Lilo Italia: supo minestrone. fua mo

supo Italia masani o minestrone. E faia mai se aofaiga tele o fualaau faisua. ua manatu lenei supo aoga ma tamaoaiga i vaitamini. O le fua o lenei ipu e aofia ai pi, aniani ma greens, o nisi taimi mea e 'ai.

supo Minestrone. fua mo

Sa talitonu o ia e tatau ona aofia ai lenei supo o 7 ituaiga o vaega: 7 ituaiga o fualaau faisua, 7 laau-afu ma aano 7. O lenei ua faatino le tele o suiga i le fua. O le taimi nei e saunia ai e le gata i mea e 'ai ae faapea foi minestrone vegetarian. O le fua e mafai ona aofia ai le oloa uma o loo maua i totonu o lou aiga. Ae e manaomia ona e faia o se faavae nei: pasta po o araisa, pi papae, zucchini, carrots, kaliki, leeks, aniani, kapisi, tamato, Rosemary, seleri, masima ma pepa, suauu olive, sisi Parmesan. Faʻasū le le po pi. Zucchini, carrots, e faamama ai, paʻu ma vavae i cubes. E mafai foi ona faaaoga pi lanumeamata leguminous. e tatau ona falai nei meaai i se falai i le suauu olive. Tusa ma le lua lita o le vai i se maʻisua. Faaopoopo le pi ma kuka mo e uiga i le 2 itula. Ina ua mavae lenei vaega o lona tumutumu i se blender. Fesootai le pi o totoe i totonu o se apa ma zucchini ma carrots. Faaopoopo i le faapipii tamato (a ulugalii o sipuni), faapea foi pasta po o le araisa. Kapisi soni mamanuina lelei ma faaopoopo atu i le tasi. Totonu o le 30 minute o maʻisua supo simmered. Faaopoopo i le masima ma le pepa e tofo. Ina ua mavae le afa itula o le a outou maua se minestrone suamalie ma flavorful. O le fua e aofia ai le faaaogaina o le sisi. Afai e te le a vegetarian, e mafai ona sausauina i supo vevela sisi Parmesan grated. E mafai ona e faaaogaina le broth mo minestrone. falai faaopoopoga fua Bacon, pateta ma pulou aitu. O lenei supo fualaau faisua ua manatu se meaai ma ua fautuaina mo le faaaogaina ia i latou o loo vaavaai atu lo latou mamafa ma foliga.

Minestrone - o se fua masani

Faaaoga nei suite o oloa: carrots, zucchini, pasta, leeks, pi lanumeamata, seleri, suauu olive, tamato apa, fualaau faisua broth, pi tuuapa, pulou aitu, sisi, laau, mea manogi. Fualaau faisua Fufulu, paʻu ma vavae i auala le taumafaina. Sauté i latou i se apa i le suauu olive. O le broth fualaau faisua , faaopoopo tamato tataina, mea manogi: kumina, Basil, pepa ma le masima. Tuu le fualaau aina i le broth. Faatali seia oo i le afio mai supo i se maʻisua, kuka mo le isi afa itula. Ona faataatia ai le pi ma pasta. Ma mo ni nai minute i le taofi minestrone afi. E faigofie tele le fua, e ui lava i le tele o vaega. Auauna Atu supo vevela. Teuteuina i laau-afu fou ma sausauina ma sisi grated.

Minestrone. povi fua

Mo povi minestrone ave le tenderloin povi, pi tuuapa, pasta, pateta, zucchini, tamato, pepa, carrots, aniani, kaliki, mea faamanogi meaai ma le sisi. Le ulo mafiafia-malupuipuia po o le ulo falai suauu povi. e tatau ona vavae Meat i vaega laiti. Faaopoopo i ai le carrots ma aniani, Fry teisi atu. Pateta, diced, zucchini sliced, logo fasi pepa, tuu le mea e 'ai. Soni tamato, faaopoopo mea manogi e tofo. Cook mo le 5 minute, le faaosoina i nisi taimi. E faalagolago i le ituaiga o mafiafia te manao e maua le supo, faaopoopo o le aofaiga talafeagai o le vai. Minestrone Aumai i le maʻisua. Faaopoopo le pi mai le apa, sasaa le pasta. Faatali, pe a latou saunia. Supo vaitau ma kaliki nutimomoia ma ia faʻatū mo ni nai minute. Ladle i ipu, sausauina ma parmesan ma laau-afu.