Manino ai le mama o le smoker. Pe e mafai ona faamamaina le mama?

Afai o oe o iu lava ina mafai e aveesea o lenei masaniga leaga e pei o le ulaula, o lenei mataupu e mo oe, o loo i lalo o le a tatou tau atu ia te oe le auala e faamama le māmā o ta, toxins ma isi contaminants i se taimi puupuu ma aunoa ma se taumafaiga tele.

Le toatele o tagata fai tofa e nicotine sauʻai, o le filifili e amata ai se olaga fou lea o le a le toe avea sikaleti le taimi nei, ae o le mea e leaga, o le pito-smoker a auga faatasi pea lava pea o le tagata, ma aumaia ai ia te ia le tele o faaletonu. O le mea lea, ina ia mafai ai ona e toe manava, e aunoa ma coughing phlegm, i lalo tatou faia ni nai manatu o le a fesoasoani ia te oe tali i le fesili "pe faapefea ona vave faamamaina le mama?"

E faapefea ona e iloa e le faigofie e faamama

O le laasaga muamua i le toe faaleleia, ma e tusa ai, o se faailoga o le faamama o oulua māmā - ai expectoration o sputum. O a uiga faaalia o lou tino i le tulaga muamua ua faailoa mai ai le faagasologa o le mauaina o aveesea o lapisi ma amata e foia, o le taimi nei e tatau ai e fai ai se atili.

O le laasaga muamua - manavaina i totonu

Manavaina i totonu o le auala sili ona lelei lea e tatau ona muamua ona faaaogaina i le faamamāina. O loo e fautuaina e faafesootai le ofisa lata ane ina ia faatino i se ala o le manavaina i totonu (inhaled fautuaina e asiasi i le ofisa o le le itiiti ifo 10-15 taimi).

O le laasaga lona lua - Taaloga

Afai e te masalosalo pe pea e mafai ona faamamaina o le mama, o lea o le uluai togafitiga e le aveesea ai lou tulaga faaletino, ma e lava e te manao e aveesea i le vave e faaleagaina chronic mafai ai. I lenei tulaga, e le faapea e tatau ona amata galulue punouai i sauniga taaloga. E sili ona lelei e faaaoga ai le mafuaaga o taaloga i le ea tatala, ma e sili pe a latalata i le vai tino ma laau, e le itiiti ifo ona o lenei outou toto le a faasalalau sili atu, ma o le a avea le tino laiti, e sili atu le matagofie ma le maloloina lelei. Ina ia tatou galuega taua o le "faamamaina o le māmā o le smoker" amata ona galue i le vave e mafai ai, tatou te fautuaina oe e ese mai tamoemoe i le ea fou e asiasi i se vai taele, yoga vasega po o na o se faamalositino.

O le laasaga lona tolu i le ala i le manuia - o le manava tuuina saʻo

Faamamaina o le māmā o le smoker faaaogaina sauniga manava. Ina ia aso, o loo i ai le tele o lavelave sauniga respiratory, lea e mafai ona fesoasoani ia te oe i le faamamaina o le tino. O loo i lalo nisi oi latou o le a tuuina atu:

1. O le faatinoga muamua o le faamalosia e faia le tele e mafai saʻo. Le taimi muamua, e tatau ona e tu i luga o le lua lagolagoina vae, ma tuu i latou i le lautele tauau. Sosoo ai, e tatau ona e faia se manava tele i totonu ma amata ona e manava loa i fafo malosi jerks (e pei o le taufaaleaga i ai), ae o le susu i le manava. O nei sauniga e tatau ona taitai atu ai oe i se tulaga o le malolo ai le toafimalie ma le atoatoa.
2. O le faaaogaina lona lua fesoasoani a tagata e taulai atu i o latou manatu. Tu tutusa i le lagolagoina o vae e lua, ia vaai i le tulaga i le maualuga o le mata, faatulaga outou vaai. Amata lemu ma e matua manava i le ea e ala i le gutu ma ona malosi tuleia lana pu isu. Ina ua mavae ni nai repetitions e tatau ona e faatelevaveina e le umi e pei o le avanoa e manava loloto ua vaivai. O se faatinoga e tatau ona faatino e sili atu i le 20 taimi.
3. I le faaopoopo atu i le sauniga e lua i luga o loo i ai se isi, o le sili atu ona aoga. Ia le tulaga supine, ia manava tele i totonu ma ili atu le ana manava. e tatau ona faamaonia le manava e lē sili atu i le 10 sekone, ma e te mafaia lemu ma teisi manava loa i fafo jerky. O lenei taualumaga e tatau ona toe faia e uiga i 5 taimi.

Ua familiarized i le sauniga autu ma moni lelei i le lumanai o le a mafai ai e aunoa ma fautuaga a soo se tasi e tali atu mo oe lava ia o se tasi o mataupu tetele io tatou olaga: "Pe e mafai ona faamamaina le mama?"

O le laasaga lona fa - tapu lelei-Ese

I le tino e pei o le vave e mafai faamamaina o toxins, tatou te fautuaina e te asiasi i se tapu le itiiti ifo i le faatasi i le vaiaso mo le tele o masina i se laina. I le faaopoopo atu, e le galo ia te oe ma faamamaina le māmā o le smoker i le vave ma le lelei e mafai ai, o lea e tatau ona e inu tinctures herbal sili moni.

O le laasaga lona lima - faia lauti mai lenei laau afu

Perosi, mili, poto, aluna lau, lau blackcurrant, chamomile fugalaau ma laulaau, ma isi e mafai ona auauna atu o se vaifofo e sili ona lelei mo le faamamaina o le tino. E tatau ona faʻatū se tasi ulo i laau-afu ma le manava a itiiti ausa o ituaiga laau manogi o le a malolo oe ma faatofu i le lalolagi o le filemu ma le toafimalie. Matou te fautuaina outou ia aua nei mulimuli atu le ausa i le malulu ma sa le talanoa ma isi e oo lava i totonu o le isi 30 minute.

O le laasaga lona ono - taumafa lelei

i tatou uma mai le laitiiti o le tina o le po o le tinamatua o gutu iloa aniani ma kaliki maua nisi meatotino antibacterial e fesoasoani ia i tatou tino e tau e faasaga i mea oona eseese. Tofia galuega taua o le "faamamaina o le māmā o le smoker" E leai se tuusaunoaga. Ina ia a ua aumaia oloa faapena ia te oe fiafia, o le e amata e tipi i fasi laiti, faaopoopo vai ma palu faatasi ma le suka. Sosoo ai, e tatau ona e faaaogaina saunia muamua broth tolu po o le sipuni e fa i le aso atoa. Umi o le vaitaimi o le togafitiga e tatau ona le itiiti ifo i le vaiaso.

I le faaopoopo vyshenapisannogo fautuaina oe e faʻapelepele lou moa manava broth, ae na o le mafanafana po o le vevela, e pei na ona faatali i le taunuuga, ia faaopoopo i lo latou tuufaatasiga aniani ma kaliki. Uluai broth moa mautinoa ai sputum i māmā amata ona liquefy ma o le a le iuga excreted. Foi e le galo o le susu manino ai le mama o le smoker.

Laasaga fitu - o le faaaogaina o le faiga e foia ai mālō

Ina ia iloa le auala e faamama ai le mama mai i le efuefu, ta, toxins, ma isi le faaaogaina o le mana o sauniga taaloga ma le manava, ua leva ona iloa i tatou, ae pe mafai faapefea ona avea maloloina ala i le faaaogaina faiga e foia ai mālō, iloa le vaega, ina ia ei ai ni recipes avanoa mo le tagata o aso nei o le a tuuina atu i lalo.

1. Tincture o loo i ai se buds paina, o le auala e sili ona aoga e siitia ai le aveesea vave o phlegm. Ina ia saunia lenei vavega o gogosina, o le ae manaomia se tasi sipuni o le fatugaʻo, ma le 200 kalama o le mafanafana vai pupuna. Aai vela le fualaau faasaina na o ina ua tuanai ni nai itula o infusion mo le tasi le vaiaso.
2. I punaoa i le initoneti eseese i tausaga talu ai nei e masani ona tautevateva i luga o le tuuina atu o Eso-smokers: "Pe e mafai ona faamamaina le mama e ala i violets ma oregano" E faigofie lava le tali: ". O le mea moni, ioe" Lē gata i lea, o lenei broth o se tasi o le faiga e foia ai mālō sili o lo tatou senituri. Ina ia faia ai, o le ae manaomia se tasi sipuni o Vaioleti ma se sipuni o oregano, lea e tatau ona faatumuina i latou i ni nai ipu vai mafanafana ma tuua mo le itiiti ifo i le itula. E tatau ona e inu a decoction faatolu i le aso, e aunoa ma le faaaogaina o le suka.
3. O le isi auala e faamama vave ma lelei lou tino o otaota - lenei broth, saunia i luga o le faavae o le susu ma sana. Mo lenei e tatau ona e kuka i se saucepan le susu (0.5 lita) ma faaopoopo se ipu polesi. O le taimi o le mataupu e amata ai ona maʻisua, faaitiitia vevela ma le tuua i luga o le ogaumu seia oo i se taimi e pei ua mou ese atu i le afa. Ona e tatau ona e faavaivaia le broth e ala i se faamama ma inu ai le afa itula i luma o meaai. E tatau ona toe faia taualumaga i le vaiaso atoa.

Ua tatou valiina le auala e mafai uma e faamamā ai le mama, lea e mafai ona e faaaogaina i le fale. I le faaopoopo atu i luga, e mafai ona e Resort foi i vailaau po nei, ae peitai, o lea, i le faatinoga, o nei metotia i aso e le 100% le lelei.

Ou te manao e te le soifua maloloina ma le manuia!