Migraine: togafitiga vaifofo mālō

Migraine. Auga ma le togafitia o le faamai o le le fiafia i le toatele. e le masani Headaches io tatou taimi, ae o le auala e aveesea i latou, te le iloa mea uma. "Faasausili faamai" - o lenei o nisi taimi e valaauina se migraine. E tele lava ina le faamaʻi e aafia ai tagata e pei lava o lana galuega.

e faamatalaina Migraine e le auga nei: ogaoga tiga le ulu tiga i le afa o se tasi o le ulu, e pasi atu i le eria o mata, taliga, ua, o nisi taimi throbbing, faatasi ai faasuati ma le faafaufau. E masani lava itu oso ai le inoino o le pisapisao ma le malamalama. Lava o taimi, e tuʻufaʻasolo mai i tupuaga le tulai mai o lenei faamai. Gata i lea, o sui o le puapuaga fafine mai lenei "tiga" sili atu le itupa malosi.

E toatele tagata mafatia mai lenei faamaʻi, e masani ona mafaufau: le auala e taulimaina ai a migraine? talafeagai foi le faaaogaina o faiga e foia ai mālō o vailaau. E le afaina, o le mea moni, o se asiasiga i se neurologist, o le saʻo faavaeina po o le faamaonia o le auga, faatonuina fualaau. Masani lava, pe sa i ai se migraine, e mafai ona fesoasoani vaifofo mālō e avea ma muamua. Laau faafomai i le tulaga lenei e na o le mafai ona toe suia. I nisi tulaga, e mafai ona e le gata faaitiitia le tulaga, ae faapea foi e aveesea ai le tiga i le le itiiti ifo mo sina taimi e mo gasegase e taua. E leai se mea ona e masani ona tatou faitau ma faalogo: "o le amataga o a migraine? o le a fesoasoani vaifofo mālō. " Ma e mautinoa lava, o le tulaga lea.

O le mea moni, i aso anamua, e leʻi faalogo i tagata e uiga i fualaau faasaina ma le mafatia mai i lenei faamaʻi lea lava. Laveaiina i latou le tele lava laau po o isi auala i le itu, o le faamanuiaga o loo tatou iloa, ae te le faainu i taimi uma ia i latou. O lea la, o se mea itiiti e uiga vailaau masani.

Migraine: vaifofo mālō.

Faaitiitia ai le tiga i le taimi o le a fesoasoani headaches a lau kapisi, lau lilac po o fasi tipolo. lau kapisi (muamua teisi malepelepe e ia le sua) ua faaaogāina i le pito i luma o le ulu ma afifi i se solosolo po o sikafu. O "oʻomi faʻatasi" e mafai ona fai si umi, e taua tele i le tulaga o le malologa ma le filemu faatasi totonu o le fale. Faapipii laulaau kapisi fou e mafai ona tutusa ma le tulaga tiga. E faapena foi, e mafai ona e faaaogaina se pepa o lilac. I le faaaogaina o le faaaogaina lea o le tipolo ua faaaogāina i le vaega faaletino o le ulu i itu uma e lua ma afifi foi i se solosolo po o sikafu. O le aafiaga e tulai mai mai le mea moni e faapea mu lagona i nofoaga o loo i ai se tipolo, i se tulaga faapitoa "tuai le tiga."

O aoga e ave ma infusions herbal. Mo se faataitaiga, aoga mo le infusion o lala blackcurrant. E mafai ona saunia i le ala lenei: 1 sipuni lala tataina sasaa ipu o pupuna le vai ma e tulei le itiiti ifo i le 4 itula, lea filtered infusion e inu le itiiti ifo faatolu i le aso mo le 2 sipuni. Fesoasoani tele ma le manaia o le sua fou fesoasoani vine, lea e tatau ona le itiiti ifo i lo le tolu taimi o se aso mo le 200 ml. E fautuaina e talia ma pateta sua i headaches aso taitasi 150-200 ml. fesoasoani Leaga infusion oregano 1 sipuni ua faatumulia vao mago i le vai pupuna (500 ml) sa infused mo le 30 minute (wraps mafanafana le capacitance). Ia 1 / 2-1 tioata lua po o le faatolu i le aso.

O le mafai ona saunia lava mataupu faavae ma le infusion o pulu tipolo: 15 kalama o le vai pupuna ma tausisi i le taimi e tasi. ua masani ona faia e le itiiti ifo i lo le lima taimi i le aso, 1-2 sipuni. I le faaopoopo atu i sua ma broths mafai ona taumafai manavaina i totonu o le apu vineka ma le vai cider i ni vaevaega tutusa. ua sasaa ifo e le fofo e maua i totonu o le faatanoa, ma tuu i luga o le afi ma māpuea taitoalua ma taofi le itiiti ifo 70-80 taimi.

O se tasi o lona uiga o migraine ua manatu ma kafeini: fesoasoani foi se kofe malosi ma le lauti ma headaches. Lava malosi uliuli faasaoina (e mafai ona avea lanu meamata) lauti, lea o le a faaopoopo mili. Ma, ioe, o le a avea o se auala taua o valerian. Tapu po o otootoga mai lenei laau aumaia le o le mapusaga faamoemoeina. faatatau e pei ona ofi i le manatu o le "migraine" - "faiga e foia ai mālō". Ae peitai, e le afaina ai lava se asiasiga i le fomai. Afai ei ai se migraine, togafitiga o le faiga e foia ai mālō e le superfluous e faamalosia ai fautuaga a tagata tomai faapitoa. Tumau maloloina!