Moa fatafata ma apu. Moa fatafata ma apu i totonu o se apa

Moa fatafata ma apu - meaai taumafataga e maua ai le fiafia i lona alofa, juiciness ma faigofie. O lenei ipu o le fiafia e taumafai e le gata i tagata matutua ae faapea foi fanau.

vaega

Ina ia saunia lenei ipu mo le lua servings, o le ae manaomia se tasi fatafata moa, aniani (1 pc.) Ma apu laiti e toalua. E fatu ai se suasua, e manaomia le 100 ml o le maualalo gaʻo kulimi. Aumai ipu e tofo mafai ona oloa e pei o le suka (2 tbsp. L.), Salt, pepa, nutmeg, ginger, kināmoni, kaliki.

E te le manaomia manogi e tele. Lava le tasi i le uga. Afai e mafai, e mafai ona faaopoopoina le ipu e ala i le a sisi mausali. Ia tuu atu nei o ia maua i lalo o le mamanuina o se agamalu, ipu uluai ma matagofie.

Saunia meaai

Faatasi ai ma le moa o le susu e talafeagai e aveesea ai le ata tifaga, fufulu lelei ma tuu i luga o se solo mama. Ia obsohnet. Le taimi nei, soni le aniani afa-mama ma faataatia ese. Nei mo apu. E tatau ona latou paʻu ma vavae i tamai fasi po o cubes. E fuafua lava i lou mafaufau. Afai apu o aiga, e le mafai ona faamamaina. O lenei matou te puʻeina se fatafata moa matutu. E mafai ona vavae i cubes po i fasi pepa manifinifi. Ae peitai, o iinei e tatau ona tatou faaeteete: o le manifinifi o le fatafata, o le vave o le a kuka.

Moa fatafata ma apu: fua

Pepper ma maio moa masima, faataatia ese. Ia a itiiti promarinuetsya. Ua tuu e le falai i luga o le vevela maualalo. Pe a faamafanafanaina i luga, tuu le fatafata moa. Ina ua a itiiti browned, faataatia le apu ma aniani tataina. Faaoso. E mafai foi ona faaopoopo se nutimomoia kelove o kaliki. Faaoso lenei foi, e aofia ai ma se tapuni. Ia Fry lua minute. Ona sasaa i le apa 100 ml kulimi. Faaopoopo e te fiafia manogi. O lenei e mafai ona avea ginger, kināmoni, nutmeg ma sili atu.

Moa stew fatafata i kulimi oona mo 5-7 minute i lalo o le tapuni. Aua nei galo e faaosoina ai i nisi taimi. Ona aveesea le tapuni i liuausa a itiiti suavaia. E tatau ona e maua se fatafata moa momose ma suasua ma apu. I se apa falai, sa ia toe faamaluluina ma melts i lou gutu. e kuka uma se tapulaa maualuga o le 35 minute. O le mea lea, e mafai ona faia ipu lenei i le taimi o le faatalitali malo e pei o taimi e matua puupuu. Moa fatafata ma apu e mafai ona auauna atu e le gata mo le taumafataga, ae faapea foi i luga o le laulau faigaʻai.

Faaopoopo le sosi kaliki

Moa fatafata ma apu e mafai ona e le gata kulimi suamalie. Ia kaliki sosi ma faaopoopo le fillets falai. O le a sui ai le kulimi, ma o le ae maua ai se tofo suamalie. Ina ia saunia le sosi kaliki, saute tasi aniani, lea muai oti i cubes laiti. Ona, 1 le ipu vai, faaopoopo 2 tbsp. l. faapipii tamato. Faaosofia ma faaopoopo atu i le apa i le aniani.

Maʻisua mo nisi o le 10 minute ma faaopoopo atu ni nai cloves o kaliki. E manaomia ai mo le tofo. I lalo o le tapuni 5 minute ma tausia ese. Ua e liliu sosi kaliki tamato, lea e mafai ona e faatumuina ma moa.

Motugaafa kuka

O le mea moni, o loo i ai le tele o recipes ma moa. E tatau ona taʻua o le mea e 'ai e mafai ona faamutaina e le gata i kulimi, ae faapena foi i le uaina. E liliu mai suamalie, e le masani ai ma uluai ipu. Afai e te fia maio sa solo le manogi, ia faaopoopo sili ginger, kaliki ma nutmeg. Ae peitai, aua le soona ai, e pei o lenei ipu e matua faigofie ona faaleagaina. Afai e te filifili e stew fatafata ma kulimi, faaopoopo ni nai mataua o le tipolo sua ma laulaau mili. O se tofo faafouina. E mafai ona faaopoopo se suka itiiti. Ina ia maio ua lē liliu matutu ma lē momose, taumafai e aua le soona ai i luga o le apa.

Umukuka - o se nofoaga lea e mafai ma e tatau ai e faataitai. Ia sogasoga, ma faamalieina silisili raduyte lou aiga, uluai, recipes suamalie ma tulaga ese, ma o le a talisapaia o aiga ma le fiafia lou gafatia.