Molia mo le mata e toefuatai faaaliga: faatinoina, faatonuga ma le lelei atoatoa

I le lalolagi o aso nei, o loo faitio le toatele o tagata e uiga i le faaitiitia o maai o le faaaliga. O tusitusiga o pepa, komepiuta, televisions, masini feaveai - o nei mea uma e manaomia ai se taumafaiga tele mai le mata. Ona o lenei, o latou lagona faaletonu, faʻamago, vaivai. E fesootai ma lenei faafitauli o le a faaee atu mo le mata e toefuatai faaaliga.

Ituaiga o faamaʻi mata

O le tagata e mafai ona mafatia mai myopia ma hyperopia. E tatau ona e iloa le mea nei faamai, ona ei ai lona lava pathology taitasi filifilia molia mo le mata e toefuatai faaaliga, po o vagana ai.

Nearsightedness (myopia) - o se faaletonu i lea o loo taulai atu le faatusa i luma o le retina. Faaupuga faigofie - o le taimi lenei ia vaaia ai se tagata se lelei latalata ma le leaga - mea mamao. Mea i se mamao vaai blurry, blurry mo ia.

Farsightedness (hyperopia) - o lenei o le taimi o le ata aveesea taulai atu i tua o le mata retina. I se isi faaupuga, o tagata e le o lelei lava vaai i mea latalata, ae lelei atu.

Le auala e faaleleia nei pathologies

Faatasi ai ma le faaitiitia o tagata fai matatioata po o lenses fesootaiga. E fesoasoani ia i latou e vaai lelei, ae e le faasaʻoina e le pathology. O le taulimaina o le le vaai faaletonu, e talafeagai e faaleleia ai le toto faasalalauina ma mata taumafa paleni, faamalosia ai le maso e nafa ma le taulai atu ata i luga o le retina. O le mea lea, o le ofuina o matatioata po o lenses na ona worsen le tulaga.

Ina ia faaleleia atili faaaliga e tatau ai ina ia mautinoa e le overexert le mata pe a matamata i mea laiti. I le tulaga o le galue malosi e manaomia e tuuina atu taimi i lea taimi latou malologa, ma le faitauina o le malamalama e tatau ona pau i le itu tauagavale. E taua foi le aai saʻo. Ae o le mea sili e feagai ma sea pathologies molia mo le mata e toefuatai faaaliga.

Myopia ma ona faasaʻoga

Ina ia faaleleia pe tausia faaaliga, e manaomia i aso uma e faia aoaoga faapitoa mo le mata. na fuafuaina sauniga eseese e ophthalmologists ma e mafai ona faaaogaina mo le puipuiga o le lē atoatoa ma myopia vaaia. O le tulaga autu o le manuia - e le vasega masani. o loo faatinoina taitasi faatinoina 8-10 taimi. E sili e feagai ai ma le tele o taimi i le aso.

I nearsightedness, e mafai ona e faaaogaina le sauniga sili ona lauiloa e toefuatai mai faaaliga, o se lisi o lea e le mafai ona maua e se ophthalmologist:

• faaliliu outou vaai i le itu tauagavale, i le itu taumatau i se laina sao;
• vaai atu i le fola o le fale, lea - i le faalo;
• taavale fesuisuiaʻi faʻauati ma counterclockwise ona mata;
• mata vaapiapi, ona tatala lautele i latou;
• faaliliu vaaiga diagonally mai le pito i lalo tauagavale i le taumatau pito i luga, ma le isi foi itu;
• vaai i lona isu;
• emo malosi ma soo;
• fausia i luga o le faamalama o so o se igoa, e toso ese mai ia te ia mo le tusa o le afa mita, mata taulai atu i le igoa, lea i le mataupu i le faamalama i le mamao;
• tumutumulima ia fetaomi lemu i luga o le laumata mo le 2 sekone.

Molia mo le mata i hyperopia

I le tulaga pe a vaai latalata leaga a tagata, e mafai foi ona fesoasoani i le faatinoina, ae a itiiti eseese. O foi e manaomia e faaleleia ai le toto faasalalauina ma faamalosia le maso, ae le eyeball ma farsightedness faapuupuuina. Uiga moni lava e tupu i le tausaga lenei. Ina ia taofia le umi-sightedness, e mafai ona faia sauniga faapitoa.

• Moeiini ou mata ma malolo. Tuu ona lima i luga i latou e faatupuina le pogisa. Loo i ai i se tulaga o ni nai minute.
• Laumata ese, ma vaavaai i le itu taumatau, i le itu tauagavale, ma taofi i tulimanu taitasi o le lua pe tolu sekone. Toe fai lenei sefulu taimi.
• Tusi tumutumu o le tusi isu, upu, fuainumera. Toe fai lenei gaoioiga 10 taimi.
• Faasaʻosaʻoina ou lima e tulei ou tamatamai lima ma vaavaai i le va o i latou. Faatasi ai ma le faatinoga lelei o le ata o le a manino ma tonu, ma le foliga mai e faanenefu tamatamailima. Le luasefulu sekone e taulai atu i le tamatamailima vaai.
• Nonofo i se tulaga lelei, liliu atu lou ulu i le itu taumatau, liliu ma toe tepa i tua i le tulaga amata. O lenei fai le taotoga e tasi i le itu faafeagai.

metotia eseese

avea aemaise lava lenei auala masani o le toe faaleleia lauiloa i le senituri lona 20 tuai. I le faaopoopo atu i le faatinoga faigofie ma lauiloa o loo i ai ni metotia eseese, e saienitisi ophthalmologists. e faavae uma i tulafono faapitoa:

• e tatau ona atoatoa le toefuataiga o le faaaliga vaaia;
• E tatau ona tatou aloese mai le faateleina mata;
• e tatau ona auai e le aunoa;
• ina ia maua ai le aafiaga e tatau ona e faia faatinoina le tele o taimi i le aso;
• vasega e tatau ona aofia ai sauniga i luga o le aveesea o spasms i le maso ūa;
• e taua ai le tuuina atu taimi i lea taimi ou mata malologa.

E i ai nisi o le o le tele o metotia lauiloa ua faamaonia o le sili ona lelei. Lenei gaoioiga polofesa VG Zhdanov auala GA Shichko lavelave M. Norbekova. Solo, o le lauiloa o le auala o W. Bates ma M. Corbett.

Molia mo le mata e toefuatai faaaliga Zhdanov

O lenei auala o le faagasologa o le a le tele o faiga eseese e faatinoina. V. G. Zhdanov - Polofesa, peresitene o le faalapotopotoga faava o malo o psychoanalysts. A physicist ma le mafaufau. Agitator metotia unconventional o le maua aveesea o ava malosi, nicotine fai ma vaisu ma le toe faaleleia o le vaai. VG umia Zhdanov mo le faasaoina o le vasega e faavae i luga o le auala o Bates, lea e faaatoatoa GA Shichko. O lenei e molia mo le mata maua e toefuatai faaaliga tele lava iloiloga lelei.

• "Matuai faatupulaia le leaga". faʻauati loloʻu mata Untwist: a liʻo laitiiti, o le liʻo lona lua a itiiti tele, a sili atu lona tolu, le lio lona fa - faataamilo i le potu. Emo. Ina ua mavae lena, faamauina le matuai faatupulaia le leaga, e amata i se liʻo tele.
• "Aufana". Le vaai i le ea e tusi se aufana faatolu. I le faaiuga o le faatinoga e manaomia e emo.
• "Tafafā". ua faamatuu le ea e ala i le mata o se tafafā. E amata i le itu pito i luga - tauagavale i le taumatau. Ona toe fai atu i le isi itu.

palming

O lenei auala foafoaina se ophthalmologist Amerika William Bates. teisi faaleleia ai Polofesa Zhdanov. Lona totogi i le mata e toefuatai faaaliga e tatau ona aofia palming.

Soosoo le pama o lou lima, seia oo ina latou mafanafana. O se tasi tapunia ai le isi 90%. Tuu i luga o ou mata, ina ia le tamatamai lima o loo i le ogatotonu o le muaulu, isu, peering le va o le tamatamai lima itiiti, ma sa tonu lima dimpled ona mata. Ave se tulaga lelei ma malolo. Tautala leotele: "O laʻu pele, mata, faafetai mo le mauaina o le tuuina mai ia te au le olioli, tuuina atu le avanoa e tausia lenei Aso lalolagi matagofie e aso o le a outou iloa sili atu ona manino ma sili ona lelei!" ma fausaga faapena.

Taua foi o se auala i fafo o lenei gaoioiga. E aunoa ma le aveesea o lima mai lona mata, faovilivili i luga o latou itiiti, faaalia, le tele o taimi toe. Aveese le pama, e aunoa ma le tatalaina ona mata, tossing lona ulu. Moto e soosoo oʻu mata. Māpuea ma manava loa i fafo. Tatala o outou mata, emo masani.

O lenei e molia mo le mata e toefuatai faaaliga e aoga i soo se tasi. Ae e tatau ona tatou aloese mai ai mo le ono masina talu ona taotoga i luga o le mata. Afai e te faia le faamalositino i aso uma, e mafai ona faasaoina ma toefuatai faaaliga.