologa o le toe faaleleia o aano.
• o le a fesoasoani na toafimalie atoatoa uaua tetele o le toe faaleleia vave, ae afai e faaauau pea ona aoaoina po o galulue e ala i le tiga, e mafai ona taitai atu ai i faigata.

Afai e te usitaia fautuaga uma o le fomai ma faamautinoa totoe atoatoa le tino manuʻa, faamalolo vave le eria manua.

Faanatinati i le fomai!

Afai e faatuai le faagasologa o le faamalologa, ma o loo i ai le faailoga o loo i lalo, e tatau ona feutagai lau fomaʻi:

• tiga ogaoga, le mafai ona gaoioi le tino manuʻa.
• Numbness i le manua soofaatasi po o lalo ifo.
• blushed nofoaga o le manua.
• Ua uma ona i aso ua mavae e iai mataupu sa o faaleagaina soofaatasi.
• Faaletonu le feoai i le soofaatasi, ua lagona "māvae."
• I totonu o ni nai aso e leai se faaleleia atili.
• vevela o le tino faateleina.

Afai o se tasi po o le sili atu o nei faailoga ua faia, e tatau ona e valaau le fomai.

fālō togafitiga

faiga togafitiga aofia ai mea nei:

• taualumaga togafitiga faaletino.
• Tui o fualaau faasaina aneti-inflammatory.
• faatinoina fofo.
• O le faaaogaina o fualaau faasaina aneti-inflammatory nonsteroidal.

Afai fālō aunoa māsae o uaua tetele, o le aafiaga lelei ua physiotherapy. Ae e le o taimi uma e maua le avanoa e asiasi i nei tofiga, o lea na ma o se popole laitiiti lava talafeagai fusi compressive. I tausaga talu ai nei avea ma mea faigaluega e orthopedic faateleina lauiloa mo immobilization, faia o mea faalenatura po o gaosi.

E mafai ona e faaaogaina le cooling ato i le ulugalii muamua o le aso ma agai i luma i le warming. Se fesoasoani lelei i le tosoina o togafitiga o le faaaogaina o le suauu ma gels, e pei o "Voltaren", "Diclofenac". E le gata ina fesoasoani i le faaitiitia o le fula, ae faapea foi aveesea le tiga.

Faʻatasi le fula subsides ma le tiga mou, e mafai ona amata ona faia ni sauniga o le a fesoasoani e toefuatai gaoioiga afi soofaatasi e masani ai.

O le tensile malosi o nisi taimi e manaomia ai le faaaogaina o homone steroid, e pei o suauu ma hydrocortisone ma prednisolone. O nei fualaau faasaina ei ai aafiaga aneti-inflammatory, aveesea ai le tiga ma le fulafula o aano o le tino.

Afai ei ai se manuaga ogaoga, atonu e manaomia se taotoga e stitch le uaua i soʻoga tofitofi.

Togafitiga i le fale

Pe afai e le manao le tagata e vaai se fomai, o se tulafono faafoe, faaauau i le togafitiga aiga. O le uluai fusi mea i luga o lona vae ma ua cauterized. E mafai ona faaaoga mo nei faamoemoega "diclofenac", "Ketanov".

Aiga togafitiga e aofia ai le faaaogaina o le suauu, compresses, lea e fesoasoani e faamama avega i fula, aveesea ai le tiga. E mafai ona e fautuaina se fua mo se vaifofo aiga:

1. O se tasi pateta ma grate aniani.
2. kapisi lau olo.
3. Faavaivaia se sipuni omea iokutu.
4. Tuufaatasia vaega uma ma faia se oʻomi faʻatasi mo le po.

mafai foi ona e faaaogaina se isi fua:

1. 10 cloves kaliki olo ma faaopoopo 0.5 lita o apu vineka ma le 100 ml o vodka.
2. Tuua e infuse mo le 2 vaiaso i se nofoaga pogisa.
3. Ina ua uma le 14 aso, e faamama ma faaopoopo 20 mataua o le suauu eucalyptus.
4. Le tuufaatasiga mafai ona faaaogaina e oʻomi faʻatasi.

Afai manua laiti, atonu, o le a maua nei auala o se aafiaga lelei, fālō ma o le a le toe umi ae auga atu i faafitauli.

Aua le le amanaiaina manua laiti lava: e aunoa ma togafitiga e mafai ona atiina ae le faafitauli, ma ua uma ona manaomia togafitiga sili atu ona ogaoga.