Moa fatafata utu i vavae, ma le nofo lelei o le tofo

Moa o se oloa tulaga ese, lea ua tuufaatasia ai e toetoe lava o so o se vaega. O lenei iloiloga tuuina recipes faavae "tuu" moa utu i vavae, susu. Ma o le a faatumuina e mafai ona tatou ofoina atu se ituaiga o oloa, mai le masani i le faapotopotoga e sili ona lavelave ma le masani ai.

Fatafata o moa, pepa utu i vavae, ma le fala 'aina

O le ipu liliu mai lava suasua ma suamalie; e matua fiafia e le gata i tagata matutua ae faapena foi i tamaiti. E tatau ona tipi le fillets i vaega, soosoo ma pepa, Curry ma le masima; Oti vaega taitasi o "taga". O lenei e tatau ona tatou saunia le fatuālavai. I lenei iuga, apa e tatau ona vavae pepa logo fala 'aina ma mumu i cubes laitiiti; Faafefiloi i se paluga o le sua o le tipolo, suauu olive, Curry ma se masima laitiiti. O lenei, faatasi ai ma le paluga e faatumulia ai le mafua "taga" ma tuu i luga o se fata tao faagaʻoina. e tatau ona tao le ipu mo le itiiti ifo i le fasefulu minute i le vevela o le itiiti ifo i le 200 tikeri.

Moa fatafata utu i vavae, ma sisi

Saunia vave lava. Tatou te ofoina atu le lomiga muamua o lenei ipu. Ina ia faia, e tatau ona e vavae le vaega maio e, ia faia i latou i totonu o se pu loloto ma soosoo o se tuufaatasiga o le masima ma le pepa. O lenei saunia le fatuālavai. Aua e tatau ai ina ia ave a sisi gaʻo, mash ai ma se sipuni o le susu. I lenei taimi, vavae i fasi o tamato ma fasi fuamoa. Ona palu uma, o le faaopoopoina o se masima laitiiti. O lenei, ua fautuaina ina ia faia se "lipine" o le leek. Tatou faatumuina o tatou taga utu i vavae, ma le nonoaina o lo tatou "maea". e mafai ona kuka ai le ipu i le ogaumu po o le tunupaʻu. E liliu vave lava i fafo.

I le lomiga lona lua o le a faaaogaina i le sisi, o le filler manaomia aupito tele tulaga lelei lona tolu. A e le o fautuaina le saunia fatuālavai e faaopoopo le fuamoa, ona o le a mafai ona sisi ma ina uma "kelu." O le taunuuga o fillets manaomia e tao i le umu preheated, ae le silia i le fasefulu minute.

Moa fatafata utu i vavae, ma faaasu

O lenei ipu e tatau ona saunia mai faaputuga o moa. Vavae ese mai le fasi maio e tutusa lava mo chops. Repulse latou a itiiti, ae le tele. O lenei ia mautinoa e marinate le moa i le suia o le sinapi, masima ma pepa. Oti ese se tamai fasi faaasu, o se fasi o sisi ma toppings faaopoopo i luga i le ogatotonu o le soni. Tatou afifi mea uma i se lisi o igoa ma faamau ma toothpicks. Gata i lea, o le e mafai ona taoina ipu i le ogaumu, po o le na o Fry. Mo tao e tatau ona e ofu i le taavale ma le meli ma auina atu i totonu o se ogaumu aasa; tao mo le itiiti ifo i le tolusefulu minute i le 200 tikeri. Ina ia faia le ipu falai, o le ae manaomia ai le afe taavale i falaoamata ma falai i se skillet i itu uma e lua. O lenei faaopoopo i se ipu o le uaina ma faaauau pea ona kuka seia oo i le tulaga saunia.

Moa fatafata utu i vavae, ma pulou aitu

O le fillets portioned e faia manua loloto ma marinate i latou i se paluga o le pepa ma le masima. O lenei Fry le mamanuina lelei tataina aniani ma faaopoopo i ai le cubes taligaʻimoa. Ina ua mou ese uma le suavai, e tatau ona e faaopoopo atu i le apa kulimi oona ma stew i vevela maualalo. O le taunuuga o toppings mafiafia tuu i taga. O lenei ia mautinoa e whisk fuamoa. Maua muamua fatafata boned i fuamoa, ona i falaoamata ma falai i itu uma e lua i se skillet e mafai ona tuu i totonu o le ogaumu. Tao ipu mo le 10 minute.

Moa fatafata utu i vavae, ma apu

Mo le saunia o meaai e manaomia ona toe maua ai le susu i se taga pepa iila i se sala tupe lava tulaga o le fasi sa le sili atu nai lo 1 cm; marinate i latou i le masima ma le pepa. I le taimi nei e saunia ai le faatumuina o vaega laiti o le apu ma coarsely sisi grated; taavale tumu faamau ma toothpicks. taavale Fry i itu e lua, o le faaopoopoina o le vai ma le uaina; simmer seia tulaga saunia.

Manuia le taumafataga!