Mea e kuka mo le taumafataga o le afiafi: recipes faigofie mo ipu suamalie

E masani ona tatou mafaufau e uiga i le mea e kuka mo le taumafataga o le afiafi. E le o taimi uma i le lima o le aofaiga sao o meaai, ma e le o maua pea le taimi mo se taimi umi e tu i le ogaumu. Ae 'ai se mea e te manao ai. O lea la, e tatau ona tatou economize, o kuka na mo le taumafataga o le afiafi, ae sa suamalie. O lea, o le taumafataga o le autu lenei o le aso. o atoatoa ala io tatou tino, talaʻia ma le fia aai.
O lea la, tatou te manaomia se mea maloloina. Le a le mea e mafai ona e kuka mo le taumafataga o le afiafi, e le aemaise faalavelave?

Recipes vasega muamua ma le lua

E mautinoa lava ei ai se ulugalii housewife uma o iʻa apa i le faaleoleo. sātini talafeagai, mackerel, saury i suauu po i lona lava sua. Tuu vave saucepan ma 1.2 vai l i se afi. Togi e 2-3 pateta tataina, o se aniani faamamaina (atoa), o se tasi kero tataina, 1/3 ipu araisa mulumulu, a faga lau ma pepa uliuli a nai Goroshkov.

Tatou te tuuina atu le simmer supo seia pupuna le pateta i lalo, ma e auina atu ai i totonu o se tasi o lo tatou faletupe iʻa apa. Ina ua uma ona faaopoopo le greens. Masani, o lenei aneto, ma pasili, e mafai foi ona faaopoopo tataina aniani lanumeamata. Maʻisua mo se isi 5-6 minute. Masima ona tofo. Tatou te taumafai. O le faagasologa kuka atoa le a aveina oe lē sili atu i le 30 minute. O lea la, o lo tatou "taliga-vave" ua saunia.

O le mea muamua e tatau ona tatou faia nei e maua i lalo i le lona lua. Mea e kuka mo le taumafataga o le afiafi, ua tatou filifili e faavae i luga o oloa ma le vaitau. Afai o le taumafanafana pe pa'ū, e mafai ona e soni se salati o kukama ma tamato, pe afai o le taumalulu - faaaogaina sauerkraut po kukama tuu fagu. E masani lava i lo tatou pusa aisa ei 1-1.5 kg o afifi o mea e 'aisa. Ia a fai tatou te le maua se taimi e defrost ai. E le afaina! Tuu 5 lita apa i le afi, o le faga i le pe tusa ma le 4 lita o le vai. Ia tatou kuka pasta po spaghetti. I le taimi lea o se tasi e pei o lena.

A pupuna le vai, saunia faatumuina. O se tasi aniani ogatotonu vavae i afa mama ma falai seia enaena auro i ai le suauu o fualaau aina. Ave le 400 kalama o le aisa aano minced ma faaopoopo i le apa. Tatou te amata ona faaoso, liliu ao uma a faaputuga aisa o fatuālavai. O lea, malie, ua atoatoa thawed. Ina ua momono i tatou apa atoatoa thawed, ua tatou umia ai e oo lava i le malosi o 4-5 minute. Leki ma pepa e tofo. O le saunia o tatou laei i le pasta. Optionally, e mafai ona faaopoopo iinei sili tamato sosi po kesiupa.

Maʻisua le pasta e pei ona faatonuina i le pusa, ua decanted, fufuluina ma laei i manatu mama vela aano o manu. taimi kuka - tusa ma le 30 minute. Vave, momose ma maloloina. O lea la, pe afai e te i le taimi lava lea e tasi tuu i luga o le afi na apa se lua - supo ma pasta, lea o se tapulaa maualuga o le 40 minute o le a outou saunia e aiga o le aoauli o le vasega lua faaopoopo i ai se salati.

teseta

"Ae o le mea e uiga i le meaai suamalie - e te ole atu? -. O se mea e mautinoa lava tatou te le maua le taimi e kuka." Sei o tatou mafaufau i mea e kuka mo le taumafataga o le afiafi ina suamalie. Ia, po o se papa falaoa paʻepaʻe, ua ia te oe atonu. Susu ma le suka, ou te manatu o le ai ai foi. Sasa tasi fuamoa ma se sipuni tele o le suka (faaputu), ia faaopoopo se uga o le vanilla ma ¾ susu ipu. Vevela o le ulo, togi i tua o se fasi pata (e mafai ona faaleleia o fualaau aina). fasi fufui lelei o le areto po o le falaoa paʻepaʻe i le suāsusu ma fuamoa ma falai i itu uma seia oo ina enaena auro malamalama. Sa auauna faatasi ma le lauti. O lenei pe afai e te fai atu i se tasi le mea e kuka mo le taumafataga o le afiafi vave o le oloa aupito taatele, o le a uma ona e iloa le tali.